Esercizio fisico regolare, mangiare pesce mantiene il cancro al colon alla baia, spettacoli di studio

Lo studio è stato condotto dal Dr. Mohammed Shaik, ricercatore presso il Breslin Cancer Center, che si trova nel campus della Michigan State University. Shaik e il suo team hanno studiato 1.515 pazienti affetti da cancro al colon con sede negli Stati Uniti, Polonia, Vietnam e Europa occidentale. Poco meno di duecento di quei pazienti - o circa uno su otto - hanno subito una ricaduta del loro cancro dopo aver ricevuto il trattamento.

Il team di ricerca di Shaik ha chiesto a ciascun partecipante la propria dieta, l'esercizio fisico, l'abitudine al fumo (se presente) e la quantità di alcol che hanno consumato.

I ricercatori hanno scoperto che quelle persone che mangiavano pesce meno di due volte a settimana o che si allenavano per meno di un'ora ogni settimana avevano più del doppio delle probabilità di avere una ricorrenza del loro cancro al colon.

I ricercatori hanno scoperto che nessun altro fattore dietetico ha influenzato visibilmente la recidiva del cancro del colon. In effetti, il consumo di carne rossa, alcol e sigarette non sembra influenzare i risultati.

Non è chiaro come il consumo di pesce prevenga il ripetersi del cancro del colon. Molti ricercatori hanno ipotizzato che potrebbero essere gli acidi grassi omega-3 contenuti nei pesci. Tuttavia, altri hanno suggerito che potrebbe essere solo che le persone che consumano un sacco di pesce mangiano meno carne rossa e cibi trasformati, che sono stati collegati al cancro del colon in passato.

Certamente, pochi ricercatori sono stati sorpresi di scoprire che i pazienti con cancro del colon che si sono esercitati maggiormente avevano meno probabilità di subire una recidiva. "C'è un crescente corpo di prove epidemiologiche che l'esercizio fisico è associato a un ridotto rischio di cancro del colon ricorrente", ha osservato il dottor Smitha Krishnamurthi, professore associato presso la Case Western University School of Medicine.

"Ha senso. Ad esempio, sappiamo che l'esercizio riduce i livelli di insulina nel corpo e l'insulina è un fattore di crescita sia per le cellule normali che per le cellule maligne ", ha aggiunto Krishnamurthi.

Shaik dice che solo un'ora di allenamento - suddivisa in due sessioni di 30 minuti o tre di 20 minuti - ogni settimana può fare un'enorme differenza nel tenere a bada il cancro del colon.