È il solstizio d'inverno: SAD e Winter Blues Infographic

Il 21 dicembre segnerà il solstizio d'inverno 2016 (o Yule). Questo fenomeno astronomico annuale arriva nel giorno più corto e nella notte più lunga dell'anno. Per molti il ​​solstizio d'inverno è considerato una "svolta dell'anno", che viene spesso celebrata con l'aumentare delle ore diurne. Fondamentalmente, molti di coloro che soffrono di disturbi affettivi stagionali (SAD) o del blues invernale vedono il solstizio d'inverno come la fine della loro stasi e l'ascesa verso la primavera.

Secondo una ricerca di Psychology Today, circa il 15% (o 6 milioni) di americani lotta attraverso i bui e deprimenti mesi invernali. Un altro 5% di coloro che soffrono di depressione maggiore ogni inverno, è noto come SAD. Consideri il solstizio d'inverno un punto di svolta per la celebrazione e una promessa di primavera a venire?