12 modi per aiutare a prevenire e curare i coaguli di sangue

Un coagulo di sangue può essere molto, molto pericoloso. Questa raccolta di piastrine del sangue e proteine ​​plasmatiche non deve essere grande - spesso, è troppo piccola per essere vista - ma formando in un'area sensibile, come la posizione intorno al cuore o nelle vene principali che portano a critiche organi, può essere mortale.

I coaguli di sangue tendono a prendere formazione nelle vene in un processo noto come trombosi venosa profonda. Spesso si formano nelle gambe, ma sono anche noti per emergere nel cuore, nei polmoni, nel cervello e nella zona pelvica. Spesso, i coaguli di sangue si formano per mancanza di attività - probabilmente a causa di sedute a una scrivania per lunghi periodi di tempo o sottoposti a un intervento chirurgico e di essere confinati in un letto - trauma fisico al corpo o obesità. In sostanza, può colpire chiunque sia alle prese con il loro peso, è stato ferito o è stato emarginato a causa di un intervento chirurgico. Ma cosa puoi fare per contrastare questo problema? Esistono alimenti che possono effettivamente aiutare a prevenire o superare i coaguli di sangue?

1. Olio di anice

L'anice è una pianta che produce un fiore brillante e, una volta raccolta, la sua carne ha un sapore molto aspro. È usato con parsimonia dagli chef che possono trovarlo e permetterselo. Oltre ai suoi scopi culinari, è anche popolare per i suoi usi medicinali, compreso aiutare a combattere l'infiammazione, prevenire infezioni e rilassare i muscoli. Può anche aiutare a migliorare il flusso sanguigno e ridurre il dolore associato ai coaguli di sangue.

Per usare l'olio di anice per scopi medicinali, aggiungi due o tre gocce in un bicchiere d'acqua e poi bevi il composto. Puoi anche strofinare parte dell'olio di anice nell'area interessata da un coagulo di sangue; questo è più efficace se il coagulo di sangue è visibile e vicino alla superficie della pelle, come nelle gambe. Ripeti l'applicazione due o tre volte in un periodo di 24 ore.

2. Olio di elicriso

L'Elicriso è un'erba che vanta una varietà di proprietà medicinali, compresa la capacità di combattere l'infiammazione e limitare l'attività dei radicali liberi. E 'anche considerato un fluidificante del sangue naturale in grado di ridurre la coagulazione, il che lo rende un vero vantaggio per chiunque cerchi di prevenire la formazione di coaguli di sangue o rimuovere quei coaguli dopo che si sono formati nel corpo.

L'olio di elicriso non ha bisogno di essere ingerito; invece, gli esperti raccomandano di mescolare sei o più gocce con un altro tipo di olio, come il cocco o l'olio d'oliva, e poi strofinare sulla pelle che circonda l'area interessata dal coagulo di sangue. Puoi farlo fino a tre volte al giorno e controllare ogni giorno per vedere i progressi.

L'olio di elicriso è derivato dall'erba medicinale, l'elicriso. Ha molti benefici per la salute ed è noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È anche un anticoagulante naturale grazie alle sue proprietà anticoagulanti. Pertanto, l'olio di elicriso è una delle migliori opzioni per trattare il coagulo di sangue nella gamba.

3. Curcuma

La curcuma è stata usata per secoli in alcuni dei piatti più saporiti dell'India. Questa spezia gialla ha un aspetto sorprendente, un sapore sorprendente e benefici per la salute ancora più potenti. Per uno, contiene la proprietà curcumina, che può aiutare a prevenire la coagulazione e, così facendo, ridurre il rischio di sviluppare coaguli di sangue.

Puoi aggiungere la curcuma alla tua cucina - è simile al curry in polvere nel sapore - oppure puoi aggiungere un singolo cucchiaino a un po 'di latte tiepido e consumarlo in questo modo. Fallo una o due volte al giorno per ottenere il massimo beneficio.

4. Sale Epsom

Il sale Epsom è noto per la sua capacità di aiutare con una varietà di disturbi usandolo in un bagno. I sostenitori di fare questo con il sale di Epsom sostengono che può aiutare a rilassare il corpo e alleviare lo stress mentale; alleviare dolori muscolari e crampi; eliminare le tossine dal corpo; anche migliorare la funzionalità dei nervi. Più rilevante per questo elenco, si dice che il sale di Epsom, aggiunto a un bagno, migliori la circolazione del sangue e riduca l'infiammazione, rendendolo perfetto nell'aiutare a combattere i coaguli di sangue. In breve, i credenti nei bagni di sale epsom credono che questi possano far sentire meglio sia fisicamente che mentalmente.

A differenza di molti altri articoli di questo elenco, non si ingerisce il sale Epsom ma, invece, lo si aggiunge all'acqua del bagno. Una volta che lo hai fatto, sdraiati e lascia che la miscela di acqua salata entri nel tuo corpo per circa mezz'ora. Ripeti ogni giorno.

5. Aglio

L'aglio può essere uno dei tipi più versatili di cibo disponibile - mentre potrebbe non essere consigliabile mangiarlo crudo, rasare l'aglio crudo e aggiungerlo alle salse, gli stufati e le marinate possono fare molto per il sapore dei tuoi piatti preferiti. Per quanto riguarda le sue proprietà interne, l'aglio ha notevoli benefici per la salute, poiché contiene sia allicina che ajoene, che possono aiutare a trattare i coaguli di sangue.

