8 motivi per cui le dita sono sempre fredde

L'inverno sta scendendo in gran parte del Nord America e molte persone stanno riscoprendo le parti del loro corpo che si fanno più fredde in una giornata fredda e pungente. In cima a questa lista: mani e dita, che possono diventare molto sensibili se lasciate non protette e scoperte in una mattina d'inverno gelida e buia. Lasciare questa parte del tuo corpo scoperta da guanti o guanti abbastanza a lungo e può portare a dolore, intorpidimento e persino congelamento.

Ma questo è abbastanza normale e, per la maggior parte delle persone, è previsto. Ciò che non è normale è sentire un brivido nelle dita durante le stagioni più calde, come la primavera, l'estate e l'autunno. Se dovessi provare questo tipo di brividi, è una buona idea parlare con il tuo medico di alcune delle condizioni che potrebbero essere alla base del problema. Diamo un'occhiata ad alcune di queste condizioni ora.

1. Anemia

Mentre i problemi circolatori derivanti da problemi cardiaci possono spesso essere responsabili per le dita fredde, l'anemia è un'altra potenziale causa. Se non si ha familiarità con la condizione, l'anemia emerge quando il corpo non riesce a produrre globuli rossi sufficienti o quando la produzione di emoglobina del sangue è inferiore alla norma. Il risultato può essere ossigeno insufficiente nel sangue, lasciando le nostre estremità sensazione di freddo.

L'anemia può derivare da una serie di problemi, dal non avere abbastanza ferro per problemi digestivi, emorragie interne, anche le mestruazioni pesanti. Oltre alla sensazione di dita fredde, i sintomi includono esaurimento generale, stordimento, difficoltà di respirazione e cambiamenti di umore. In molti casi, l'anemia può essere trattata con un semplice integratore di ferro, anche se nei casi più gravi questo può richiedere di vedere un medico ricevere un colpo di ferro.

2. Sindrome di Raynaud

Gli individui con la sindrome di Raynaud spesso si sentono come se le loro dita fossero amaramente fredde. Il problema è legato alla limitazione dei vasi sanguigni delle dita, facendoli diventare altamente sensibili alla temperatura. Spesso, le persone con questa condizione avvertono un freddo e generale intorpidimento in altre estremità, dalle dita dei piedi alle orecchie e al naso.

Se pensi di avere la Sindrome di Raynaud, ci sono alcuni segni da tenere in considerazione. La prossima volta che le dita si sentiranno fredde, osservate il loro colore: le persone con la condizione vedranno le loro dita passare da un colore normale a bianco, quindi blu, a causa della mancanza di flusso sanguigno nella regione. Una volta che l'episodio passa, le dita dovrebbero tornare lentamente al loro colore naturale.

3. Lupus

Se stai cercando di sentire le tue dita fredde anche nei giorni più miti o caldi, c'è una possibilità che il problema sia legato allo sviluppo del lupus, un disturbo un po 'misterioso che può portare il sistema immunitario di una persona ad attaccare il suo stesso tessuto.

Ciò potrebbe non determinare direttamente i sentimenti di sensazione di freddo o insensibilità, ma il lupus può contribuire allo sviluppo della Sindrome di Raynaud, che ha quell'effetto sulle mani e sulle dita. Non è ancora noto il motivo per cui il lupus - o altre malattie autoimmuni come lo scleroderma o l'artrite reumatoide - siano così collegati all'insorgenza della Sindrome di Raynaud, ma il legame è ben noto nella comunità medica. In ogni caso, il trattamento del lupus e dei disturbi come può avere un effetto significativo sui sintomi associati alla Sindrome di Raynaud.

4. Problemi circolatori

È piuttosto semplice: se il flusso di sangue è limitato a qualsiasi parte del tuo corpo, e in particolare alle estremità come dita dei piedi e delle dita, probabilmente ti sentirai freddo. Il flusso sanguigno porta calore, quindi se hai molto freddo, è un forte segnale che c'è un problema con il sistema circolatorio, comprese le vene, le arterie o il cuore stesso.

