7 morsi di saggezza dietro le cure popolari da sbornia

Riesaminiamo la scorsa notte. Hai avuto un po 'troppo da bere al compleanno di un amico, addio al nubilato o mentre guardavi la partita con i ragazzi. Ora il tuo corpo sta pagando il prezzo - ti punisce con un mal di testa palpitante, una pancia nauseabonda e persino vomito.

Secondo un articolo del New York Times del 2004, i postumi di una sbornia, e quali cure em ', sono ancora un mistero relativo nel mondo medico. Oltre a bere molti liquidi, la scienza ci dice che certi cibi non solo prevengono i postumi della sbornia, ma possono anche rimediare ai sintomi il giorno seguente. Tuttavia, il contrario può anche essere vero con la brutta reazione tra alcol e determinati alimenti. Quindi cosa puoi fare davvero per curare quella sbornia?

1. Mito da sbornia: caffè

È quasi una seconda natura svegliarsi dopo una notte di bevute e versare una grande tazza di caffè seguita da alcuni Advil per il mal di testa. Tuttavia, un gruppo di scienziati della Thomas Jefferson University, a Philadelphia, sostiene di possedere la tazza di Joe.

Lo studio ha monitorato gli effetti dei topi da laboratorio ubriachi a cui era stata somministrata una miscela di ibuprofene da banco (o aspirina o Advil) e caffeina per curare una sbornia. I risultati ipotizzano che gli effetti diuretici del caffè disidratino il corpo ancor più portando a un forte mal di testa.

2. La verità sulla sbornia: succo di sottaceto

Quindi mio padre è un po 'eccentrico. Così quando mi ha detto da adolescente di bere succo di sottaceto per curare una sbornia, l'ho solo scusato come uno dei rimedi bizzarri, ma divertenti.

Bene, il New York Food Museum giura su questa cura per i postumi della sbornia! Si consiglia di sorseggiare 2 once la sera prima di una festa, e un altro 2 once il giorno seguente per ricostituire elettroliti e livelli di liquidi. Il succo di sottaceto contiene sale, acqua e aceto che riequilibra le riserve di acqua e sodio.

3. Mito da sbornia: Capelli del cane

I capelli del cane, o bere più alcolici il giorno dopo una notte da bere, non cureranno i postumi di una sbornia. In effetti, gli internisti della richiesta del College americano di medici, "... la cosa peggiore da fare è avere un altro drink"!

L'alcol è tossico, che è ciò che provoca il mal di testa, l'indolenza e la nausea di una sbornia. E mentre si beve più alcol può temporaneamente ridurre questi sintomi, prolungando la guarigione e portando a una sbronza più grave quando si smette di bere.

4. La verità sulla sbornia: bevande sportive

Scuotere una bevanda sportiva o una bevanda che contiene elettroliti (ad es. Gatorade) dopo una notte di bevute può aiutarti a svegliarti la mattina dopo con quasi zero sbornia. Queste bevande lavorano per reidratare il corpo e ripristinare i livelli di elettroliti.

Secondo gli esperti nutrizionisti della Harvard School of Public Health, l'acqua di cocco contiene 5 diversi tipi di elettroliti, in cui la maggior parte degli sport drink ne contiene solo alcuni. Gli elettroliti funzionano per contrastare gli effetti della grave disidratazione che deriva dall'essere hungover.

5. Mito da sbornia: succo d'arancia

Mentre potresti raggiungere un bicchiere di OJ per curare i postumi della sbornia, pensa di nuovo! L'acido ad alto contenuto di agrumi (ad esempio, arancia e pompelmo) può aggiungere ancora più angoscia al tuo tummy turbolenta.

Tuttavia, i succhi di frutta fresca come il succo di mirtillo possono essere un alleato dei postumi di una sbornia. Sorseggia un sacco di succo, tisana e acqua per infondere il corpo con fruttosio, vitamine e acqua.

6. La verità sulla sbornia: uova

Una colazione carica di uova sembra sempre scacciare il mal di una sbornia. La ricerca dal centro medico dell'Università del Maryland accredita due tipi di aminoacidi: taurina e cisteina.

La cisteina nelle uova funzionerà per prevenire un mal di testa pulsante interrompendo la produzione di acetaldeide (una sostanza chimica che causa dolore). Puoi anche rompere alcune uova per un infuso di taurina, una sostanza chimica che protegge il fegato e accelera la disintossicazione del fegato.

7. Mito postumi di sbornia: cibi grassi

Un brunch a cucchiaio unto dopo una notte di bevute è una tradizione universitaria. Tuttavia, gli scienziati dell'Associazione Medica Canadese (CMA) dicono che è lungi da una decisione istruita.

La ricerca della CMA rileva che mentre si consuma un pasto grasso pre-bevuto si può ridurre il tasso di assorbimento dell'alcool: mangiare un pasto pieno di grasso può causare maggiore irritazione allo stomaco e peggiorare i sintomi della sbornia.