5 colori che influenzano il tuo umore

Tutti abbiamo i nostri colori preferiti, ma lo sapevate che certi colori possono effettivamente influenzare il vostro stato mentale e fisico? Gli psicologi hanno a lungo sostenuto la nozione di cromologia, che è lo studio di come i diversi colori possono influenzare il modo in cui si pensa.

Secondo Psychologist World, la cromologia è un principio che viene utilizzato quando si progettano camere d'albergo e imballaggi per alimenti per farti sentire in un certo modo. Dalla creazione di energia alle proprietà calmanti, ecco cinque colori e come influiscono sul tuo cervello ...

1. Rosa

Il rosa è spesso un colore legato alla femminilità, ma ha anche un effetto calmante sulle persone. In effetti, un articolo del 2013 in The Telegraph (Regno Unito) descrive un progetto in Svizzera per dipingere le celle della prigione in rosa. L'articolo osserva che il colore rosa può ridurre la rabbia nei detenuti in soli 15 minuti.

In un altro esperimento che usa il colore, Hayden Fry, allenatore della University of Iowa, aveva lo spogliatoio della squadra ospite dipinto di rosa, inteso a calmare i giocatori avversari e ad estinguere il loro spirito combattivo. Da allora lo spogliatoio ha causato polemiche, tuttavia non è una coincidenza che Fry sia uno degli allenatori universitari di maggior successo del suo tempo.

2. Rosso

Mentre il rosa è in realtà una tonalità di rosso, il colore rosso può avere l'effetto opposto sulla tua fisiologia rispetto al rosa. Il rosso irradia energia e può effettivamente aumentare il tuo polso, secondo gli esperti. Infatti, la BBC ha pubblicato un rapporto nel 2013, che ha trovato pugili e artisti marziali che indossavano il rosso durante le Olimpiadi del 2004 avevano una probabilità del 5% in più di vincere le loro partite.

Il rosso può essere utilizzato anche a casa tua per creare l'atmosfera. Ad esempio, potresti prendere in considerazione il rosso per il tuo salotto, in quanto può aumentare l'energia sociale, secondo la rivista Country Living . Anche una piccola quantità di rosso in una stanza può avere questo effetto, secondo la rivista.

3. Giallo

Gli psicologi ritengono che il colore giallo possa effettivamente stimolare l'attività mentale, e Psychologist World osserva che gli studenti che eseguono i test nelle stanze gialle in realtà fanno molto meglio che nelle stanze di altri colori, meglio del 10-15%, per essere più specifici. D'altra parte, la stessa fonte osserva che il giallo può far piangere i neonati più a lungo, e può anche avere effetti negativi sui residenti nelle case di cura.

Un articolo della rivista BMC Medical Methodology sostiene che il giallo è il colore più "attratto da" dai soggetti di ricerca, e rappresenta al meglio un umore "normale" da quelli in uno studio senza ansia o depressione (anche se nota che diverse sfumature di giallo hanno connotazioni diverse).

4. Blu

Il blu è spesso associato alla calma, ed è uno dei colori più popolari a causa di esso - pensa alle onde dell'oceano e ad un cielo senza nuvole. Questo è il motivo per cui molti decoratori interni raccomandano i toni blu (freddi) in camera da letto, perché è un buon colore vedere la prima cosa al mattino e può aiutare a creare un senso di calma prima di andare a dormire.

Un articolo di Huffington Post del 2012 osserva inoltre che il blu è una scelta di colori per il grande guardaroba e che gli uomini dovrebbero indossare il blu al primo appuntamento in quanto creano un sentimento "stabile". Le qualità calmanti del blu aiuteranno anche la data a sentirsi più rilassata, quando l'ansia può correre in alto. Le culture antiche usavano persino la "cromoterapia" per curare le malattie, e il blu era spesso usato per lenire il dolore, secondo un articolo del National Center for Biotechnology Information .

5. Verde

Il verde è anche spesso associato a sentimenti di calma, ed è anche facile per gli occhi rispetto ai colori come il giallo. Se trascorri molto tempo davanti a un computer durante il giorno, alcuni esperti consigliano di utilizzare il testo verde per aumentare la tua produttività ed evitare l'affaticamento della vista. Tuttavia, assicurati che il tuo testo abbia un contrasto significativo rispetto allo sfondo, poiché i tuoi occhi devono lavorare di più per distinguere le lettere più scure su uno sfondo scuro (il contrasto è la chiave!).

Molti arredatori vi diranno che i verdi vibranti ci ricordano la natura e quindi creano una sensazione di stare all'aria aperta seduti comodamente nel vostro salotto. Il laboratorio di ricerca Science of People consiglia di verniciare il tuo ufficio in verde (o blu), perché i ricercatori hanno scoperto che questi colori aumentano l'efficienza e l'umore (notare che il verde era anche associato all'esca del denaro).