10 Eye Blunders That Mess Con Salute Visiva
Ti sei addormentato di nuovo nel tuo trucco o peggio, con le lenti a contatto?
Secondo gli optometristi, entrambi sono tra gli errori regolari che possono rovinare la nostra visione e la salute oculare ...
1. Uso eccessivo di dispositivi elettronici
Lo schermo elettronico sul laptop, sul desktop, sullo smartphone, sul tablet, sulla televisione e sull'e-reader, se emettono uno sfondo a luce blu, è considerato dannoso quanto lo sguardo ai raggi ultravioletti del sole, secondo i professionisti dell'ottica. Questo è il motivo per cui la maggior parte degli oculisti avvertono coloro che lavorano al computer tutto il giorno a fare pause regolari durante il giorno (circa ogni 20 minuti) per guardare lontano, battere le palpebre e rifocalizzare gli occhi.
2. Nessun occhiali da sole
Gli occhiali da sole potrebbero non essere adatti all'uso notturno, ma proteggono i tuoi occhi molto più che soleggiate giornate estive. Ad esempio, durante l'inverno i raggi del sole sono effettivamente più forti quando riflessi dalla neve, e raggi luminosi possono letteralmente bruciare le cornee, causare danni spot sul bianco degli occhi, o causare il cancro della pelle a sviluppare sulle palpebre. Indossa occhiali da sole con copertura totale e protezione UVA e UVB quando sei fuori.
3. Dormire in lenti a contatto
Se hai l'abitudine di addormentarti prima di rimuovere le lenti a contatto, prendi in considerazione uno studio dell'American Academy of Ophthalmology, che ha rilevato un rischio aumentato di 10 volte di ulcere corneali nei pazienti che non hanno rimosso le lenti prima del sonno, anche quando le lenti erano considerato "lenti a contatto estese". Lo studio ha rilevato che durante il sonno le lenti negano le cornee di ossigeno, aumentando il rischio di infezione batterica. Per non parlare, se ti svegli e rimuovi le lenti dagli occhi asciutti, puoi effettivamente strappare o danneggiare lo strato esterno della tua cornea se non usi lacrime artificiali prima della rimozione ... ewwww!
4. Addormentarsi nel trucco
Signore, siamo tutti colpevoli di tornare a casa e addormentarci con una faccia piena di trucco dopo una nottata in città. Tuttavia, dormire nel trucco soffoca le ghiandole intorno agli occhi, incoraggiando l'irritazione della pelle e persino un porcile (urti infiammati sulla palpebra) intorno agli occhi, nonché infezioni e infiammazioni della cornea.
5. Gocce oculari riducendo il rossore
Se chiedi a un optometrista otterrai una clamorosa coincidenza quando si tratta di rossore - bandire i colliri - non usarli! I lubrificanti da banco sono in grado di ridurre il rossore perché contengono sostanze chimiche vasocostrittrici e conservanti che avvizziscono i vasi sanguigni per dissipare il rossore. Tuttavia, stanno solo nascondendo il vero problema. Invece, parla con il tuo optometrista degli occhi rossi e usa gli idratanti naturali per gli occhi, come le vere lacrime senza additivi chimici.
6. Collirio scaduto
Ci sono alcuni prodotti che non dovresti usare oltre la data di scadenza - e il collirio è sicuramente uno di questi! Perché? Poiché entrambi i colliri e la soluzione per lenti a contatto contengono ingredienti che sradicano i batteri che tendono a indugiare sulle lenti. Se la soluzione è scaduta, è probabile che gli ingredienti anti-batterici vengano espulsi, rischiando di provocare una brutta infezione.
7. Lenti a contatto scadute
Come le gocce per gli occhi scadute e la soluzione per lenti a contatto, le lenti a contatto scadute rappresentano un pericolo per i vostri occhi se non sono più una soluzione sterile o hanno iniziato a deteriorarsi. Entrambi possono causare una brutta infezione da ameba della cornea, nota come Acanthamoeba Keratitis.
8. Saltare gli esami oculistici annuali
Solo perché la tua visione era 20/20 nel 2008 non ti dà motivo di saltare il tuo esame oculistico annuale. Ad esempio, VSP, la più grande compagnia di assicurazioni sulla visione senza scopo di lucro negli Stati Uniti, avverte che un esame oculistico annuale può rilevare più di semplici problemi di visione - gli esami possono scoprire il glaucoma, il diabete e persino i tumori cerebrali potenzialmente letali altrimenti da non perdere.
9. Eye-Rimming Eyeliner
So che è in voga rimpinzare l'interno delle ciglia inferiori con l'eyeliner nero più nero. Tuttavia, il trucco e le lacrime non si mescolano, specialmente se la matita della fodera è piena di germi o batteri. E se sei un portatore di lenti a contatto, piccole particelle di trucco sulle lenti possono essere dolorose e aumentare notevolmente il rischio di infezione agli occhi.
10. Sfregando quegli occhi
È difficile resistere allo sfregamento di occhi stanchi, secchi, rossi e allergici. Tuttavia, il movimento di sfregamento e sfregamento può danneggiare le mucose o i tessuti umidi che proteggono gli occhi, causando accumulo di batteri, infiammazione, congiuntivite o vasi sanguigni spezzati, soprattutto se si indossano lenti a contatto, si ha il raffreddore e / o Non e 'l'abitudine di lavarsi le mani prima che vengano a contatto con i tuoi occhi.