Spuntare! Suggerimenti per la protezione dalla malattia di Lyme

Il numero di persone con la malattia di Lyme è cresciuto costantemente e i funzionari della sanità governativa sono concentrati sulla creazione di consapevolezza della malattia e su come proteggersi. La malattia di Lyme viene solitamente contratta attraverso una zecca di cervo infetto e molte persone che vengono morse non mostrano alcun sintomo subito. Può richiedere da settimane ad anni per mostrare eventuali segni della malattia e i sintomi variano notevolmente. La malattia di Lyme può causare lievi sintomi simil-influenzali e anche reazioni più gravi come dolore alle articolazioni, debolezza muscolare e confusione. Sebbene i casi stiano spuntando in tutto il mondo, c'è davvero molto che puoi fare per ridurre il rischio di contrarre l'infezione.

La malattia di Lyme si trasmette facilmente, quindi è fondamentale essere a conoscenza dei seguenti consigli sulla protezione dalla malattia di Lyme ...

1. Controlla il tuo corpo

Le zecche che portano la malattia di Lyme sono molto piccole e spesso difficili da vedere se non si sta guardando. Se hai mai avuto un animale domestico all'aperto, probabilmente hai controllato la sua pelliccia per vedere se ci sono zecche o altri bug su di esso. Per proteggere te e la tua famiglia dalla malattia di Lyme, eseguire un'accurata ispezione di tutto il corpo e guardare attraverso e dentro i capelli dopo essere usciti dall'esterno. Questo è particolarmente importante se sei stato in aree erbose, cespugliose o boscose e luoghi che la tua città o regione locale hanno identificato come rischiosi per le zecche.

Usa uno specchio o chiedi a qualcun altro di controllare la tua schiena e le aree che non puoi vedere facilmente. Non dimenticare di guardare le pieghe delle tue articolazioni e le tue ascelle, in quanto le zecche possono nascondersi e possono essere perse. Se trovi un segno di spunta e lo hai rimosso, assicurati di guardare molto attentamente il resto del tuo corpo per gli altri. Tieni presente che trovare un segno di spunta potrebbe significare che ci sono altri sul tuo corpo o vestiti, quindi sii ancora più accurato mentre esegui il resto del tuo assegno.

2. Sapere cosa cercare

Le zecche sono piccole, quindi è importante sapere cosa cercare sia per quanto riguarda il segno di spunta che per i morsi di zecca. Un segno di spunta può sembrare un pezzo di sporcizia o una piccola vescica di sangue. Iniziano tra 1-5 mm di lunghezza, ma anche quando sono a grandezza naturale sono difficili da riconoscere come insetti. Potresti vedere alcune minuscole zampe sui lati del corpo, ma a seconda di quale fase si trova il segno di spunta potrebbe sembrare un punto oscuro. Le zecche nere (cervo) portano la malattia di Lyme e quando sono completamente gonfie, i loro corpi potrebbero sembrare bianchi.

Il morso del morso non è ciò che attirerà la tua attenzione, anche se dovresti fare il punto su eventuali nuovi morsi, che appaiono. La malattia di Lyme può causare un'eruzione molto distinguibile che assomiglia a un bersaglio: una macchia rossa nel mezzo con un anello rosso intorno ad esso. Non tutti sperimenteranno un'eruzione cutanea, ma è uno dei modi più semplici per un medico di capire che sei stato infettato dalla malattia di Lyme. E come molte altre malattie, una diagnosi può aiutarti a proteggerti da qualsiasi effetto grave o a lungo termine dell'infezione.

3. Prendi le docce

Le zecche iniziano molto piccole e quindi possono essere difficili da individuare. Crescono mentre si nutrono, ma rimangono piccoli ad occhio nudo e farli scendere da voi è importante. Di solito non attaccano se stessi mordendoti subito, così per ridurre il rischio e proteggersi dalla malattia di Lyme, fare una doccia subito dopo essere fuori in aree boscose ed erbose. Una doccia deve sciacquare via le zecche che si trovano sul tuo corpo. Si consiglia di fare la doccia entro due ore dall'arrivo dall'esterno, ma prenderne subito una è l'opzione più sicura.

