Esercizio chiave per prevenire la malattia di Alzheimer, risultati di studio

Lo studio, condotto dall'Ontario Brain Institute e che ha coinvolto un esame di oltre 50 studi sull'attività fisica, raccomanda a tutti gli adulti di avere almeno 150 minuti di attività fisica da moderata a intensa ogni settimana.

L'autore principale dello studio, il professor Michael Rotondi della School of Kinesiology and Health Science della York University, ha detto che il suo team ha scoperto che gli anziani che hanno almeno questo esercizio fisico hanno il 38% in meno di probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer.

C'è ancora molto lavoro da fare per determinare come l'esercizio fisico possa tenere a bada la malattia degenerativa del cervello. La dottoressa Tiffany Chow, esperta in Alzheimer con sede a Toronto, afferma che l'esercizio fisico aiuta la circolazione e porta più glucosio e ossigeno al cervello.

Chow aggiunge che è importante per gli adulti più grandi trovare attività fisiche che possono condividere con gli altri. "Il fatto di stare con altre persone che si divertono con te porta via l'isolamento che può contribuire all'apatia, al deterioramento cognitivo e ai sentimenti di depressione", ha detto Chow.

Non si può negare che il morbo di Alzheimer è un problema crescente. Di fatto, l'Alzheimer's Society of Canada stima attualmente che il numero di casi sarà più che doppio rispetto a più di un milione, entro il 2038.