8 cose da sapere sui calendari dell'ovulazione

Un calendario di ovulazione farà capire ciò che accade all'interno del corpo femminile. Ad esempio, se stai cercando di concepire, seguendo il tuo ciclo di ovulazione ti dirò quando puoi aspettarti la data dell'ovulazione e quando i tuoi giorni più fertili dovrebbero essere concepiti.

Tipicamente, l'ovulazione si verifica quando un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaio, viaggia lungo la tuba di Falloppio e penetra nell'utero per la fecondazione.

Ecco otto cose da tenere a mente quando stai cercando di rimanere incinta usando un calendario di ovulazione ...

1. Durata del ciclo mensile

In media il ciclo femminile dura circa 28 giorni. Tuttavia, per essere più precisi, misura il tuo ciclo mensile dal primo giorno del ciclo mestruale fino al primo giorno di quello che sarà il tuo prossimo ciclo.

2. Date di ovulazione

In genere, una donna ovulazione tra il giorno 11 e il giorno 21 durante il loro ciclo. Tuttavia, l'ovulazione può essere calcolata in modo più preciso iniziando il conteggio il giorno finale dell'ultimo periodo mestruale sottraendo 12-16 giorni dalla data di inizio del periodo successivo.

3. Modifiche all'ovulazione

Il monitoraggio del ciclo ti aiuterà anche a determinare le migliori possibilità di concepire se ti capita di avere le mestruazioni e l'ovulazione in un giorno diverso ogni mese. Tuttavia, se segui il tuo ciclo ogni mese, puoi facilmente determinare quando hai più possibilità di concepimento.

4. Il tuo più "Fertile Time"

Il periodo durante il quale ovuli è noto come il "tempo fertile" del tuo ciclo. Se hai rapporti sessuali durante questo periodo, le tue possibilità di concepimento aumenteranno drasticamente.

5. Scadenza dell'uovo

L'ovulo medio vive nel corpo di una donna da 12 a 24 ore prima dell'uscita di un'ovaia. Normalmente, viene rilasciato solo un uovo per periodo di ovulazione. Questa finestra da 12 a 24 ore offrirà le migliori probabilità di rimanere incinta.

6. Modifiche ormonali

Per alcune donne, l'ovulazione può essere fisicamente avvertita con tocchi di dolore nella regione ovarica. Chiazze chiare possono anche verificarsi durante l'ovulazione e non sono motivo di preoccupazione.

7. Fecondazione di uova

Se un uovo viene rilasciato dalle ovaie e tu e il tuo partner avete rapporti sessuali, occorreranno, in media, tra 6 e 12 giorni per diventare fecondati con lo sperma sano dopo l'ovulazione. Il segno sicuro della fecondazione di successo è un periodo mancato (in particolare se sei molto regolare). Tuttavia, se l'uovo non viene fertilizzato con successo, si disintegrerà, si assorbe nel rivestimento del tuo utero e otterrai il tuo periodo.

8. Altri problemi di salute

Se il ciclo mestruale è molto regolare, un cambiamento nel ciclo di ovulazione o nel periodo mensile può indicare altri problemi di salute. Ad esempio, se sei troppo stressato o malato, anche i cicli più prevedibili possono essere interrotti. Quindi presta molta attenzione ai tuoi cicli e segnala eventuali problemi al tuo medico.