Estrazione dell'olio e cosa può fare per te

Mentre il movimento naturale per la salute e il benessere procede a pieno ritmo, molte persone sono alla ricerca di alternative ai metodi tradizionali di cura della persona. C'è molta polemica intorno agli ingredienti e all'efficacia del dentifricio commerciale e mentre le persone stanno iniziando a capire l'impatto di ingredienti come il lauril solfato di sodio, la silice idrata, il fluoruro e il glicole propilenico, si stanno rivolgendo a metodi di pulizia della vecchia scuola i loro denti

Potresti aver sentito il termine "tirando l'olio" di recente, ma a meno che tu non l'abbia provato per te stesso, è probabile che non sei nemmeno sicuro di cosa significhi realmente questa tecnica. Se sei interessato a provare la trazione dell'olio per la prima volta o se sei solo curioso di una salute alternativa, sei fortunato perché oggi parlerò delle basi e dei benefici della tecnica nota come estrazione del petrolio ...

1. Che cos'è l'estrazione dell'olio?

L'estrazione di petrolio non è una pratica di salute delle nuove onde. In realtà è un'antica pratica medicinale ayurvedica che risale a oltre 3.000 anni fa. È un processo in cui fai girare una piccola quantità di olio di cocco in bocca per uccidere i batteri ostili, mantenendo la tua bocca pulita e fresca.

Il termine "tirando l'olio" si riferisce al modo in cui si lavora l'olio in bocca tirandolo, spingendolo e succhiandolo tra i denti per entrare in ogni angolo dove i batteri amano nascondersi. La teoria alla base della pratica è che le molecole di grasso nell'olio attraggono e si legano alla membrana grassa che circonda ciascuna cellula di microrganismi. Una volta sputato fuori l'olio dopo che ha fatto il suo lavoro, i batteri raccolti si spengono con esso.

2. Storia della estrazione dell'olio

Come accennato in precedenza, l'estrazione di petrolio è un'antica pratica tradizionale della medicina ayurvedica, un sistema di medicina con radici nel subcontinente indiano. Sappiamo che risale a più di 3.000 anni perché è citato nel Charaka Samhita, un testo sanscrito scritto sulla medicina tradizionale indiana, in cui la pratica è denominata Kavala Gandusha o Kavala Graha.

Il testo afferma che l'estrazione di olio può curare circa 30 malattie sistemiche tra cui cefalea cronica, emicranie, diabete e diverse condizioni della pelle. Mentre questa antica pratica è abbastanza semplice e diretta, ci sono molte idee sbagliate su come è fatto.

3. Come tirare

Ora che hai familiarità con la storia e la pratica teorica dell'estrazione del petrolio, entriamo nello specifico di come questa pratica è realmente fatta. In primo luogo, l'olio che utilizzi: diversi tipi di oli sono stati utilizzati per il traino di olio tra cui olio di sesamo e olio di girasole, ma il tipo più raccomandato è l'olio di cocco per diversi motivi. La metà del grasso nell'olio di cocco è composta da acido laurico, che ha forti proprietà antibatteriche e antimicrobiche e inibisce la crescita dei batteri primari responsabili della carie. Si consiglia di tirare l'olio a stomaco vuoto, il che rende la prima cosa al mattino il momento ideale per farlo.

Per tirare, mettere un cucchiaio di olio di cocco in bocca e lentamente iniziare a swish, agitare e 'tirare' intorno alla bocca e tra i denti. Imposta un timer e continua a farlo per 20 minuti prima di sputarlo nel cestino della spazzatura e sciacquare accuratamente la bocca. Quando l'olio viene spazzato, diventa torbido e bianco e diventa una consistenza più sottile mentre si mescola alla saliva. Assicurati di non ingoiare l'olio in quanto conterrà tutte le tossine e i batteri che hai eliminato.

