6 modi per aiutare i bambini a fare le risoluzioni di un anno sano

Ovviamente, non dirai ai tuoi figli che dovrebbero bere di meno o passare meno tempo in ufficio. Tuttavia, puoi ottenerli sulla strada giusta per il miglioramento con questi sei suggerimenti per aiutarli a scegliere un obiettivo realistico (e sano) per il 2016 ...

1. Sii positivo riguardo alle risoluzioni

Come probabilmente saprai, i tuoi figli imitano ogni tua mossa, e se sei molto riluttante a fare una risoluzione, così probabilmente lo saranno. La rivista dei genitori dice che non dovresti suggerire risoluzioni ai bambini in modo negativo, come se stessero facendo qualcosa di sbagliato. Trattalo come un esercizio di auto-miglioramento (e tieni a mente che più attività fisica è un ottimo modo per migliorare) e una possibilità per i tuoi bambini di mettersi alla prova.

Un modo per portare i bambini a bordo con questo è indicando i loro risultati invece dei loro errori durante l'anno precedente, osserva l'articolo. Ricorda loro che spingendosi un po 'di più, riescono a realizzare cose che ancora non pensavano fossero possibili (come imparare un nuovo strumento).

2. Crea risoluzioni di gruppo

C'è potere nei numeri, e lo stesso vale quando ci si impegna in qualcosa, ha aggiunto la rivista Parents. I suggerimenti includono lavorare per una donazione di beneficenza, uscire per esercitare di più o impegnarsi a ripulire i parchi del quartiere.

Puoi anche incoraggiare i tuoi figli a prendere le proprie risoluzioni insieme alle risoluzioni familiari, poiché stanno già pensando a modi per migliorare se stessi e la propria vita. Pensa a idee come i tuoi figli che visitano un anziano vicino o che fanno qualcos'altro per gentilezza che può farli sentire bene in cambio, nota la rivista.

3. Avvia Small

Ogni giorno la famiglia dice che dovresti aiutare i tuoi figli a fare ... beh, piccoli passi quando si tratta di raggiungere gli obiettivi per il nuovo anno. Ad esempio, la fonte online dice invece di dire a tuo figlio di fare una risoluzione per migliorare in matematica, puoi suggerire di studiare almeno 15 minuti a notte per risolvere i problemi di matematica che stanno dando loro problemi.

Il prossimo passo potrebbe essere sfidarli a raggiungere un punteggio elevato in un test di matematica. Tuttavia, la fonte avverte di non usare le lotte del passato come motivazione per il miglioramento. Il discorso dovrebbe incoraggiare il progresso e la crescita delle loro abilità.

4. Lascia che il tuo bambino scelga dai tuoi suggerimenti

Ai bambini piace sentirsi parte delle decisioni, specialmente quando li colpisce direttamente. Anche se potrebbero non avere voce in capitolo se devi trasferirti in una nuova città per lavoro, puoi sicuramente lasciarli coinvolgere nella scelta di una risoluzione per il nuovo anno, ha dichiarato EveryDay Family.

Non lasciare che abbiano un regno libero sulla loro scelta - o potrebbero scegliere un obiettivo insalubre come mangiare più gelato quest'anno. Suggerisci una manciata di cose specifiche per i bisogni del tuo bambino e lascia che scelgano quello che più li colpisce. Ad esempio, se passano troppo tempo davanti al televisore, fai uno dei suggerimenti che giocano fuori per 30 minuti al giorno. Questo probabilmente darà loro un migliore senso di proprietà ed eccitazione nel raggiungere l'obiettivo.

5. Rendere appropriate le risoluzioni

Women's Weekly ti ricorda di formulare suggerimenti per la risoluzione adatti all'età di tuo figlio. Mentre i 5 anni potrebbero sembrare molto per te, le aspettative su un bambino di 3 anni e un bambino di 8 anni dovrebbero essere molto diverse. Ad esempio, potresti incoraggiare il tuo bambino a ripulire i loro giocattoli dopo aver giocato, mentre un bambino di 8 anni potrebbe provare qualcosa di più coinvolto come raccogliere la spazzatura per la giornata della spazzatura.

Se non si rende la risoluzione adatta all'età di tuo figlio, potrebbe finire per demotivarli essendo troppo difficile, o anche non essendo abbastanza impegnativo (e quindi noioso). Se hai un adolescente che vuoi aiutare a motivare, forse potresti suggerire di migliorare la loro igiene (senza dire loro che hanno un'igiene non ottimale - quella parte è per te da capire).

6. Non rimproverare per non raggiungere obiettivi

Mentre un seguito gentile come "come sta - venendo insieme?" È giusto, non tormentare i tuoi figli a fare il lavoro, avverte PBS.org. Invece, prova un approccio opposto, suggerisce l'emittente pubblica americana. Invece di indicare gli obiettivi che sono venuti meno, riconosci i passi che sono stati fatti.

I bambini amano il senso del risultato, ed è molto più piacevole lodare il tuo bambino che il disprezzo. Se una particolare risoluzione non viene soddisfatta, magari siediti con tuo figlio e chiedi loro come puoi aiutarli a raggiungerlo. L'elemento chiave, osserva PBS, è che tuo figlio mostra segni di fare uno sforzo.