10 consigli fai-da-te per la pelle estiva luminosa

L'estate è finalmente arrivata e come risultato, è probabile che tu voglia mostrare molta più pelle! Tutti vogliono abbracciare l'energia che viene naturalmente con l'estate, e il primo passo è raggiungere la pelle luminosa che sarai orgoglioso di esibire per tutta l'estate.

Il corridoio per la cura della pelle nella tua farmacia locale è pieno zeppo di centinaia di prodotti che pretendono di illuminare la tua pelle, renderla luminosa, lisciare la sua consistenza, purificarla e così via. È difficile - e costoso - capire cosa è giusto per te. Ma non preoccuparti, non è necessario acquistare l'intero corridoio per la cura della pelle. Ci sono un sacco di consigli fai-da-te (fai-da-te) semplici e facili per raggiungere la salute generale della pelle per l'ambita pelle estiva incandescente ...

1. Esercitare regolarmente per una pelle liscia e sana

Puoi aggiungere un altro motivo per esercitare la tua pelle! Facendo pompare il cuore e i polmoni aumenta il flusso di sangue (e l'ossigeno) alla pelle, che porta anche altri nutrienti. La combinazione di queste cose darà al tuo viso un aspetto più liscio e farà emergere un bagliore naturale post-esercizio. Durante l'allenamento si aprono i pori e il sudore aiuta a ripulirli dallo sporco, è importante risciacquare dopo che lo sporco non si impregna nuovamente nella pelle causando scoppi. Gli oli naturali vengono prodotti durante l'allenamento, donando alla pelle un aspetto generale sano.

2. Esfoliare per pulire e aprire i pori

L'esfoliazione rimuove le cellule morte della pelle e aiuta a prevenire l'intasamento dei pori. Aumenta anche il flusso di sangue al viso, regalandoti un rossore salutare. Un semplice mix di zucchero e olio d'oliva è uno scrub naturale che lascerà il viso morbido e luminoso. Applica questa ricetta facile a casa due volte a settimana per ottenere il bagliore estivo che stai cercando.

Bonus: esfoliazione preparerà anche la pelle per il toner per stringere i pori appena puliti.

3. Utilizzare un toner naturale

Una parte integrante della cura della pelle e il raggiungimento di quel bagliore estivo sexy sta usando un toner per la pelle. I toner rimuovono lo sporco e stringono i pori e sono ottimali nella preparazione della pelle per assorbire l'idratazione. Esistono molte ricette per creare il tuo toner utilizzando i comuni prodotti per la casa. Un modo semplice per creare il tuo toner è quello di preparare una tazza di tè verde. Dopo che si è raffreddato, usa un batuffolo di cotone e asciugalo sul viso. Il risultato sarà più piccolo, i pori più stretti che manterranno la pelle pulita e dall'aspetto fresco.

Suggerimento: pulire il viso e asciugare bene prima di utilizzare un toner per ottenere risultati ottimali.

4. Idratare con prodotti dalla tua cucina

L'inverno potrebbe essere finito, ma questo non significa che dovresti smettere di idratarti. Essere fuori al sole più spesso, così come nuotare in piscine clorurate o in acqua salata dall'oceano, può avere effetti di essiccazione estremi sulla pelle. Un idratante naturale economico e facile da preparare a casa combina un cucchiaio di miele, una spremuta di succo di limone e un cucchiaino di olio d'oliva. Lasciare sulla pelle per 20 minuti e lavare con un panno caldo. Il succo di limone è un ulteriore vantaggio, in quanto è un brillantante naturale della pelle.

5. Caricare su vitamina C e altri antiossidanti

Gli antiossidanti sono fondamentali per proteggere la pelle dagli effetti dannosi del sole. E poiché normalmente trascorri più tempo fuori al sole durante i mesi estivi, proteggere la tua pelle è importante per mantenerlo bello e in salute. Le vitamine A, C ed E sono ricche di antiossidanti e sono facili da aggiungere alla vostra dieta (se non lo sono già). La vitamina A può essere trovata in uova, latte e carote; Vitamina C in frutta e verdura fresca; e vitamina E in oli vegetali, noci e broccoli.

6. Prendi raffreddatori

Mentre ci godiamo tutti una lunga doccia calda per allentare i nostri muscoli e rilassarci dopo una giornata impegnativa, non fa bene alla nostra pelle. Un'eccessiva acqua calda asciugherà la pelle, quindi prova a ridurre al minimo la quantità di docce calde che hai, impostando la temperatura su tiepida o fredda per pulire i capelli e il corpo.

7. Aggiungi il tè verde alla tua assunzione giornaliera di liquidi

Il tè verde si trova in molti elenchi relativi alla salute. Non solo è pieno di antiossidanti che aiutano a dissipare il corpo dalle tossine indesiderate, ma sopprime anche l'infiammazione, un ulteriore vantaggio per la tua pelle. Tutti hanno la pelle gonfia a un certo punto e bere il tè verde aiuta a risolvere questo problema comune. Il tè verde regola anche i geni delle proteine ​​che controllano il ciclo di vita di una cellula della pelle. Perché questo è importante? Le persone spesso soffrono di una pelle traballante, che può risultare in cellule della pelle eccessivamente produttive. Bere tè verde aiuterà a regolare i cicli di vita delle cellule della pelle, dando un aspetto generale più liscio.

8. Rimanere idratato, bere acqua

Ci sono molti benefici per la salute dell'acqua potabile. Secondo la Mayo Clinic, "L'acqua elimina le tossine dagli organi vitali, trasporta sostanze nutritive alle cellule e fornisce un ambiente umido per i tessuti delle orecchie, del naso e della gola." Ma rimanere idratati può anche aiutare a prevenire la pelle secca e squamosa. Mentre bere una quantità di acqua superiore alla media non significa necessariamente che la tua pelle avrà un aspetto migliore, mantenendo idratato aiuterà a ridurre le rughe della pelle (poiché la pelle secca rende le rughe e le rughe più pronunciate). Quindi rimani idratato con 8 bicchieri d'acqua raccomandati al giorno.

9. Rovescia la sporcizia e apri i tuoi pori

Anche se l'acqua calda può avere un effetto essiccante sulla pelle, il vapore dell'acqua calda può aprire i pori e consentire una pulizia più profonda, soprattutto sul viso. Se si desidera evitare un lungo bagno nella vasca, si può facilmente vaporizzare il viso a casa utilizzando una grande ciotola di acqua fumante. Metti un asciugamano sopra la testa e inclinati sulla ciotola per 10 minuti. Puoi anche aggiungere il gelsomino all'acqua se hai la pelle secca o il basilico per la pelle grassa. I pori aperti e puliti rendono la pelle più luminosa e più fresca.

10. Ottieni la tua bellezza Dormi

Ognuno di noi ha avuto qualcuno che diceva: "Sembri stanco"? Questo perché quando non si ottiene una buona quantità di sonno, si vede, in particolare sul viso e sulla pelle esposta. Il sonno inadeguato ha un effetto diretto sulla tua carnagione; la tua pelle non sembra solo noiosa, ma ottieni i terribili occhi gonfi e le occhiaie. In generale, gli adulti hanno bisogno di 7 a 8 ore di sonno a notte. Quindi prendi i tuoi tanto necessari zzzz per dare il meglio di te, ogni mattina. Non si chiama bellezza dormire per niente!