10 motivi clinicamente provati per continuare a bere vino!

Ti piace un bel bicchiere di vino rosso alla fine della giornata? Mentre la maggior parte della gente beve vino per il suo gusto delizioso, ci sono innumerevoli benefici per la salute di questa bevanda popolare. Se consumato con moderazione (come tutto), il vino rosso è una delle bevande più salutari che gli adulti possano scegliere di bere.

Ormai, molte persone sono consapevoli di alcuni dei benefici per la salute del consumo di vino rosso (e, tenete a mente, il vino rosso vanta molti più vantaggi del vino bianco - questo articolo è su misura per i bevitori di vino rosso) ma scommetto che non vieni Sono consapevole di tutti i modi in cui questa dolce bevanda può aiutare la tua salute. Dal ridotto rischio di malattie come il cancro e il diabete al ridotto rischio di infarto e ictus, ci sono innumerevoli motivi per cui dovresti indulgere in un bicchiere di rosa ogni sera.

Ecco 10 motivi clinicamente provati che dovresti continuare a bere vino rosso (con moderazione):

1. Rischio ridotto di attacco cardiaco

Uno studio di 16 anni pubblicato da ricercatori della Harvard School of Public Health ha rivelato che i bevitori moderati che soffrono di ipertensione hanno il 30% in meno di probabilità di avere un attacco di cuore rispetto ai loro non bevitori. Lo studio è stato pubblicato negli Annals of Internal Medicine nel 2007.

2. Rischio ridotto di cataratta

Uno studio del 2003, pubblicato sulla rivista Nature, ha monitorato 1379 individui in Islanda. I risultati hanno mostrato che i bevitori moderati erano il 32% in meno di probabilità di sviluppare la cataratta rispetto ai soggetti che non consumavano alcol. Inoltre, coloro che hanno consumato vino rosso hanno il 43% di probabilità in meno di sviluppare la cataratta rispetto agli individui che bevevano principalmente birra.

3. Rischio ridotto di cancro al colon

Uno studio della Stony Brook University, che ha coinvolto 2.291 persone pubblicate sull'American Journal of Gastroenterology, ha monitorato la salute dei partecipanti per un periodo di 4 anni. I risultati hanno rivelato che il consumo moderato di vino rosso riduce del 45% il rischio di cancro al colon. Lo studio è stato pubblicato nel 2005.

4. Aumenta la salute del cervello

Uno studio della Columbia University che ha coinvolto 1.416 persone ha dimostrato che la funzione cerebrale diminuisce a un ritmo significativamente più veloce nei non bevitori rispetto a quelli che bevevano moderatamente su base regolare. Lo studio è stato pubblicato nel Journal Neuroepidemiology nel 2006.

5. Rischio ridotto di diabete di tipo 2

Le ricerche condotte presso il VU University Medical Center di Amsterdam nel 2005 hanno rivelato che i bevitori moderati hanno il 30% in meno di possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle loro controparti non alcoliche. La ricerca ha coinvolto 369.862 persone per un periodo medio di 12 anni ed è stata pubblicata sulla rivista Diabetes Care nel 2005.

6. Rischio ridotto di malattie cardiache

Uno studio condotto presso la Queen Mary University di Londra e pubblicato sulla rivista Nature nel 2006 mostra che i tannini di vino rosso contengono procianidine, che proteggono dalle malattie cardiache. Per ottenere i migliori risultati, consumare vini provenienti dalla Sardegna e dal sud-ovest della Francia poiché questi vini tendono ad avere più procianidine rispetto ai vini di altri paesi / aree.

7. Aumento della durata della vita

Uno studio finlandese che ha coinvolto 2468 uomini su un periodo di 29 anni ha rivelato che i bevitori di vino hanno un tasso di mortalità inferiore del 34% rispetto ai bevitori di birra o di spirito. Lo studio è stato pubblicato nel Journal of Gerontology nel 2007.

8. Rischio di ictus ridotto

Uno studio della Columbia University che ha monitorato 3.176 persone in un periodo di 8 anni ha dimostrato che il rischio di subire un ictus correlato al coagulo del sangue è diminuito del 50% circa in individui che consumano quantità moderate di alcol. Lo studio è stato pubblicato su Stroke nel 2006.

9. Rischio ridotto di cancro alla prostata

Studi di ricerca pubblicati sull'International Journal of Cancer mostrano che bere un bicchiere di vino al giorno può dimezzare il rischio di cancro alla prostata di un uomo. La ricerca ha anche rivelato che gli uomini che hanno consumato quattro o più bicchieri di vino rosso a settimana avevano il 60% in meno di incidenza dei tipi più aggressivi di cancro alla prostata.

10. Rischio ridotto di demenza / morbo di Alzheimer

Uno studio della Wake Forest University del 2009 ha dimostrato che il vino rosso può migliorare la memoria. Lo studio, che è stato presentato all'Associazione 2009 dell'Alzheimer's Congress on Alzheimer's Disease, ha anche rivelato che i partecipanti di età pari o superiore a 75 anni che hanno assunto fino a 2 bicchieri di vino al giorno avevano il 37% di rischio in meno di sviluppare demenza rispetto ai non bevitori.

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