8 motivi relativi alla salute per l'aumento di peso

Sapevi che l'aumento di peso inspiegabile può indicare un problema di salute di base?

A volte, nonostante il mantenimento di un apporto calorico salutare e un'attività fisica regolare, un individuo può sperimentare un aumento di peso a causa di questi otto motivi legati alla salute ...

1. Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo si verifica quando la tiroide (la ghiandola della farfalla nel collo) diventa completamente inattiva o completamente fatiscente (nel senso che smette di produrre un ormone tiroideo adeguato). Di conseguenza il tuo metabolismo diminuirà portando ad un alto rischio di impacchettare le sterline senza una ragione apparente. Tuttavia, i sintomi associati all'ipotiroidismo, tra cui affaticamento, depressione e freddezza alle estremità, possono farti credere che qualcosa non va.

2. Sindrome dell'ovaio policistico

Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) colpisce le donne durante i loro anni riproduttivi nella formazione di piccole cisti nelle ovaie. Gli squilibri ormonali che ne derivano spesso portano ad un aumento di peso, in particolare intorno alla pancia, che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Se l'aumento di peso inspiegato intorno al tronco non causa preoccupazione, probabilmente l'improvvisa comparsa di acne e di peli in eccesso.

3. Anti-depressivi

Quelli che assumono antidepressivi sono spesso sopraffatti dall'elenco dei potenziali effetti collaterali associati all'assunzione di questi farmaci. L'aumento di peso è uno dei risultati, in particolare se i farmaci iniziano a migliorare l'umore e l'appetito. Se i sintomi della depressione peggiorano o non vengono trattati, l'aumento di peso può verificarsi anche a causa di stress sul corpo.

4. Altre medicine

Molti altri tipi di farmaci da prescrizione possono causare un aumento di peso inspiegabile. Per esempio i farmaci di tipo steroideo (ad esempio il prednisone) spesso portano a ritenzione idrica in eccesso in aree del viso o dell'addome. I farmaci prescritti a pazienti con emicrania, diabete, convulsioni e schizofrenia (cioè antipsicotici) possono anche causare aumento di peso o aumentare l'umore e l'appetito una volta iniziato il trattamento.

5. Mancanza di sonno

Corpi derubati del bisogno di zzzz di trovare energia da qualche parte - e quell'energia si trova di solito nel cibo veloce e negli spuntini notturni. Inoltre, il sonno è necessario per mantenere un sano equilibrio biochimico nel corpo, quindi se si è privati ​​del sonno si avrà quasi sempre un aumento dell'appetito per i cibi amidacei, grassi e zuccherati.

6. Sindrome di Cushing

Il cortisolo (il nostro ormone da combattimento o da volo) viene solitamente emesso durante periodi di stress o trauma estremi. Tuttavia, i pazienti con sindrome di Cushing emettono costantemente elevati livelli di cortisolo o sono stati prescritti farmaci per corticosteroidi orali per condizioni come l'artrite e il lupus. L'esposizione prolungata a livelli elevati di cortisolo porterà infine a una condizione nota come ipercortisolismo, che causa l'aumento di peso, in particolare intorno al viso, al collo, alla vita e provoca la formazione di un tumulo grasso tra le spalle. Ulteriori sintomi della sindrome di Cushings includono smagliature viola scuro, perdita ossea e ipertensione.

7. Smettere di fumare

Probabilmente hai assistito ad amici o familiari, nel loro tentativo di vivere una vita più sana, buttati fuori solo per fare i bagagli. È vero che smettere di fumare può inizialmente causare un aumento di peso (cioè da 5 a 10 sterline). Il motivo è la mancanza di nicotina, fino a quando il corpo non si ritira completamente si può verificare un aumento dell'appetito, diminuzione del metabolismo e un'improvvisa gioia ritrovata del cibo. Questo è solo temporaneo e il peso dovrebbe regolare entro poche settimane.

8. Stress

Ancora una volta, stiamo dando la colpa al cortisolo (l'ormone dello stress). Tuttavia, devi ammettere che quando ti senti stressato o non sotto controllo, mangiare è spesso un modo per riconquistare quel controllo. Mentre l'ormone del cortisolo causa fame, è quello che si raggiunge per quello che conta di più. E la maggior parte di noi guarderà a cibi di comodità e comfort, pieni di carboidrati raffinati, zucchero e grassi trans, durante i periodi di ansia.