4. Benefici del tiraggio dell'olio: parte 1

Ci sono così tanti presunti benefici dell'estrazione del petrolio, come accennato in precedenza, l'antico testo medicinale ayurvedico elenca oltre 30 malattie e malattie che possono essere curate con questa tecnica, ma non è importante che nessuno di questi benefici sia stato scientificamente provato. Tuttavia, ci sono molti rapporti di prima mano sul successo di persone che hanno intrapreso questa pratica.

Uno dei vantaggi cosmetici del tiraggio dell'olio è che afferma di sbiancare i denti, questo perché le proprietà antivirali e antibatteriche dell'olio rimuovono i batteri che causano macchie, rendendo i denti bianchi perlacei nel tempo. Si dice anche che l'estrazione di olio può aumentare i livelli di energia riducendo il carico di lavoro del sistema immunitario, grazie alla rimozione dei batteri in bocca. L'estrazione di olio sostiene inoltre di avere un effetto disintossicante sul corpo, rimuovendo i batteri in bocca, riducendo l'infiammazione che riduce l'insorgere di malattie e malattie.

5. Vantaggi di estrazione dell'olio: parte 2

Proseguendo nelle affermazioni benefiche di questa pratica, si dice che l'estrazione di petrolio riduce il mal di testa cronico e l'emicrania. Ciò è dovuto al fatto che l'eliminazione dei batteri nocivi dal corpo riduce il carico di stress tossico sul corpo quando aiuta a ridurre il mal di testa e l'emicrania.

Si dice anche che i benefici della pratica tirando l'olio si estendano alla pelle, in quanto condizioni come l'acne, l'eczema, la psoriasi, le eruzioni cutanee e altri problemi della pelle possono essere gestiti e persino drasticamente ridotti. Un chiaro vantaggio del tiraggio dell'olio è che aiuta a promuovere una migliore igiene orale poiché riduce efficacemente i livelli di batteri presenti nella bocca. Questo può ridurre la carie, rinfrescare il respiro e aiutare a curare la gengivite causata dall'accumulo di placca.

6. Polemica

Come con la maggior parte delle pratiche sanitarie alternative, c'è una buona dose di controversie che circonda il processo e le richieste di estrazione di petrolio. Parte dello scetticismo è che nessuno dei benefici per la salute che vengono gettati dai sostenitori sono in realtà supportati da prove scientifiche. Alcuni dentisti sono a favore della pratica, ma altri dicono di non vedere cambiamenti significativi nella salute orale dei pazienti che praticano questa tecnica.

Ci possono anche essere alcuni effetti collaterali negativi se la tecnica non è praticata correttamente tra cui secchezza delle fauci, rigidità muscolare, sete eccessiva e perdita di sensibilità o gusto in bocca. È incredibilmente importante assicurarsi di non ingerire l'olio e di sciacquarsi abbondantemente la bocca dopo aver tirato l'olio per assicurarsi di non ingerire i batteri tossici raccolti. Si dovrebbe anche evitare di sputare l'olio usato nello scarico perché può accumularsi e bloccare i tubi.

7. Conclusioni

In definitiva, la decisione di dare olio a provare è interamente a voi. C'è poco danno nel fare un tentativo, ma parlando per esperienza ci sono alcune cose da tenere a mente: in primo luogo, il fatto che il traino del petrolio richieda tempo e dedizione. Potrebbero essere necessari mesi di abituale sciatura quotidiana prima di iniziare a vedere o provare miglioramenti, e ovviamente non si vedranno miglioramenti.

Può essere difficile per alcune persone continuare a sbandare e tirare l'olio per i 20 minuti raccomandati, ma se si verifica l'affaticamento della mascella, probabilmente è necessario rallentare. L'altro problema può essere il volume, in quanto l'olio raccoglie la saliva, inizia ad aumentare di volume. Personalmente entro la fine dei 20 minuti ho trovato il volume difficile da gestire, quindi se ti capita, prova a ridurre la quantità di olio con cui inizi.