8 suggerimenti per prevenire la perdita dell'udito

La buona notizia è che ci sono alcuni semplici passaggi che, se presi, possono causare la perdita dell'udito al passaggio. Quindi, cosa puoi fare per assicurarti che il tuo udito rimanga bene negli ultimi anni?

1. Tieni giù la musica

Non è così complicato. La perdita dell'udito è spesso causata da traumi associati a suoni estremamente rumorosi, dai rumorosi motori / scarico dei veicoli ai diffusori da concerto agli utensili elettrici come trapani e seghe.

Ma la perdita dell'udito è spesso causata da musica eccessivamente alta suonata attraverso cuffie, sistemi home theater o impianti stereo per auto. Per garantire che l'udito non inizi a sbiadire, mantenere la musica bassa, soprattutto quando si ascolta attraverso le cuffie.

2. Cerca il silenzio

Il modo migliore per prevenire la perdita dell'udito è essere proattivi riguardo alla riduzione del rumore. Ciò significa garantire a tutti gli utenti domestici il rumore, dagli altoparlanti domestici agli elettroutensili e ai sistemi di scarico dell'auto, a un livello ragionevole.

Può anche significare comprare articoli progettati per essere più silenziosi. Abbassare il livello di rumore acquistando veicoli, elettrodomestici e dispositivi elettronici con bassi livelli di rumorosità. Tieni a mente il rumore quando fai acquisti per la tua casa.

3. Proteggi le tue orecchie

È semplice: se sai che sarai in una zona con un forte rumore, proteggi i tuoi preziosi timpani. Ciò significa indossare tappi per le orecchie o coperture auricolari di alta qualità quando si è in cantiere o si va ai concerti.

E non sono solo le occasioni speciali che dovrebbero farti tirare fuori la protezione per l'udito. Assicurati di proteggere le tue orecchie quando usi macchinari rumorosi per fare lavori in giardino o completare un progetto di casa. Ricorda: il tuo udito vale la pena.

4. Evita di fumare

Ci sono letteralmente dozzine di ragioni per fermarsi o evitare di fumare: rende difficile la respirazione, aumenta il rischio di vari tumori, odori terribili, colora i denti, riduce il valore della casa e dell'auto ... la lista continua.

Ma molte persone non si rendono conto che il fumo può anche influenzare l'udito. that smoking tobacco increases the risk of hearing loss by an incredible 70 percent, making this yet another reason to butt out. La ricerca ha dimostrato che il fumo di tabacco aumenta il rischio di perdita dell'udito di un incredibile 70 percento, rendendo questo ancora un altro motivo per scartare.

5. Prestare particolare attenzione quando si rimuove il cerume

Non si può negare che la sensazione di un eccesso di cerume sia scomoda. Ecco perché così tante persone si rivolgono a Q-tips per rimuovere il cerume dalle orecchie. Il problema è che questo processo rappresenta un pericolo reale per i vostri timpani.

Il problema è che l'utilizzo di un batuffolo di cotone per pulire le orecchie può effettivamente spingere la cera più in profondità nel condotto uditivo, danneggiando potenzialmente i timpani. Ecco perché gli esperti raccomandano l'uso di kit di irrigazione domestici per rimuovere in modo sicuro ed efficace il cerume.

6. Guarda le tue medicine

Abbiamo visto tutti gli annunci di farmaci che elencano una dozzina o più potenziali effetti collaterali. Spesso, suscita una risatina. Ma ci sono in realtà centinaia di farmaci che possono contribuire alla perdita dell'udito, e non c'è nulla di divertente in questo.

Infatti, un numero di farmaci per il cancro influisce sul nostro udito. Gli esperti hanno persino scoperto che alti dosaggi di aspirina possono danneggiare le orecchie. Se sei preoccupato per il modo in cui il tuo farmaco, senza ricetta o prescrizione, sta influenzando l'udito, ne parli con il medico.

7. Fai sentire il tuo udito

È difficile sapere come funzionano le tue orecchie senza essere adeguatamente testate da un professionista. Un test dell'udito può dirti se è necessario apportare modifiche allo stile di vita per preservare l'udito.

Assicurati di fissare un appuntamento per un test dell'udito se hai parenti stretti con perdita dell'udito, problemi di udito durante le conversazioni o se ti senti udire un rumore. È anche una buona idea far testare l'udito se sei intorno a rumori forti su base regolare.

8. Limita l'uso della cuffia

Probabilmente, il modo più semplice per prevenire la perdita dell'udito è limitare la quantità di tempo che passi usando le cuffie. Il problema è che le cuffie proiettano il rumore direttamente nell'orecchio e, mentre si aggiungono all'esperienza di ascolto musicale immergendoti nel suono, rappresentano un'enorme minaccia per l'udito.

Per prevenire la perdita dell'udito, limitare la quantità di tempo trascorso con le cuffie e mantenere il volume basso. Assicurati di avere questa conversazione con la tua famiglia e soprattutto i bambini. È probabile che non siano a conoscenza dei pericoli posti dalle cuffie.