8 Ricette più salutari per il mix di sentieri per il campeggio o l'escursionismo

Trail mix è il mio snack ideale per il campeggio e le escursioni. Porterei anche una piccola borsa con me al cinema, quindi non sono così tentato di mangiare popcorn burrosi e caramelle gommose.

Tuttavia, compro raramente il mix di prodotti acquistati in negozio perché questi sacchetti elaborati hanno l'abilità di intrufolarsi con lo zucchero in eccesso e i grassi trans in un trattamento altrimenti sano. Ecco otto ricette mix più salutari (con grassi sani, proteine, carboidrati complessi e un tocco di dolce o piccante) che puoi fare a casa. E ricorda, non ci sono regole per il mix di tracce quindi sentiti libero di mescolare e abbinare gli ingredienti che ti piaceranno ...

1. Gusto dei tropici

Assapora un mix dolce e sensuale di mango essiccato, ananas essiccato, anacardi, noci del Brasile, scaglie di cocco, chips di banana e lascia che le tue papille gustative ti portino in luoghi tropicali, come le Bahamas, durante la merenda.

2. Cajun Crunch

Questa speziata combinazione di bastoncini di sesamo, mandorle, semi di zucca, semi di girasole infusi con la polvere d'aglio, cipolle, pepe di cayenna, peperoncino in polvere, cumino e altre spezie ispirate a Cajun potrebbe far bruciare la bocca ... in modo delizioso.

3. GORP classico

Beh, alcuni sostengono che questo intruglio mix di tracce di vecchia scuola è davvero un mix di cereali, buccia d'arancia, uvetta e arachidi (GORP), ma da qualche parte lungo la strada gli escursionisti hanno cominciato a trasportare sacchi di noccioline, uvetta, semi e noccioline di carruba (o cioccolato chip) e fare riferimento a quello amorevolmente come GORP.

4. Yogi Energizer

L'energizzante energizzante post-hot yoga, questa potente miscela di pistacchi, noci, bacche di Goji, mirtilli secchi e mirtilli rossi, semi di lino e patatine scure di carruba ti sorprenderà sicuramente dentro e fuori!

5. Film Madness

Molto più salutare che immergersi nella borsa di popcorn imburrata, questa fusione di mais schioccato all'aria, salatini senza sale, noccioline ricoperte di cioccolato fondente e uvetta ricoperta di cioccolato fondente ti terranno sazio, anche attraverso le parti inquietanti del film.

6. Meal cereali

Se hai saltato la colazione (anche se non dovresti mai farlo) o sei appena in ritardo, alcune manciate di questo mix a base di cereali, con fiocchi integrali, riso soffiato, granola, anacardi, ciliegie essiccate, mirtilli secchi e banane essiccate, ti alimenteranno fino a pranzo

7. Fall Harvest Crunch

Assapora sicuramente il Ringraziamento o Halloween è dietro l'angolo, grazie ai sapori autunnali di noci pecan ricche, acquerugi d'acero, anelli di mela essiccati, granola alla cannella e noce moscata e, naturalmente, semi di zucca!

8. Sogno Chocolate-Peanut

Sono un succhiatore per i sapori di burro d'arachidi e cioccolato insieme, e questo mix di noccioline senza sale, mandorle, patatine e fette biscottate di burro di arachidi - sicuramente non deluderà.