Sentiti a terra con queste 8 convinzioni sulla messa a terra

La messa a terra è un termine relativamente nuovo e si riferisce alla connessione tra il corpo umano e la terra. Fondamentalmente, significa andare a piedi nudi e raccogliere l'energia da terra (che si tratti di una spiaggia o di un prato erboso), e presumibilmente ha molti benefici per la salute.

Secondo Earthing.com, avere "la terra sotto i piedi" potrebbe essere la differenza "tra sentirsi bene e non molto bene, avere poca o molta energia, o dormire bene o non così bene". Diamo uno sguardo più da vicino a otto punti su questo movimento in crescita ...

1. Coinvolge il trasferimento degli elettroni terrestri

Il principio di base della messa a terra è che sarai in grado di ricevere energia da terra quando sei in contatto diretto con una superficie (solitamente naturale). Anche noto come "grounding", osserva DrWeil.com l'idea viene dall'idea che nella vita moderna della città non abbiamo più un contatto fisico diretto con la Terra, e quindi stiamo perdendo i presunti benefici per la salute dello scambio di elettroni con la superficie del nostro pianeta ".

Per ricevere questi benefici, puoi andare a piedi nudi, sederti a terra o persino usare speciali "dispositivi di messa a terra" progettati per raccogliere gli elettroni dalla terra. La fonte nota anche che ci sono persino scarpe speciali con suole di rame per aspirare l'energia da terra.

2. È classificato come anti-infiammatorio e antiossidante

Fonte di salute Mercola.com rileva che la terra emette elettroni e "campi elettrici sottili", che sono importanti per la funzione ottimale dei sistemi immunitari e dei bioritmi. La fonte dice anche che l'energia proveniente dalla terra "potrebbe essere effettivamente la più efficace, essenziale, meno costosa e più facile da ottenere antiossidante".

Nel frattempo, spiega che l'infiammazione e le malattie croniche hanno collegamenti documentati, e che è "importante capire che l'infiammazione è una condizione che può essere ridotta o prevenuta mettendo a terra il tuo corpo sulla Terra, il modo in cui praticamente tutti i tuoi antenati hanno fatto per centinaia se non migliaia di generazioni ".

3. Denuncia le suole delle scarpe standard

Il problema, secondo EmpoweredSustenance.com, è che i materiali sintetici (vale a dire gomma o plastica) nella maggior parte delle persone che corrono o camminano "bloccano la carica elettrica della terra". L'autore dell'articolo ha fatto una revisione di alcune scarpe a terra - che hanno suole di gomma ma con punti conduttori di rame - e le amava.

L'articolo rileva anche la fodera in pelle e le tinture vegetali naturali utilizzate nella particolare marca di scarpe per la messa a terra (che a quanto pare non sono più disponibili, ma ce ne sono altre là fuori come questa). Dice che le scarpe di messa a terra funzioneranno solo quando sei su una superficie conduttiva come sabbia, terra, erba o persino cemento non sigillato.

4. Potresti riuscire a portare a terra dentro

Earthing.com fa notare che, anche se in punta di piedi attraverso un prato a piedi nudi è il metodo preferito di messa a terra, si può anche essere in grado di raccogliere alcuni dei benefici in piedi al chiuso.

La fonte risponde a una domanda sul fatto che stare su un pavimento di ceramica possa fornire l'energia che si otterrebbe dall'essere sulla terra nuda. Spiega se le piastrelle sono direttamente su una lastra di cemento o su un terreno, nel qual caso "l'energia potrebbe passare attraverso". Tuttavia, se le piastrelle sono installate su compensato, plastica o vinile, probabilmente non offriranno alcuna conduttività, aggiunge. Come accennato in precedenza, probabilmente avrai anche una carica da superfici in cemento non sigillate, dentro o fuori.

5. Ci possono essere inconvenienti disordinati

Ci sono un certo numero di scettici là fuori quando si tratta dei veri benefici della messa a terra, e una di queste fonti (Skepdic.com) fa un punto sui possibili rischi di camminare in un'area urbana a piedi nudi.

L'autore osserva che potresti accidentalmente calpestare i residui dell'animale domestico, sistemarli bene. Ci sono anche altri "rifiuti agricoli, industriali e automobilistici potenzialmente dannosi che coprono il nostro pianeta come un sudario invisibile" che potrebbero essere rintracciati nella tua casa e potresti calpestare vetri rotti. Detto questo, si concentra sull'andare a piedi nudi, piuttosto che indossare scarpe a terra, che presumibilmente potrebbero ridurre alcuni di questi rischi.

6. Indossare scarpe potrebbe essere più duro a piedi di essere a piedi nudi

Anche se rimuoviamo le correnti elettriche dall'equazione, WebMD dice che correre a piedi nudi potrebbe essere meglio per te che correre con le scarpe - apparentemente senza scarpe "causa meno forza di collisione ai piedi che correre con le scarpe ammortizzate", secondo la fonte, che cita uno studio su questo argomento.

I corridori scalzi tendono ad atterrare sulle punte dei piedi, mentre quelli con le scarpe tendono ad atterrare sui talloni per primi, spiega la fonte. Quando atterrerai sulla parte anteriore dei tuoi piedi, quando sei in movimento, genererai meno collisioni rispetto a quando colpisci il terreno con la parte posteriore del piede, aggiunge. I tallonettatori potrebbero causare impatti equivalenti a 3 volte il peso corporeo di una persona, afferma WebMD. "La maggior parte delle persone oggi pensa che correre a piedi nudi sia pericoloso e ferisca, ma in realtà puoi correre a piedi nudi sulle superfici più difficili del mondo senza il minimo disagio e dolore", spiega.

7. La messa a terra può annullare la cattiva energia dai gadget

CriticalCactus.com dice che in questi giorni viviamo in "un oceano di onde elettromagnetiche irradiate da segnali di telefonia mobile" che ci riempiono le nostre cellule con un eccesso di elettroni caricati positivamente. Si parla anche di "elettricità sporca" o "inquinamento elettromagnetico".

La soluzione, "secondo gli entusiasti della messa a terra", è che il collegamento con il terreno - ben letteralmente a terra - consente agli elettroni caricati negativamente nel tuo corpo di "riportare il tuo corpo a una salute ottimale", dice la fonte. Nel complesso, il sito di debunking dice che potrebbe esserci qualcosa da mettere a terra, e davvero non saprai se funziona per te finché non lo provi.

8. Essere nella natura è un vantaggio per se stesso

Forse c'è qualcosa da mettere a terra - o, forse, è solo dai noti benefici per la salute di essere fuori e connesso con il tuo ambiente naturale. A piedi nudi o meno, la natura ha dimostrato di migliorare la vostra salute fisica e mentale.

Ma non c'è niente che ti impedisca di toglierti le scarpe e le calze proprio ora e di stare in piedi nell'erba nel tuo cortile - dagli almeno 15 minuti. Fai alcuni respiri profondi e lascia il tuo smartphone all'interno della casa.