10 modi per bere birra può aiutare a salvare la vita

Per anni, i bevitori di vino rosso hanno esaltato i benefici per la salute della loro preziosa annata. Tuttavia, ora la ricerca sta sfruttando i numerosi benefici per la salute della birra.

Sembra consumato con moderazione (una bottiglia da 12 once o una pinta per le donne e 2 per gli uomini), la birra può aggiustare qualsiasi cosa (ale) tu - dal fornire nutrimento ricco di vitamine per ridurre il rischio di infarto. Tuttavia, ricorda che abbuffarsi di schiocchi tremolanti porterà ad un aumento di peso e danni al fegato.

Quindi versati uno spumoso brewskie e assapora i dieci seguenti benefici per la salute della birra ...

1. Idratazione

Ovviamente una birra alta e fredda viene chiamata in una giornata calda e sudata. Ma una bottiglia di birra fornisce anche una buona fonte di idratazione in un pizzico. Inizialmente, la birra era stata inventata come fonte sicura di idratazione poiché le fonti di acqua potabile per i marinai britannici potevano essere piuttosto discutibili. Vedete, l'alcool all'interno mantiene l'infuso resistente alla muffa e al deterioramento.

2. Antisettico

La birra è stata a lungo usata come rimedio medicinale fatto in casa grazie al suo forte alcol isopropilico, che gli conferisce proprietà antisettiche. In effetti, la birra è così sicura da usare che puoi effettivamente pulire un taglio o raschiare in modo abbastanza efficace. E hey, è anche un antidolorifico.

3. Sostentamento

La birra è una buona fonte di calorie, che in realtà rende una bottiglia di birra una buona fonte di sostentamento. Ciò è particolarmente vero per le stout più pesanti e per i facchini che racchiudono un potente pugno nutrizionale - pensa Guinness e il suo alto valore di ferro e le birre scure in stile porter con malti e malti tostati.

4. Rafforza le ossa

Mentre bere qualche birra alla settimana era legato a ossa più forti in uno studio della Tufts University; consumare più di 2 bevande al giorno è stato effettivamente collegato al deterioramento e alle fratture ossee. E le migliori birre per la salute delle ossa sono le ale chiare, che servono la più ricca fonte di silicio, rinomata per la sua abilità nella costruzione delle ossa.

5. Riduce il rischio di infarto

Mentre bere eccessivamente ti lascia incline a ingrassare e danneggiare il fegato, uno studio italiano del 2011 ha collegato il consumo di una pinta di birra giornaliera con un abbassamento del rischio di circa il 35 percento perché la birra aumenta il colesterolo HDL (o buono) che ottimizza la funzione dell'arteria.

6. Riduce il rischio di cancro

Anche se il luppolo e l'uva sono molto diversi, gli studi dimostrano che entrambi contengono livelli comparabili di antiossidanti, che vengono propagandati per scongiurare condizioni legate all'età e determinati tipi di cancro.

7. Aumentare la salute del cervello

Sembrerebbe che tu possa ringraziare quella birra per la tua bravura come trivia da pub. Infatti, gli studi dimostrano che una birra al giorno riduce il rischio di condizioni legate all'età e il declino mentale legato alla demenza e alla malattia di Alzheimer.

8. Rischio ridotto per il diabete

Sapevi che bere moderatamente (ovvero bere solo una o due birre al giorno) ti protegge dal diabete? E uno studio di Harvard del 2011 sostiene l'affermazione con risultati che dimostrano che bere occasionalmente aumenta la sensibilità all'insulina e riduce il rischio di diabete di tipo 2 di circa il 25%.

9. Reni più sani

Le pinne conoscono la loro birra e sanno anche che riduce i calcoli renali e il danno ai reni secondo uno studio finlandese che collegava il consumo di un infuso giornaliero ad una maggiore idratazione e, di conseguenza, alle possibilità di sviluppo di calcoli renali.

10. Abbassare la pressione sanguigna

Certo, il vino fa bene al tuo ticker, ma uno studio di Harvard dice che la birra è consumata moderatamente. Quando gli scienziati hanno confrontato due gruppi di donne - un gruppo di bevitori di birra e un gruppo di bevitori di vino - hanno scoperto che i bevitori di birra erano meno inclini all'ipertensione e ai problemi cardiovascolari associati.