8 miti da sbornia

L'hai fatto di nuovo, goduto una serata di baldoria con un po 'troppe bevande per adulti. Il risultato è sempre lo stesso: una brutta sbornia che ti lascia nauseati, prosciugati di energia, disidratati e con un mal di testa mortale il giorno dopo. Quando imparerai?

Non sto puntando le dita. Tutti noi patiamo le conseguenze di una sbornia ogni tanto. Tuttavia, se stai tentando di evitare una sbornia usando questi otto trucchi mitici e inefficaci, ti stai solo prendendo in giro ...

1. Alcune bevande non causeranno una sbornia

Non ingannare te stesso; un martini imballa un pugno piuttosto pesante quando si tratta di ubriachezza. Bevo 2 cosmopoliti e sono ubriaco abbastanza da essere sospeso il mattino dopo. Ecco perché ho imparato una lezione preziosa: ordina un grande bicchiere di soda tra una bevanda e l'altra per mantenere l'idratazione e diluire l'alcol nel sangue.

2. Attenersi ai mix dietetici

Certo, se stai cercando di versare un po 'di sterline scambiando la dieta pop per un mix di zucchero intero ti aiuterà a rimanere ordinato. Tuttavia, la mancanza di zucchero nel rum e nella coca-cola è più probabile che ti lasci un mal di testa mattutino perché i mix di zucchero e succo di frutta effettivamente diluiscono gli effetti dell'alcool più efficacemente nel sangue.

3. L'alcol ti mette a dormire

Potresti pensare che un bicchiere di vino ti cullerà a la-la-terra. Tuttavia, il tipico pigiama in realtà interromperà i tuoi cicli di sonno REM, il che significa anche se potresti dormire più velocemente; soffrirai di scarsa qualità zzzzz.

4. Liquore prima della birra ... Sei nella Clear

Non è così chiaro, secondo il buon senso, bere, considerando il solito bicchiere da 5 once di vino rosso o bianco, una birra standard da 12 once o un comune bicchierino da 1, 5 once di liquore contengono tutti l'esatta quantità di alcol. Quindi, davvero, non importa in quale ordine li bevi.

5. Il caricamento del carboidrato impedisce i postumi di una sbornia

Quando si tratta di mangiare in modo proattivo per evitare che un brutto grasso sbornia funzioni a chilometri rispetto ai carboidrati amidacei, ecco perché la colazione al cucchiaio untuosa è così buona che scende il giorno dopo una notte di bevute. Se vuoi prevenire l'assorbimento di alcol, opta per un ali di pollo come il grasso, una bistecca, un grosso hamburger e patatine fritte, o qualche pezzo di pizza prima di uscire a bere.

6. Capelli del cane Cure postumi di una sbornia

I capelli del cane si riferiscono a bere più alcolici la mattina dopo per soffocare i sintomi della sbornia. E mentre potrebbe sembrare che funzioni in quel momento, stai semplicemente rimandando i postumi della sbornia aggiungendo altro alcol al tuo sangue, ovvero rimettendoti ubriaco di nuovo. Davvero, chi vuole ritardare l'inevitabile - una brutta sbornia nel corso della giornata?

7. Uomini e donne possono bere la stessa quantità

Quando si tratta di bere donne, temo che l'uguaglianza di genere non si applichi. La notte delle donne può offrire la promessa di bevande economiche, ma se ne hai più di una, probabilmente sentirai gli effetti molto prima e molto più duramente rispetto agli uomini che bevono lo stesso liquore e la stessa quantità. È dovuto al fatto che i corpi degli uomini contengono più acqua dei corpi delle donne, quindi possono bere di più!

8. Bevi caffè per calmarti

Molti di noi hanno qualche tazza di caffè forte dopo qualche giro di bevande rigide per smaltire la sbronza velocemente, così possiamo tornare a casa. Tuttavia, il caffè non fa nulla per aiutare ad assorbire ed eliminare l'alcol più rapidamente. Tutta la caffeina ti disidrata ulteriormente, peggiorando ulteriormente gli effetti sulla tua notte di bevute. Quindi fai un favore a te stesso e influenza l'idratazione disidratante bevendo un grosso bicchiere d'acqua o sorseggiando una bevanda elettrolitica prima di andare a letto.