Se sai di essere dentro o intorno a un'area a rischio, guarda attentamente la pelle esposta e tieni presente che questi piccoli insetti potrebbero essere piccoli, ma possono essere molto dannosi per la tua salute. Una doccia aiuterà a ridurre il rischio di una zecca di cervo infetto che si attacca e passa il virus su di te. Ma prima dovresti comunque fare un controllo completo del corpo perché probabilmente una doccia non laverà via le zecche già attaccate.

4. Mantenete il prato sempre in ordine

Sia che tu abbia un piccolo appezzamento di erba o viva in una grande proprietà con tonnellate di spazio verde e aree boschive, mantenere la tua proprietà e il mantenimento del prato può aiutarti a proteggerti dalla malattia di Lyme prevenendo la presenza di zecche. Le zecche sono insetti molto pazienti; possono iniziare i vestiti e muoversi lentamente. Mantenendo il tuo prato e altri spazi esterni, puoi ridurre il rischio di incontrare zecche e le possibili malattie che possono trasmettere.

Falciare regolarmente il prato perché zecche come questo tipo di vegetazione erbosa. Alte erbacce ed erba possono anche aumentare l'altezza che le zecche sono in grado di gattonare, consentendo loro di trasferirsi al corpo in posti diversi. Eliminare le foglie, i rami, le erbacce e l'altra vegetazione densa intorno a dove si vive-le zecche si trovano in questi ambienti, non solo nelle profondità del bosco o in erba che non è stata tagliata o mantenuta.

5. Vestire la parte

Ci sono molte cose diverse da fare intorno alla tua casa per scoraggiare le zecche dal prendere la residenza, così come le cose da fare quando entri dall'esterno. Ma se sei come molte altre persone che amano il campeggio o il lavoro o che vivono in zone ad alto rischio, fare una doccia o controllare accuratamente il tuo corpo sotto una buona illuminazione a volte può essere difficile. Quindi, quando stai per stare all'aria aperta in aree boscose o cespugliose con erba alta, devi coprire il corpo il più possibile e indossare indumenti che ti aiutino a vedere le zecche facilmente.

Camicie a maniche lunghe, pantaloni, calze e scarpe chiuse (pensate che le scarpe da corsa) sono le migliori per proteggersi dalla malattia di Lyme perché rende più difficile il passaggio della zecca sulla pelle. Detto questo, poiché le zecche si attaccano spesso ai vestiti e vengono trasportate nelle case o semplicemente aspettano fino a quando non riescono a raggiungere la tua pelle, indossare indumenti di colore chiaro ti aiuterà a individuare qualsiasi cosa tenti di prendere un tag lungo. Quando sei fuori con gli altri, controlla l'altro spesso.

6. Usa DEET

Ci sono molte malattie che gli insetti possono trasmettere e repellenti sono progettati per impedire a molti tipi di insetti di morderti. Un repellente per insetti che contiene DEET può aiutarti a proteggerti dal contrarre la malattia di Lyme. Secondo la Mayo Clinic, dovresti scegliere un repellente con una concentrazione di DEET del 20% o superiore per ridurre il rischio di contrarre la malattia di Lyme. Ovviamente, poiché i repellenti per insetti possono essere tossici, è necessario evitare gli occhi e la bocca e seguire qualsiasi altra precauzione di sicurezza sul prodotto, specialmente quando si applica ai bambini.

Puoi anche spruzzare i vestiti, ma assicurati di applicarlo sulla pelle esposta, poiché le zecche possono depositarsi sui vestiti e farsi strada verso la pelle. Ci sono alcuni sostenitori che scoraggiano l'uso di DEET, ma può essere estremamente utile per proteggersi da infezioni e virus trasmessi attraverso gli insetti, inclusa la malattia di Lyme. Può ridurre il rischio di una zecca di cervo infetto da aggancio, quindi pesare i benefici prima di respingere l'idea.

7. Rimuovere le zecche correttamente

Con un numero crescente di persone con la malattia di Lyme incontrate con gli avvertimenti del governo, è facile preoccuparsi e si possono avere idee sbagliate. La malattia di Lyme dovrebbe essere presa sul serio e dovresti proteggere te stesso, la tua famiglia e i tuoi amici nel miglior modo possibile sapendo come limitare il rischio di contrarre la malattia. Una parte della limitazione di questo rischio è sapere come rimuovere le zecche correttamente. Idealmente, dovresti usare le pinzette per afferrare il segno il più vicino possibile alla pelle (più vicino alla sua bocca) e poi estrarlo delicatamente.

