6 motivi per la salute da diffidare del pompelmo

Il pompelmo è stato creato nel ^XVIII secolo attraversando un'arancia con un pomelo. Il risultato fu un frutto che cresceva in grappoli simili all'uva, da cui il nome pompelmo. La maggior parte delle persone pensa al pompelmo come parte sana, deliziosa e nutriente della propria dieta. Dopo tutto questo grande agrume è pieno zeppo di vitamina C. Infatti mangiare metà di un pompelmo ti fornirà circa il 63% del fabbisogno giornaliero di vitamina C e solo 52 calorie. Il pompelmo è un'eccellente fonte di lotta contro gli antiossidanti come il licopene e il beta-carotene. Il frutto contiene anche minerali come manganese, zinco e rame, nonché fitonutrienti, che promuovono la salute.

Possibili benefici per la salute del pompelmo includono perdita di peso, diminuzione del rischio di ictus, cancro, asma, ipertensione e pelle più chiara. Nonostante tutti questi potenziali benefici per la salute, le persone devono essere caute quando consumano questo presunto "super frutto" perché il pompelmo può essere dannoso per la salute nei seguenti modi ...

1. Il pompelmo può contribuire all'insufficienza renale

Anche se alcune ricerche scientifiche hanno scoperto che il pompelmo può ridurre l'incidenza dei calcoli renali a causa delle sue proprietà acide, altre ricerche hanno dimostrato che il pompelmo può essere dannoso per chi ha una malattia renale preesistente. Questo perché i pompelmi contengono grandi quantità di potassio.

L'eccesso di potassio può essere dannoso se i reni sono già compromessi nel loro funzionamento. I reni dovrebbero filtrare i minerali in eccesso dal sangue. L'iperkaliemia si verifica quando elevati livelli di potassio si raccolgono nel sangue e i reni non sono in grado di rimuoverlo. Una grave iperkaliemia può portare ad arresto cardiaco e morte. Pertanto, se soffre di una malattia renale, dovresti fare attenzione a includere quantità eccessive di pompelmo nella tua dieta.

2. Il pompelmo può peggiorare i sintomi di GERD

Si stima che ben il 40% della popolazione sia affetto da GERD (malattia da reflusso gastroesofageo). Questa condizione è comunemente associata a bruciore di stomaco e indigestione. La ricerca ha stabilito un legame tra questa malattia e l'eccessivo acido nella dieta delle persone. Il pompelmo contiene grandi quantità di acido citrico.

Per coloro che hanno GERD, mangiare pompelmo può causare un aumento dei sintomi, in particolare il bruciore di stomaco. La sola medicazione non risolve i sintomi. Questo perché quando il tuo stomaco si riflette, anche un enzima dello stomaco chiamato pepsina aumenta e si alza. La pepsina non è influenzata dalla terapia antireflusso. Pertanto, se hai o sei soggetto a GERD, potresti dover ridurre o eliminare il pompelmo dalla tua dieta.

3. Il pompelmo può ridurre l'assorbimento di alcuni farmaci

Il pompelmo è un alimento dietetico per molti. Un quinto dei canadesi consuma pompelmo o succo di pompelmo a colazione, che coincide anche con l'ora del giorno in cui vengono presi molti farmaci. Ciò che la maggior parte della gente non si rende conto è che il pompelmo contiene sostanze che interferiscono con il trasporto di alcuni farmaci all'interno del corpo. Lo fanno attaccandosi ai siti recettori specifici di questi farmaci, impedendo in tal modo il trasporto di questi farmaci nelle cellule.

Ciò si traduce in una quantità significativamente minore di farmaco che viene assorbito e minimizza o elimina del tutto l'efficacia del farmaco. Uno dei farmaci interessati è la fexofenadina (nome commerciale Allegra). Questo farmaco è disponibile sia come prescrizione che senza prescrizione medica. È comunemente prescritto per alleviare le allergie ambientali. Oltre al pompelmo, altri succhi come mela e arancia possono anche diminuire l'efficacia di questo farmaco.

4. Il pompelmo interagisce negativamente con la maggior parte dei farmaci

Il pompelmo interagisce con più farmaci di qualsiasi altra sostanza nota. Alla fine il conteggio del pompelmo è stato implicato in reazioni avverse con 85 diversi farmaci e quel numero continua a salire. Crescere il tempo tra consumo di pompelmo o succo di pompelmo e consumo di farmaci non aiuta.

Il pompelmo rimane nel tuo sistema per un massimo di 24 ore una volta ingerito e per tutto questo tempo interagirà con i farmaci. Le persone di età pari o superiore a 45 anni comprano più pompelmi e la maggior parte dei farmaci. Questo numero aumenta con l'età. Gli anziani hanno più problemi di salute rispetto ai più giovani, rendendoli ancora più vulnerabili agli effetti avversi delle interazioni farmacologiche con il pompelmo.

5. Il pompelmo può essere mortale

Degli 85 farmaci noti con cui il pompelmo interagisce negativamente, 43 possono avere gravi reazioni avverse. Gli effetti collaterali possono includere insufficienza renale, insufficienza respiratoria, sanguinamento gastrointestinale e morte improvvisa. Questo perché il pompelmo aumenta sostanzialmente la potenza della maggior parte dei farmaci. Il farmacologo David Baily stima che "prendere una compressa con un bicchiere di succo di pompelmo è come prendere 20 compresse con un bicchiere d'acqua".

Questa maggiore potenza ha come risultato livelli non intenzionalmente alti e tossici di un farmaco nel sangue di una persona e può portare a complicazioni con conseguente morte. Furanocoumarins come il bergamottin trovato nel succo di pompelmo si pensa che sia responsabile di questo pericoloso effetto collaterale. Questi composti bloccano l'enzima dell'intestino tenue (CYP3A4) che aiuta nel metabolismo e nella decomposizione dei farmaci.

6. Farmaci che interagiscono con il pompelmo

Pompelmo può causare gravi reazioni avverse con farmaci colesterolo (statine), antistaminici, farmaci per la pressione del sangue (calcio antagonisti), farmaci psichiatrici, farmaci intestinali, immunosoppressori, farmaci per il dolore, Viagra, farmaci per l'HIV e farmaci cardiaci per citarne alcuni .

Quando si assume uno di questi farmaci il miglior consiglio sarebbe quello di escludere pompelmo o succo di pompelmo dalla propria dieta e consultare il proprio farmacista o il proprio medico di famiglia per ricontrollare le interazioni negative.