6 segni di apnea del sonno

Un disturbo potenzialmente grave, l'apnea del sonno si verifica quando la respirazione di una persona viene ripetutamente interrotta per tutta la notte. Dei tre tipi di apnea del sonno, il più comune è l'ostruzione, quando i muscoli della gola si rilassano e bloccano le vie respiratorie. L'apnea centrale del sonno, d'altra parte, è il risultato del mancato controllo del cervello dei muscoli che controllano la respirazione. E la sindrome da apnea del sonno complessa è quando qualcuno soffre di entrambi i tipi sopra menzionati.

Poiché il sonno è essenziale per il funzionamento quotidiano del corpo, un riposo insufficiente o interrotto per periodi di tempo prolungati può causare condizioni più gravi. L'apnea ostruttiva del sonno, ad esempio, può portare a pressione alta, ictus e malattie cardiache. Per tali ragioni, è importante essere a conoscenza di questi sei sintomi associati all'apnea del sonno o al fine di ottenere una diagnosi e iniziare il trattamento il più presto possibile.

1. Forte russare

Uno dei sintomi più comuni di apnea del sonno, in particolare il tipo ostruttivo, è forte russare. Sebbene tale russamento sia cronico, potrebbe non succedere ogni notte. Nel corso del tempo, tuttavia, il National Institutes of Health afferma che può diventare più forte e più frequente.

È importante notare che mentre il russare è abbastanza comune, non è sempre indicativo di apnea notturna. Per ricevere una diagnosi corretta, assicurarsi di prenotare un appuntamento con un medico.

2. Mette in pausa la respirazione durante il sonno

L'apnea notturna è definita come "una riduzione o cessazione della respirazione durante il sonno", quindi sperimentare una delle due cose è un forte indicatore del disturbo. Poiché la persona colpita è addormentata, qualcuno con cui condividono una casa o un letto deve essere testimone di tali sintomi.

Per quelli con apnea notturna centrale in particolare, queste interruzioni respiratorie possono farli svegliare improvvisamente e provare una sensazione di soffocamento o ansimante mentre cercano di riprendere fiato.

3. Sonno irrequieto

Secondo HelpGuide.org, coloro che hanno apnea notturna sono spesso inconsapevoli delle pause nella respirazione che a volte sperimentano centinaia di volte durante la notte, il che fa scuotere il corpo dal suo ritmo naturale del sonno.

In alcuni casi, tuttavia, possono causare il risveglio della persona. Forse non tutte le volte che si verifica un'interruzione, ma abbastanza spesso da provocare una notte agitata di sonno, insonnia o frequenti viaggi in bagno.

4. Mal di gola al risveglio

A causa del russamento profondo e frequente, non è raro che chi soffre di apnea notturna, particolarmente ostruttiva, si risvegli regolarmente con il mal di gola. Dormire con la bocca aperta mentre russi può anche far sì che si senta molto asciutta per prima cosa al mattino.

Svegliarsi con il mal di testa è un altro segno di apnea del sonno, ed è uno dei sintomi più comunemente riportati da coloro che non sono ancora consapevoli di soffrire del disturbo. Secondo l'Alaska Sleep Clinic, frequenti pause nella respirazione portano a insufficiente ossigeno nel cervello, che allarga i vasi sanguigni e causa mal di testa.

5. Sonnolenza diurna

Il riposo costantemente interrotto causerà spesso a chi soffre di apnea notturna di combattere con eccessiva sonnolenza durante le ore diurne, indipendentemente dal tempo che trascorrono a letto ogni notte.

Sentirsi pigri, a corto di energia, o annuire periodicamente durante il giorno sono comuni. Nel corso del tempo, tuttavia, tali comportamenti possono avere gravi ripercussioni, come azioni disciplinari sul lavoro, perdita del lavoro o incidenti durante il funzionamento di un veicolo a motore o di macchinari pesanti.

6. Impairment cognitivo

Ricevere costantemente una quantità insufficiente di ossigeno e di riposo può causare la compromissione del cervello di qualcuno con apnea notturna, che porta alla dimenticanza, perdita di memoria o difficoltà a mantenere la concentrazione sul lavoro o sui compiti personali.

La persona può anche provare irritabilità e disturbi dell'umore come depressione e ansia che non sono caratteristici del loro solito sé. In alcuni casi, l'individuo interessato può persino visualizzare cambiamenti di personalità.