Ascolta questi 7 trattamenti per l'acufene

Potresti aver sperimentato un "ronzio nelle orecchie" a seguito di un'esposizione prolungata a musica ad alto volume, o anche da stress o cause sconosciute. Quello che sai è che questo squillo, conosciuto nella comunità medica come acufene, può essere molto fastidioso.

Non si limita solo a squillare: può anche essere il suono dell'acqua che scorre veloce o un ronzio. Può anche essere cronico per alcune persone, durare a intermittenza per mesi. Oltre a vedere il medico per determinare eventuali cause di salute (come l'ipertensione), ecco sette metodi che possono calmare il problema ...

1. Scavi l'eccesso di cerume

Le tue orecchie sono un po 'una fabbrica di candele, producono cera per aiutare a proteggere il condotto uditivo dalla sporcizia e altre impurità. L'orecchio è progettato per eliminare la cera in eccesso, tuttavia se perde il controllo, non viene più lavato via naturalmente.

Quando questo accade, si può finire con l'irritazione del timpano che può portare a sintomi di acufene, osserva la Mayo Clinic. La cerume può anche (temporaneamente) interferire con il tuo udito, quindi è una buona idea tenerti aggiornato: prova i rimedi che ammorbidiscono la cera e non inserire oggetti nel condotto uditivo.

2. Tackle TMD

Uno dei colpevoli dietro il ronzio nelle orecchie potrebbe essere il disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare (noto anche come TMD e talvolta ATM). Mentre la TMD può essere temporanea, ci sono modi per farla scomparire, poiché ha sintomi di disagio e dolore propri oltre al possibile tinnito.

L'Associazione TMJ elenca alcuni trattamenti possibili per la TMD, come l'applicazione di ghiaccio o calore umido, l'agopuntura, le protezioni per il morso per dormire. Si dice che l'ortodonzia e la chirurgia sono spesso raccomandate, anche se devono essere attentamente considerate poiché la loro efficacia per questo scopo non è stata dimostrata.

3. Visualizza il suono

Sai come stai guidando e senti rumori strani provenienti dalla tua auto? Cosa fanno molte persone? Accendono la radio per coprire il problema. Bene, puoi essenzialmente fare la stessa cosa con l'acufene.

HealthyHearing.com menziona l'uso di dispositivi di soppressione del rumore, che vengono indossati nell'orecchio come un apparecchio acustico "e produce un segnale costante o battiti tonali per competere con i suoni che stai ascoltando", nota la fonte. L'audioprotesista utilizzerà i test per bilanciare la frequenza, aggiunge.

4. Riordina i tuoi recettori

Un altro modo per combattere l'acufene è allenare il cervello a ignorare il suono, che è l'obiettivo di Tinnitus Retraining Therapy (TRT). Questa tecnica è stata sviluppata nel 1990 da un neurologo e da un audiologo ed è "il gold standard per il trattamento dell'acufene", secondo la Canadian Hearing Society.

Questo trattamento non elimina il problema, ma consente al paziente di abituarsi ad esso in modo che si dissolva in secondo piano. La TRT prevede una consulenza direttiva per educare il paziente sul problema, sulla terapia del suono (per attenuare la percezione dell'acufene) e sul tempo - la fonte dice che la maggior parte dei pazienti vede un miglioramento in sole 6 settimane (sebbene il trattamento possa durare per 2- anni).

5. Trattamento transcranico

La Mayo Clinic osserva che la stimolazione magnetica transcranica (TMS) è un "è una terapia indolore e non invasiva che ha avuto successo nel ridurre i sintomi del tinnito per alcune persone". Funziona erogando campi magnetici attraverso una bobina elettromagnetica posizionata contro il cuoio capelluto per stimolare le cellule nervose, in genere per trattare la depressione, aggiunge.

Tuttavia, la clinica sottolinea che questo trattamento è più comunemente utilizzato in Europa, mentre è stato utilizzato negli studi negli Stati Uniti "È ancora da stabilire quali pazienti potrebbero beneficiare di tali trattamenti", spiega la fonte.

6. Riposo e relax

Come notato in precedenza, lo stress può causare riacutizzazioni di acufeni, nonché una miriade di altri sintomi indesiderati. WebMD dice che dovresti "pianificare il tempo per rilassarti ogni giorno" e sottolinea che l'acufene stesso può essere fonte di fastidio che lo rende peggiore.

La fonte osserva che anche 15 minuti di rilassamento possono aumentare il tuo umore e, si spera, abbassare il volume del tuo acufene nel processo. I modi per rilassarsi naturalmente includono yoga, Tai-chi, meditazione, rilassamento muscolare progressivo, immaginazione guidata e autoipnosi, secondo la fonte. Assicurati anche di riposare abbastanza, in quanto la privazione del sonno può aggravare il problema.

7. Rimuginare sui farmaci

Non sempre la tua prima scelta, potresti provare a prendere i farmaci con prescrizione dal tuo medico se gli altri metodi non funzionano. WebMD dice che "molti farmaci sono stati studiati per il trattamento dell'acufene" e che basse dosi di farmaci anti-ansia (come il Valium) possono essere efficaci contro l'acufene.

Altri farmaci che il medico può considerare sono antidepressivi (Elavil in particolare) o uno steroide che viene inserito direttamente nell'orecchio medio insieme alla medicina anti-ansia noto come alprazolam, aggiunge la fonte.