Fai attenzione a non schiacciare il segno perché potresti accidentalmente spremere eventuali malattie che potrebbero avere nel tuo corpo. È importante notare che solo perché trovi un segno di spunta sulla tua pelle e vedi che è attaccato a te, non otterrai automaticamente la malattia di Lyme. Non tutte le zecche portano la malattia e anche quelle che non trasmettono la malattia solo perché hanno preso un morso. In effetti, le probabilità di contrarre la malattia da una zecca infetta sono minime prima del punteggio di 24 ore. Il tempo e i giorni passano, il rischio aumenta.

8. Essere informato e preparato

Ci sono molte difficoltà con il monitoraggio efficace della malattia di Lyme, la sua prevalenza e quanto sia diffuso o possa essere. A causa dei dati raccolti negli ultimi 30 anni, sappiamo che la malattia di Lyme è in aumento. Tuttavia, uno dei modi migliori per proteggersi è essere informati e preparati. Presta attenzione ai consigli pubblici sulle zecche dei cervi e sui rischi nella tua zona, preparati quando esci in zone a rischio, e sappi cosa cercare e come rimuovere le zecche.

Un componente chiave per essere informati è sapere che, sebbene ci siano molti potenziali sintomi gravi che possono essere causati dalla malattia di Lyme, la maggior parte delle persone risponde molto bene al trattamento una volta diagnosticata la malattia. Dovresti, naturalmente, tenere d'occhio le eruzioni cutanee e i morsi, specialmente se hai avuto un segno di spunta o ti è stato assegnato. Ma sappi che nella maggior parte dei casi la malattia di Lyme può essere trattata abbastanza facilmente e con sicurezza dai medici di tutto il Nord America.

9. Controlla i tuoi animali domestici

Proprio come è importante controllare la pelle dopo essere fuori, rimuovere le zecche il più presto possibile e fare la doccia entro due ore dall'arrivo, dovresti essere altrettanto preciso con i tuoi animali domestici. Non è ovvio per tutti che anche gli animali domestici al coperto possano essere a rischio. Ad esempio, se conduci il cane fuori o fai uscire i tuoi animali domestici nel tuo cortile, potrebbero portare le zecche all'interno. Dovresti controllarli ogni volta dopo aver camminato attraverso aree boschive ed erbose per ridurre il rischio di portare un segno di spunta nella tua casa.

Le zecche sono un problema comune per gli animali, anche se le zecche di cui hai sentito parlare o visto il tuo animale domestico non sono necessariamente le stesse zecche che portano la malattia di Lyme. Indipendentemente dal tipo, le zecche sono scomode per gli animali e portano altre malattie, quindi controlla in profondità nella pelliccia del tuo animale e rimuovi le zecche che trovi. Cerca di scendere sulla pelle e lava i tuoi animali regolarmente. Spazzolare il tuo animale domestico può anche aiutare a rimuovere le zecche sciolte.

10. Guarda i sintomi

Chiunque trascorra del tempo all'aria aperta dovrebbe sempre stare attento ai sintomi della malattia di Lyme e ad altre malattie contratte attraverso gli insetti. Dal momento che la malattia di Lyme non è l'unica possibile infezione che si può ottenere dagli insetti, l'osservazione di cambiamenti apparentemente innocenti nella struttura cutanea, nelle eruzioni cutanee e nei morsi dovrebbe diventare un'abitudine regolare. Le persone che lavorano all'aria aperta in aree che potrebbero entrare a far parte delle zecche dovrebbero essere particolarmente irreggimentate nella protezione di se stesse.

Se hai avuto un segno di spunta su di te, tieni d'occhio i sintomi. L'eruzione cutanea associata alla malattia di Lyme è un buon indicatore, ma non tutti la ottengono quindi è necessario essere a conoscenza di altri sintomi che potrebbero indicare un'infezione. Per esempio, molte persone avvertono febbre e altri sintomi simil-influenzali entro una settimana dall'essere infetti dalla malattia di Lyme. Mal di testa, affaticamento e intorpidimento sono stati riportati in vari livelli di gravità, con dolore articolare, complicanze nervose e confusione che sono meno comuni, ma sintomi più gravi. Osservare questi sintomi per aiutare a limitare l'effetto della malattia di Lyme se lo si ottiene.