10 trattamenti efficaci per la gengivite

Molti di noi non usano il filo interdentale o si lavano regolarmente fino a quando non è troppo tardi. Un'igiene orale inadeguata può portare a gengivite o malattia parodontale, una condizione che causa la decomposizione del tessuto gengivale, gengive dolorosamente infiammate e sanguinanti e, infine, malattie gengivali.

Tuttavia, per fortuna, è possibile annullare alcuni dei danni alle gengive con i seguenti rimedi efficaci per la gengivite, oltre al regolare spazzolamento, all'uso del filo interdentale e ai controlli dentali annuali.

Ecco dieci trattamenti efficaci per la gengivite ...

1. Vitamina C

Gli studi dimostrano che la carenza di vitamina C danneggia più del tuo sistema immunitario. Infatti, livelli ridotti di vitamina C sono stati collegati a un più alto rischio di sviluppo della gengivite, che aiuta la forza del tessuto gengivale e la guarigione. Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di vitamina C o assumere un integratore di vitamina C aumenta effettivamente gli antiossidanti necessari per la riparazione dei tessuti gengivali.

2. Sale marino

Gargarismi con una soluzione di sale marino in una tazza di acqua tiepida per 35 secondi può anche aiutare a ridurre le gengive dolorosamente infiammate e sanguinanti. Puoi bandire qualsiasi tipo di infezione orale (comprese le afte) con questa soluzione di sale marino, assicurati di sputare tutto e risciacquare bene la bocca prima di lavarla.

3. Olio di menta piperita

È stato dimostrato che l'olio di menta piperita naturale conserva le proprietà curative per eliminare infezioni e batteri orali. Puoi fare il tuo collutorio fatto in casa con alcune gocce di olio di menta piperita e acqua tiepida. Usa la soluzione per fare i gargarismi prima di spazzolare per lenire le gengive dolorosamente gonfie e per bandire alitosi contemporaneamente!

4. Bustine di tè

Scommetto che non sapevi che il tè infuso contiene acido tannico, un agente antibatterico naturale. E il tè impregnato di sacchetti individuali fa proprio un impacco ideale. Basta riporre la borsa, lasciarla raffreddare leggermente e premerla delicatamente contro le gengive gonfie o infette per 30 secondi alla volta.

5. Succo di mirtillo puro

I mirtilli conferiscono anche proprietà antibatteriche naturali, motivo per cui il succo di mirtillo non zuccherato regolarmente può bandire i batteri dalla bocca e fermare gli effetti dannosi della gengivite. Basta essere sicuri che il tuo bicchiere di succo di mirtillo non abbia aggiunto zucchero.

6. Miele naturale

Il miele puro, non la roba falsa che compri nell'orsacchiotto, contiene anche la sua parte di proprietà antibatteriche naturali, che lo rende un modo perfettamente dolce per curare le gengive sanguinanti e infette. Segui la mattina spazzolando con un po 'di miele i denti superiori sulla linea di gomma infettata per lenire i tessuti irritati.

7. Coenzima Q10

Il coenzima Q10 è un ingrediente popolare nella cura della pelle anti-invecchiamento perché contiene antiossidanti per aiutare a riparare i tessuti danneggiati. Bene, se applicato all'interno della bocca, in un dentifricio o in un integratore, questo ingrediente può anche riparare i tessuti danneggiati della gengiva e bloccare ulteriormente il tessuto gengivale a causa della gengivite.

8. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è spesso usato come mezzo per neutralizzare gli acidi dello stomaco. Tuttavia, può anche funzionare le sue meraviglie di bilanciamento sulla tua bocca livellando gli acidi responsabili della carie e delle malattie gengivali. Basta aggiungere qualche pizzico allo spazzolino, correre sott'acqua e spazzolare usando questa pasta fatta in casa. Basta essere sicuri di limitare questo trattamento a una volta alla settimana in quanto può portare via lo smalto dei denti protettivi a causa della sua abrasività.

9. Limone fresco

Il limone non è solo ad alto contenuto di antiossidanti e vitamina C; contiene anche proprietà antibatteriche naturali che lo rendono un potente combattente batterico. Basta spremere il succo di un limone in una tazza di acqua tiepida e aggiungere un pizzico di sale. Fare dei gargarismi per alcuni secondi per lenire le gengive infiammate e infette.

10. Ridurre il carico di stress

Gli studi medici hanno a lungo legato lo stress a vari problemi di salute dannosi. Beh, sembra che la tua salute orale non sia diversa: lo stress ci rende inclini a ridurre l'immunità e l'infestazione dei batteri. Fai un favore alla tua bocca e segui attivamente una dieta e attività (ad esempio, yoga, equilibrio tra lavoro e vita privata e sonno adeguato) che riducono lo stress e promuovono la buona salute delle gengive.