8 Trigger sorprendenti per allergie primaverili

Se soffri di allergie primaverili, ti allontani comprensibilmente da qualsiasi fiore che sboccia o albero che germoglia in primavera.

Tuttavia, evitare il polline e inghiottire gli antistaminici ti farà solo annusare! Questi otto inneschi sorprendenti possono facilmente innescare i sintomi di starnuti, raffreddori o infiammatori stagionali (o rinite allergica).

1. Pulizie di primavera

L'urgenza in primavera di purificare ed epurare è spesso schiacciante. Tuttavia, per tutto l'inverno è possibile dissotterrare polvere, acari della polvere, muffa e polline animale che sono stati in letargo nelle fessure, negli sfiati, nelle tende e nei ciechi della vostra casa. Prova a indossare una maschera antipolvere quando pulisci e usa un aspirapolvere con filtro per aria particellare ad alta efficienza (HEPA) per aspirare i potenziali allergeni.

2. Ansia

Secondo gli studi del Centro Medico dell'Ohio State University, lo stress non causa allergie, ma sicuramente aggrava i sintomi a causa dell'aumento dei livelli di cortisolo (ormone dello stress) che attraversano il corpo e indeboliscono la capacità del sistema immunitario di scongiurare le proteine ​​che provocano allergie .

3. Ventilatori a soffitto

Si può nascondere al chiuso per evitare le fioriture e le gemme primaverili. Tuttavia, se si utilizza un ventilatore da soffitto in ambienti chiusi, si sta solo facendo circolare e diffondendo la polvere e le particelle di polline che sono scivolate all'interno della casa. Per evitare ciò, assicurarsi di rimuovere polvere e sporcizia dalle pale del ventilatore del soffitto prima di accenderle.

4. Polline di frutta

Mentre molti di noi soffrono di allergie in primavera, accogliamo con favore il primo segno di frutta stagionale al supermercato e al mercato dei contadini. Tuttavia, tieni presente che quando i conteggi di polline di alberi, erba e polline sono alti, il tuo sistema immunitario può attaccare erroneamente qualsiasi polline che penetra nel corpo. La ricerca sull'allergia e l'immunologia dal Northwestern Memorial Hospital di Chicago suggerisce che coloro che soffrono di allergie innescate da pollini possono anche reagire ai pollini della frutta. Per ridurre o prevenire allergie da polline di frutta, sbucciare o cuocere la frutta prima di ingerire.

5. Il tuo animale domestico

So che Fido e Fluffy sono i migliori amici dell'uomo e della donna. Tuttavia, il tuo cane o gatto può anche essere il migliore amico del polline in primavera. Questo è il momento migliore per il tuo animale domestico per tracciare polline, polvere e muffa nella tua casa attraverso il loro cappotto. Per evitare questo, assicurati di bagnare il tuo animale domestico regolarmente o di asciugare il cappotto con un panno umido quando tornano dentro.

6. Spray per capelli, mousse e gel

Potresti trovare necessario sbattere i capelli ricci o ciocche ribelli arrivano in primavera (grazie al ritorno di umidità e forti venti), tuttavia, tieni presente che i prodotti per capelli appiccicosi, come spray per capelli, gel, pomate, sieri e mousse -creare un focolaio per il polline per rimanere intrappolato. La ricerca dell'Allergy and Asthma Care presso la New York University consiglia di lavare i capelli ogni giorno ed evitare prodotti per capelli per ridurre gli allergeni da rimanere intrappolati nei capelli.

7. Dormire con il nemico

Se tendi a svegliarti congestionato da allergie, probabilmente stai dormendo con il nemico, ovvero portando il polline a letto sui tuoi capelli e vestiti. Piuttosto, fai la doccia e lavati i capelli prima di andare a dormire per ridurre il polline che si insinua nella biancheria da letto e non indossare la stessa camicia a letto che hai indossato tutto il giorno.

8. Vino

Ricercatori svedesi hanno collegato l'assorbimento, in particolare il vino, con il peggioramento dell'asma, del raffreddore da fieno e dei sintomi di bronchite cronica. Infatti, dopo alcuni bicchieri di vino, chi soffre di allergie croniche può sperimentare una dilatazione dei vasi sanguigni del naso e dei seni, il che significa più starnuti, gocciolamento post-nasale e costrizione nelle vie aeree inferiori.