Caffè: il rinforzatore dell'umore ricco di antiossidanti

Be ', fate attenzione, gli attuali studi sul caffè lo hanno considerato un "elisir di salute" che non solo protegge il cuore, ma riduce anche il rischio di diversi tumori e il rischio di malattia di Parkinson.

E non è tutto! Le ultime ricerche sul caffè hanno scoperto che questa pozione antiossidante super concentrata è ricca di flavonoidi, un composto antiossidante ben noto per i suoi benefici antivirali, anti-allergici, anti-piastrinici, anti-infiammatori e antitumorali.

La linea di fondo è che mentre la maggior parte degli americani non consuma una quantità adeguata di frutta e verdura fresca ricca di antiossidanti, può fare un po 'la differenza bevendo una tazza di caffè.

Oltre alla prontezza mentale e fisica che molti di noi bevono una tazza di caffè, la miscela di caffeina è anche un potenziatore dell'umore rapido e sicuro, il che significa che agisce sul sistema nervoso centrale, stimolando il cervello e tutti i principali nervi, e facilitando la funzione cognitiva in generale.

Il caffè migliora il flusso di sangue al cervello, il che significa che:

• Migliora la prontezza mentale
• Motiva idee e concentrazione
• Riduce l'affaticamento mentale
• Affina i riflessi mentali
• Aumenta la felicità generale
• Promuove un senso di benessere
• Aumenta il senso positivo di se stessi

In effetti, "quando il barone Ernst Von Bibra si riferiva al caffè come a una" droga del piacere ", alludeva all'agente che agisce rapidamente, sentirsi bene e migliora l'umore", afferma Chris Kilham, di MedicineHunter.com e professore di etnobotanica all'Università. di Massachusetts Amherst.

Kilham fa riferimento a uno studio pubblicato negli Archives of Internal Medicine, ricercatori di Harvard, che collegava il consumo di caffè caffeinato a una diminuzione della depressione tra le donne. Lo studio ha rilevato che le donne che bevevano da due a tre tazze di caffè caffeinato ogni giorno (o 300 milligrammi di caffeina) avevano circa il 15% in meno di probabilità di sviluppare depressione rispetto a coloro che consumavano una tazza o meno al giorno o quelli che bevevano decaffeinato. Lo studio è stato condotto su un periodo di 10 anni.

Fonte: Fox News