10 modi per aggravare quelle allergie

Le allergie possono rovinare una stagione primaverile altrimenti calda e fiorente con un naso chiuso, prurito / lacrimazione, tosse persistente e congestione. Tuttavia, potresti peggiorare le tue allergie, senza nemmeno rendertene conto.

Ecco dieci modi in cui potresti inavvertitamente aggravare i tuoi sintomi allergici ...

1. Ignorando il numero di pollini

Al giorno d'oggi c'è un'app per tutto, compresi gli avvisi automatici e in tempo reale sul conteggio dei pollini tramite smart phone ed e-mail. Quindi registrati utilizzando la tua posizione con pollen.com o tramite un altro servizio di previsione delle allergie.

2. Your Prevalence for Pillows

Forse ti piace leggere a letto? Tuttavia, quel cumulo di cuscini sul tuo letto agisce come magneti allergeni (cioè polvere). Lo stesso vale per gli animali imbalsamati sui letti dei bambini.

3. Lasciare che gli animali governino il posatoio

Potrebbe essere carino quando Fido russa accanto a te di notte o Fluffy salta sul tuo ripiano. Tuttavia, il tuo animale domestico può rintracciare pollini, polvere, muffe e tutti i tipi di allergeni nella tua casa, anche se non sei allergico a loro.

4. Epi Pen Ignorance

Le penne Epi non sono solo per la decorazione. Quindi, se ne hai bisogno a portata di mano a causa del rischio di una reazione allergica grave, impara come usarlo correttamente e insegna agli altri come aiutarti nel caso in cui si verifichi un attacco.

5. Guida con Windows Down

Tieni i finestrini chiusi in casa durante la stagione dei pollini, e lo stesso vale per la macchina. Se fuori fa caldo, usare l'auto AC ridurrà drasticamente la quantità di polline che si respira.

6. Docce mattutine

Il polline e gli allergeni si attaccano al corpo, ai capelli e ai vestiti quando li incontri. Quindi puoi immaginare quanto ne hai appesantito dopo 8 ore di lavoro? Ecco perché mostrare, o semplicemente sciacquare, post-lavoro è una buona idea.

7. Bere con la cena

Gli studi collegano il consumo regolare di alcol con i sintomi antagonisti di allergia del 3% per ogni bicchiere di vino, birra o liquore perché contengono istamina e solfiti, che sono noti per aumentare la congestione sinusale.

8. Prendendo Meds troppo tardi nel gioco

I trattamenti proattivi per le allergie sono altrettanto importanti e in molti casi (ad es. Allergie per animali domestici) di più. Quindi inizia i tuoi farmaci per l'allergia in previsione della stagione dei pollini e non quando i sintomi iniziano.

9. Insistere su pavimenti in moquette

A meno che non pianifichi di passare l'aspirapolvere su quei lussuosi tappeti un paio di volte al giorno, un pavimento senza piastrelle, piastrelle o parquet è la soluzione migliore per ridurre gli allergeni indoor.

10. Lasciando le scarpe all'interno

Anche se strofini la tua casa e i pavimenti da cima a fondo, lasciando le scarpe dentro significa che polline, polvere, muffa, peli di animali e altro entrano nelle tue scarpe.

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