9 fattori che aumentano il rischio di un attacco di cuore

È vero che ci sono alcuni fattori di rischio per le malattie cardiache che non possono essere controllati - per esempio, la tua età, una storia familiare di malattie cardiache, o essere maschi contro femmine. Tuttavia, molti dei seguenti fattori che aumentano il rischio di subire un infarto o di sviluppare una malattia coronarica possono essere controllati se sei disposto a fare alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita.

Prendi i seguenti nove fattori di rischio, dall'American Heart Association, al cuore ...

1. Storia familiare delle malattie cardiache

Tuo padre ha avuto un infarto? Tuo padre soffre di malattie cardiache? Secondo l'American Heart Association, questi legami familiari sono fondamentali quando si tratta di stabilire il rischio di malattie cardiache e problemi cardiaci, come infarto e ictus.

Una storia familiare di malattie cardiache o ictus non solo aumenta il rischio personale, ma gioca anche nella prevenzione. Se hai una storia di malattie cardiache nella tua famiglia (ad esempio, genitori, nonni) assicurati di informare il tuo medico.

2. Stile di vita inattivo

Se ti siedi alla scrivania tutto il giorno al lavoro e fai poca attività la sera, è vero che aumenta il rischio generale di malattie cardiovascolari, così come il girovita. Incredibilmente, secondo i medici del Centro di Cardiologia e Lipidi Preventivi presso la Temple University School of Medicine, a Filadelfia, l'eccesso di peso è un fattore primario, anche se nessuno degli altri fattori di rischio (ad esempio, storia familiare o fumo) si applica a voi.

L'eccesso di peso porta ad alti livelli di colesterolo e trigliceridi, oltre a maggiori possibilità di un coagulo di sangue che blocca il flusso al cuore. Alla fine, coloro che vivono uno stile di vita sedimentario aumentano le loro possibilità di aumento di peso e questa "obesità centrale" indebolisce lentamente e gradualmente la capacità del tuo cuore di pompare il sangue, lasciandoti a maggior rischio di insufficienza cardiaca, anche rispetto a un sovrappeso o obesi persona.

3. Alta pressione sanguigna

Quando si tratta di mantenere la salute del cuore, la ricerca di Web MD raccomanda di stare lontano da questa triade dannosa per il cuore, ipertensione, colesterolo alto e glicemia alta. Tuttavia, è l'ipertensione che provoca il sovraccarico del cuore.

Secondo l'Heart and Stroke Foundation, l'ipertensione arteriosa, o quando la pressione arteriosa nelle arterie aumenta, è il principale fattore di rischio per l'ictus, per non parlare della principale causa di malattie cardiache a causa dello stress aggiunto che pone sul cuore. Controlla regolarmente la pressione sanguigna dal tuo medico curante per garantire livelli di pressione sanguigna equilibrati.

4. Fumare

Prima di accendere quella sigaretta, pensa al danno che sta facendo al tuo cuore. La ricerca dall'Istituto Nazionale Cuore, Sangue e Polmoni (NHBLI) incolpa di fumare sigarette per circa 1 ogni 5 morti americani ogni anno. Fortunatamente, il fumo è un fattore di rischio che è prevenibile.

L'NHBLI sostiene che le sostanze chimiche presenti nel tabacco causano danni quasi mai all'organo interno del corpo umano, in particolare al cuore, ai vasi sanguigni e alle cellule del sangue. Per quanto riguarda il danno al cuore, l'illuminazione aumenta le possibilità di sviluppare l'aterosclerosi, una malattia che causa la formazione di placca nelle arterie, alla fine indurendo e restringendo le arterie così tanto che l'apporto di sangue ricco di ossigeno diventa limitato agli organi.

5. Uomini contro donne

Il rischio di attacco di cuore per gli uomini contro le donne differisce in gran parte tra i sessi. Per esempio, i ricercatori di medicina cardiovascolare presso la Yale School of Medicine di New Haven, affermano che i maschi hanno in genere una maggiore probabilità di avere un attacco cardiaco rispetto alle donne e corrono il rischio di un infarto ad un'età molto più giovane. I risultati mostrano che le donne di età inferiore a 55 anni sono meno inclini agli attacchi di cuore rispetto ai giovani uomini.

Tuttavia, il rischio di attacco cardiaco per le donne è ancora molto reale, in particolare dopo che una donna entra in menopausa. Durante questo periodo il rischio di una donna di morire per un attacco cardiaco aumenta in modo significativo, ma non è ancora alto come il rischio di morire per un infarto se sei un maschio. Le donne, tuttavia, sono più inclini a problemi di salute correlati dopo aver subito un infarto (cioè problemi fisici e mentali).

6. Diabete

La ricerca del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), ci dice che avere il diabete praticamente raddoppia il rischio di malattie cardiache o ictus. Sia i pazienti diabetici maschi che quelli femminili sono inclini a malattie cardiache o hanno ictus in età molto più precoci rispetto a quelli senza storia di diabete.

In effetti, gli studi NIDDK indicano che uomini e donne di mezza età con diabete di tipo 2 hanno la stessa probabilità di subire un attacco cardiaco come pazienti senza storia di diabete che hanno già avuto un precedente infarto. Gli attacchi di cuore sono anche più gravi nei pazienti diabetici a causa dell'elevata glicemia e dei maggiori depositi di grasso che rivestono le pareti dei vasi sanguigni.

7. Etnia

Le statistiche dei Centers for Disease Control and Prevention sottolineano che alcuni gruppi etnici o rari corrono un rischio molto maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto ad altri.

Secondo i numeri del 2008 negli Stati Uniti, le malattie cardiache sono una delle principali cause di mortalità per ispanici, caucasici e afro-americani. Mentre la malattia cardiovascolare è la seconda causa di morte per quelli di origine nativa dell'Alaska, Pacific Islander, asiatica e indiana americana.

8. Malattia cardiaca legata all'età

I numeri più recenti del CDC - National Center for Health Statistics sottolineano che circa l'83 per cento di coloro che perdono la vita per la malattia coronarica (CAD) hanno 65 anni o oltre.

La ricerca della Harvard Medical School ci dice che le malattie cardiovascolari dichiarano uno dei 3 decessi negli Stati Uniti - con una frequenza di circa una vita al minuto nel 2015. Sebbene il CAD sia più raro nei giovani uomini e, in particolare, nelle giovani donne, il rischio di sviluppare il cuore malattia innegabilmente e gradualmente aumenta con l'avanzare dell'età.

9. Colesterolo del sangue alto

Gli studi pubblicati dal National Institutes of Health (NIH) e dall'American Heart and Stroke Foundation (AHSF), indicano alti livelli di colesterolo nel sangue come principale responsabile dello sviluppo della cardiopatia coronarica. Tragicamente, quelli con un alto livello di colesterolo nel sangue, o troppo colesterolo nel sangue, spesso non mostrano alcuna indicazione prima che sia troppo tardi.

La ricerca NIH ci dice che il colesterolo alto di colesterolo LDL (o cattivo) ha un rischio più elevato di sviluppare malattia coronarica perché la placca (una combinazione di calcio, colesterolo e grasso) si accumula sulle pareti interne delle arterie coronarie. Alla fine, la placca indurisce e restringe le arterie in modo così significativo da formare coaguli di sangue, le arterie possono bloccarsi e possono verificarsi angina o infarto.