Puoi provare a consumare più aglio nel tuo cibo o puoi preparare una soluzione strana ma efficace composta da spicchi d'aglio, acqua calda e miele. Questo tè, se così si può chiamare, dovrebbe essere bollito e poi consumato una volta raffreddato. Se stai cercando aiuto con un coagulo di sangue esistente, prova a bere la miscela un paio di volte al giorno.

6. Tè verde

Il tè verde ha una varietà di usi e, a seconda di chi lo chiedi, offre una serie di benefici per la salute se assunto regolarmente. I sostenitori del tè verde sostengono che le sue proprietà antiossidanti possono aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue prima che si formino, mentre le sue caratteristiche anti-trombotiche consentono di ridurre i coaguli di sangue in caso di comparsa. Per lo meno, è un'ottima alternativa al caffè e alla soda.

Oggi, trovare il tè verde è molto semplice; è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari e farmacie. Ma se vuoi massimizzare il suo potenziale, potresti provare a usare l'estratto di tè verde, che può essere aggiunto ad una tazza d'acqua e consumato con miele (per il sapore). Ripeti due o tre volte al giorno.

7. Origano

L'origano, sia essiccato che fresco, costituisce un'aggiunta eccellente a una varietà di piatti, dal pollo al pesce arrosto alla salsa di pasta. Ma l'origano ha molto più del suo sapore: vanta anche una serie di proprietà salutistiche, come la sua capacità di combattere i radicali liberi e l'infiammazione. Può anche aiutare a limitare la formazione di coaguli di sangue.

Puoi aggiungere origano al tuo cibo per beneficiare delle sue numerose proprietà salutari o puoi prendere un integratore di origano che ti fornisce tutto il necessario per il giorno in un'unica pillola. Anche l'olio di origano è un'opzione; basta aggiungere un cucchiaino a un bicchiere d'acqua e prendere tre o quattro volte al giorno.

8. Vitamina E

La vitamina E vanta una collezione di vitamine, note come tocoferoli e tocotrienoli che, insieme, possono aiutare a combattere i radicali liberi e aiutare il corpo a resistere alla coagulazione del sangue, rendendolo un partner ideale nella guerra contro pericolosi coaguli di sangue.

Puoi prendere un supplemento di vitamina E per ottenere i benefici della vitamina, oppure puoi semplicemente lavorare per ottenere più di questa vitamina nel cibo. Alcuni cibi popolari che includono una notevole quantità di vitamina E includono mandorle, spinaci, patate dolci, avocado, semi di girasole, olio di palma e zucca.

9. Cayenne

Il pepe di cayenna è un'aggiunta eccellente per ogni pasto che richiede un po 'di piccante. Solo un pizzico può trasformare un piatto blando in qualcosa di molto più esotico e interessante (basta essere sicuri di evitare di esagerare, soprattutto se stai preparando un pasto per qualcuno che lotta con le spezie). Ma c'è molto di più nel pepe di Cayenna rispetto al suo tocco speziato: contiene anche salicilati che hanno dimostrato di aiutare a fluidificare il sangue, aiutando a trattare e prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Puoi aggiungere più pepe di Caienna al tuo cibo o prendere in considerazione l'assunzione di capsule di pepe di Caienna, che puoi prendere due volte al giorno.

10. Ginger

Lo zenzero, che è in qualche modo sia piccante che dolce, è un'aggiunta utile a tutti i tipi di piatti salati e dolci. Ma come il pepe di Caienna, un'altra voce in questa lista, vanta i benefici per la salute di un composto noto come salicilato, un noto diluente del sangue. Ciò rende molto utile cercare di prevenire la formazione di coaguli di sangue o aiutarli a rimuoverli dal corpo.

Puoi aggiungere più zenzero (rasato o in polvere) alla tua cucina o puoi mettere insieme una bevanda veloce che ti aiuta a attivare rapidamente molti dei suoi benefici. Per fare quest'ultimo, sbucciare dello zenzero o aggiungere la polvere in polvere ad acqua calda con miele. Una volta che l'acqua si è raffreddata, bevila e ripetila un paio di volte al giorno.

11. Olio Wintergreen

Probabilmente ti piacciono le mentine o gengive condite con l'inverno, ma hai mai sentito parlare delle sue capacità di fluidificare il sangue? All'interno dell'olio di wintergreen, è possibile trovare un composto noto come metil salicilato, che è la parte di wintergreen con proprietà fluidificanti del sangue; può anche aiutare nella lotta contro l'infiammazione. Per entrambi i motivi, l'olio Wintergreen è uno strumento utile per combattere i coaguli di sangue.

Per ottenere il massimo dal tuo olio wintergreen, aggiungi cinque o sei gocce a un altro tipo di olio, ad esempio 30 ml di cocco o olio d'oliva. Quindi prendere la miscela completata e strofinare in profondità nella zona del corpo interessata dal coagulo di sangue. Ripeti questa procedura ancora una volta, facendo due applicazioni al giorno.

12. Acqua

In caso di dubbio, bere molta acqua. Sorprendentemente, forse, rimanere idratati può fare una grande differenza quando si è preoccupati di sviluppare coaguli di sangue, poiché le loro possibilità di formazione aumentano quando un individuo è disidratato.

La quantità di acqua necessaria ogni giorno varia in base al livello di attività fisica, altezza e peso. Potrebbe anche dipendere da altri problemi di salute che potresti avere a che fare con. Per l'individuo medio, tra sei e otto bicchieri d'acqua ogni giorno dovrebbe andare bene, ma controlla con il tuo medico di famiglia solo per essere sicuro.