Non fatevi prendere dal panico riguardo a queste 7 fobie specifiche comuni

Tutti hanno un po 'paura di qualcosa - che lo ammettano o no. Tuttavia, non essendo un fan del parlare in pubblico e andare in modalità panico, solo a pensarci sono due cose molto diverse, e un sacco di persone soffrono di questi tipi di fobie.

Secondo VeryWell.com, le fobie sono il disturbo mentale più comune negli Stati Uniti e colpiscono più donne che uomini. Diamo un'occhiata più da vicino a sette delle fobie specifiche più comuni che attanagliano gli americani ...

1. Aracnofobia

Una percentuale relativamente alta di tutti i malati di aracnofobia - il 30, 5 per cento di essi - vive negli Stati Uniti da soli, secondo FearOf.net. "È una delle fobie animali più comuni in tutto il mondo", aggiunge la fonte.

Il sito spiega che non è solo lo strisciante ragno dei ragni che mette le persone nel panico: è probabilmente legato all'evoluzione, nel senso che sappiamo in profondità nell'esperienza umana che i ragni possono essere mortali e reagiamo di conseguenza. "Gli aracnofobici tendono comunque a fare di tutto per garantire che i loro dintorni siano liberi dai ragni, spesso causando loro stessi un grande imbarazzo", aggiunge.

2. Fobia sociale

Ciò influisce forse su più persone di quanto potresti realizzare - e riguarda la paura delle interazioni sociali, che si verificano ogni giorno. Tuttavia, molte persone tendono ad evitare situazioni sociali inutili perché temono l'imbarazzo di mostrare i sintomi fisici della fobia o temendo che diranno la cosa sbagliata.

VeryWell.com spiega che le fobie sociali di solito si sviluppano nell'adolescenza e che circa 15 milioni di adulti americani (il 6, 8% della popolazione adulta) soffrono di fobia sociale, mentre il 5, 5% della popolazione adolescente ha il problema. Inoltre, la fonte afferma che mentre il 30% dei casi è considerato grave, solo il 40% dei casi viene trattato.

3. Agorafobia

Immagina di aver paura di lasciare la tua casa - beh, questa è una realtà per molti americani. the word actually translates to “fear of the marketplace, ” and relates to the fear of being trapped in a situation one can't escape – so they stay home. La psicologia oggi dice che la parola in realtà si traduce in "paura del mercato" e si riferisce alla paura di rimanere intrappolati in una situazione in cui non si può scappare - quindi restano a casa.

L'articolo spiega che circa l'1, 7% degli adolescenti e degli adulti soffre di agorafobia, con una probabilità 2 volte maggiore di svilupparla come uomo. L'esordio può iniziare fin dall'adolescenza e, in alcuni casi, può persino verificarsi durante l'infanzia, aggiunge.

4. Acofobia

Se il pensiero di salire una scala alta ti fa rabbrividire, allora potresti avere un caso di acrofobia, più comunemente definito come la paura dell'altezza. Non saresti solo lì; circa 1 su 20-adulti sperimenta questo disturbo d'ansia debilitante, secondo FearOf.net.

Non sono solo le scale che fanno prendere dal panico alle persone - quelli con questa specifica fobia possono anche evitare cose divertenti come una ruota panoramica o un ottovolante, e persino lo sci, aggiunge la fonte. Guidare sui ponti può anche essere un grosso problema per chi soffre di acrofobia, così come salire su un edificio alto (il che è un problema se si partecipa a una riunione di lavoro oa un'altra funzione professionale).

5. Claustrofobia

Questa è la paura di trovarsi in spazi chiusi, e può anche essere innescata dall'essere in una stanza affollata con nessun posto dove fuggire (abbinata all'ansia sociale, ad esempio, può essere molto paralizzante). Fonti: la claustrofobia è generalmente considerata un sintomo di un disturbo d'ansia, piuttosto che un suo specifico disturbo.

EverydayHealth.com spiega che più donne sperimentano anche questo, e che questa fobia "potrebbe svilupparsi dopo un evento traumatico per l'infanzia, come essere intrappolato in un armadio".

6. Aerofobia

Il pensiero di volare può essere liberatorio per alcune persone - per altri (circa il 6, 5 per cento della popolazione mondiale), non così tanto. FearOf.net spiega che questa paura è spesso legata a due fobie precedentemente citate, vale a dire agorafobia e claustrofobia.

Questa paura di volare è così grave che impedisce a molti malati di imbarcarsi su un aereo, il che può avere un impatto su di loro professionalmente e limitare le loro esperienze di viaggio, aggiunge. "Il semplice pensiero di un volo in arrivo può causare un intenso disagio al malato", nota la fonte, aggiungendo sintomi fisici come nausea e attacchi di panico.

7. Glossofobia

È probabile che dovrai parlare in pubblico più volte nella tua vita, sia che si tratti di scuola, di lavoro o di una funzione formale (come un matrimonio). Glossophobia.com. Tuttavia, secondo il Glossophobia.com, fino al 75% della popolazione, dover salire sul podio per parlare a una folla è la roba degli incubi .

"Statisticamente, molti di più sostengono che preferiremmo la morte a un discorso", nota il sito, dimostrando quanto sia grave questa paura per molte persone. Questo può influenzare le persone che sono obbligate a esibirsi di fronte a folle, come musicisti e attori, ma anche i professionisti che fanno presentazioni, aggiunge. La fonte arriva a spiegare che alcuni piloti rabbrividiscono al pensiero di dover indirizzare i passeggeri attraverso il sistema audio durante i voli.