Questi problemi possono spesso essere legati all'insorgenza di malattie cardiache, che è prevalente negli uomini di età superiore ai 50 anni ma possono colpire donne e persone con meno di 50 anni. Tali problemi cardiaci possono essere correlati a scelte di stile di vita, come il consumo eccessivo di cibi ricchi di colesterolo, non fare abbastanza esercizio fisico, fumare e bere alcolici in eccesso. Gli anziani possono sentirsi a freddo, indipendentemente dalle loro decisioni di vita, comunque.

5. Sigarette fumatori

Ci sono molti, molti motivi per smettere di fumare ed evitare del tutto di fumare sigarette. Uno dei motivi relativamente minori è la sensazione di dita fredde, che possono emergere quando la nicotina presente nelle sigarette fa sì che i vasi sanguigni nelle mani si restringano e limitino il flusso di sangue a questa parte del corpo. Il fumo può anche causare la formazione di placca nelle arterie, rendendo il loro compito di inviare sangue in tutto il corpo molto più difficile di quanto dovrebbe essere.

Smettere di fumare non è facile, ma l'emergere di mani e dita fredde dovrebbe essere visto come un segnale in anticipo che è ora di rinunciare alle sigarette. Il tuo medico può metterti su un programma che può rendere più facile rinunciare a questa abitudine.

6. Carenza di vitamina B12

Non riesci ad assumere abbastanza vitamina B12 nella tua dieta e potresti trovare presto le tue dita più frigide del solito. Perché? Poiché l'assunzione insufficiente di vitamina B12 può determinare un calo della produzione di globuli rossi.

Se sei un vegano, ci sono buone probabilità che affronterai questo problema perché potresti non mangiare cibi come carne, uova, latte e formaggio - che contengono un'abbondante quantità di vitamina B12. Puoi aiutare a risolvere questo problema prendendo un integratore multivitaminico o vitamina B12. Una carenza di vitamina B12 può anche emergere negli adulti più anziani i cui corpi potrebbero non assorbire i nutrienti nello stesso modo in cui lo hanno fatto prima nella vita.

7. Farmaci

Se stai assumendo un farmaco per qualsiasi problema di salute, c'è una possibilità che possa far sì che le tue dita sentano freddo anche quando è relativamente caldo. Questo perché una vasta gamma di farmaci può avere l'effetto collaterale di causare la costrizione dei vasi sanguigni, limitando così il flusso di sangue in alcune parti del corpo, come le estremità.

Quindi, quali tipi di farmaci possono risultare in dita fredde? Se stai prendendo un beta-bloccante per problemi di pressione sanguigna, potresti sentire le tue dita fredde. Lo stesso si può dire per i farmaci progettati per curare il cancro, l'emicrania, anche le allergie che colpiscono i seni paranasali. Se la sensazione delle dita fredde diventa per te una distrazione sufficiente, parla con il tuo medico della possibilità di passare a un nuovo farmaco.

8. Ipotiroidismo

Se le tue dita si sentono fredde in una giornata calda, è possibile che il problema sia legato all'attività della tua ghiandola tiroide e non alla temperatura (o anche alle prestazioni del tuo sistema circolatorio). Questo perché la ghiandola tiroidea, che si trova nella gola, svolge un ruolo centrale nell'aiutare a regolare la temperatura dei nostri corpi. In sostanza, la tiroide è il nostro termostato personale.

Se la tua tiroide agisce in modi che non dovrebbe, ci sono buone probabilità che le tue dita non siano le uniche parti del corpo interessate. I problemi alla tiroide possono anche causare sensazioni di affaticamento, costipazione, fluttuazione del peso (perdita o guadagni rapidi) e una sensazione generale di non essere abbastanza caldi. Questi problemi sono più frequenti nelle donne, in particolare quelle di età superiore ai 50 anni.