7 motivi per cui l'amore è tutto ciò di cui hai bisogno per una vita sana

Come suggerisce la canzone dei Beatles, "l'amore è tutto ciò di cui hai bisogno" quando si tratta di vivere una vita felice e sana. In effetti, diversi studi scientifici sostengono il fatto che coloro che hanno relazioni impegnate vivono vite molto più sane, sia nella mente che nel corpo, rispetto alle loro controparti scapolo e scapolo.

Ecco sette ragioni per cui sempre e per sempre felici e in salute per le coppie innamorate ...

1. L'amore fa male così bene!

Secondo uno studio PLOS One, puoi letteralmente prendere a cuore il testo "Dai, dai, fa male così bene". Lo studio ha monitorato il modo in cui gli individui nelle relazioni contro singoli individui hanno gestito il dolore.

Secondo i risultati dello studio, gli individui a coppie hanno elaborato il dolore molto più efficacemente quando venivano somministrati stimoli lievi mentre osservavano le immagini del loro partner, rispetto a quando vedevano immagini di conoscenti attraenti. I risultati hanno mostrato che vedere il tuo amore ha diminuito l'esperienza complessiva del dolore.

2. Coupledom riduce lo stress

Gli studi condotti dalla Northwestern University e dall'Università di Chicago affermano che essere in una partnership porta a meno stress, soprattutto per le donne. Lo studio ha rilevato che essere in una partnership a lungo termine e impegnata ha ridotto la produzione dell'ormone dello stress, il cortisolo.

Quindi, anche se devi raccogliere i calzini sporchi del tuo coniuge tutto il tempo, essere in un legame impegnato protegge il corpo e il cervello dallo stress psicologico e fisico.

3. La coabitazione previene la depressione

Secondo uno studio della Cornell University, le coppie conviventi sperimentano tassi più bassi di ansia e depressione rispetto alle loro controparti di pietre rotolanti.

I ricercatori dello studio hanno scritto nei risultati che essere in una relazione sana in cui sai che puoi contare su un partner per il supporto ha portato a migliori sentimenti di protezione, supporto e stabilità. Le coppie hanno anche riferito di essere in grado di gestire meglio lo stress esterno rispetto ai single che vivevano da soli.

4. Forza nei collegamenti della partnership

C'è qualcosa nell'adagio "felice vita da moglie felice" e questo vale anche per i mariti felici. Uno studio pubblicato sul Journal of Marriage and Family ha rilevato che avere un coniuge che ti chiama aiuta a vivere più a lungo.

In effetti, lo studio ha sottolineato che diversi fattori, tra cui un forte social network che viene fornito con il partenariato (cioè, costituito da leggi, bambini e amici) tendono a mantenere le coppie felici, sane e ben collegate.

5. L'amore a lungo termine protegge il tuo cuore

C'è qualcosa di romantico nella nozione che essere innamorati tenga il tuo cuore al sicuro. Infatti, una ricerca pubblicata dall'European Journal of Preventive Cardiology, ha rilevato che il matrimonio riduce il rischio di attacchi di cuore sia per gli uomini che per le donne.

Lo studio ha effettivamente rilevato che alcuni aspetti dell'amore a lungo termine portano a uno stress minore, a legami sociali migliori e ad essere meglio curati. Vedi, per sempre felici e contenti, in realtà significa "sempre più sano!"

6. Amore = Felicità

Quindi potrebbe non essere un modo per collegare l'amore con la felicità. Tuttavia, gli studi di Harvard dimostrano che l'essere investiti in una relazione sana e impegnata porta a una felicità maggiore di quanto lo sia il fatto di rimanere indipendenti.

Lo studio di 75 anni, intitolato Harvard Grant Study, ha monitorato la gioia nelle relazioni nel corso della vita. I risultati hanno rivelato che essere in una partnership stabile diventa gradualmente sempre più vitale per la felicità e la salute personale come l'età dei singoli.

7. I partner d'amore ci tengono in forma

Hai gli occhi su una bomba nella tua lezione di yoga hot? Bene, uno studio pubblicato sull'International Journal of Behavioral Nutrition e Physical Activity rileva che le coppie con un partner attivo tendono a imparare abitudini salutari l'una dall'altra.

I crediti dello studio amano ispirare abitudini più sane (se un partner ha già in mente la salute e il benessere). Quindi, scendi dal divano e vai a trovarti un incontro d'amore in classe di spin!