10 idee regalo per la mamma infuse di salute

La festa della mamma si sta avvicinando rapidamente e mentre i fiori e le cene standard sono sempre dei bei regali, hai altre opzioni per trattare la cara mamma con un giorno che merita. Quest'anno sorprendi la tua signora speciale scegliendo uno di questi regali legati alla salute che può essere divertente, premuroso e unico. Il tuo regalo può aiutarti a guadagnare il primo posto tra i tuoi fratelli mostrando mamma a cui tieni a cuore la sua salute e il benessere. Le seguenti dieci idee regalo sane rendono la Festa della Mamma un giorno speciale in più tutto l'anno. Dopotutto, la mamma ha passato anni a prendersi cura di te e ad allevarti, e ha fatto un lavoro stellare ...

1. Massaggio

La maggior parte delle mamme ha probabilmente bisogno di un massaggio per risolvere i nodi causati da una vita frenetica e da un programma frenetico. E un massaggio potrebbe non essere qualcosa a cui mamma si concederà. Fai della festa della mamma l'occasione perfetta per coccolare la mamma e aiutarla a rilassarsi. Anche se a volte vede un massaggiatore, è comunque bello essere trattati con qualcosa di simile in un centro termale di lusso. O forse è un'opportunità per incoraggiarla a provare un diverso tipo di massaggio (ad esempio, hot stone) dallo stile che normalmente ottiene.

Il massaggio standard si concentra sul lavoro sui tessuti molli, ma altri tipi popolari includono massaggi ai tessuti profondi, pietre calde, svedesi e cranici. Se tua madre è aperta alla guarigione naturale, potresti mandarla da un riflessologo. Indipendentemente da ciò che scegli, trasforma il suo regalo in una giornata termale aggiungendo un mani-pedi e un trattamento per un giorno intero di coccole e relax. Anche i massaggi per le figlie e le giornate termali sono un'opzione che ti offre un momento speciale con tua madre. Un piccolo legame può aiutarti a rafforzare quanto è fantastica e quanto è speciale per te.

2. Picnic salutare

Essere all'aperto può fare miracoli per il tuo umore e la salute. Fai un picnic salutare per un regalo speciale per la festa della mamma che porta il divertimento al fresco! I picnic sono abbastanza facili da preparare, quindi se non sei conosciuto per le tue capacità in cucina, un picnic è una buona alternativa per cucinare una grande cena in famiglia per ringraziare la mamma per tutto ciò che ha fatto. Impacchi semplici con verdure e salumi insieme a frutta e finger food a base di verdure crude possono costituire il pasto. Non dimenticare il vino rosso sano (o spumante analcolico) per brindare a tua madre.

Puoi mettere tutto in un cestino o uno zaino carino e lasciare che la mamma prenda il picnic in una borsa con sé da usare in futuro. Utilizzare contenitori Tupperware e bottiglie per bevande sigillate per accertarsi che il contenuto non fuoriesca o che non fuoriesca. Assicurati di imballare una coperta accogliente per sedersi e agire come impostazione del cibo. Per prolungare il picnic salutare, potresti trascorrere un pomeriggio intero della tua avventura andando a un sentiero o in un parco locale e trascorrendo buona parte della giornata camminando con mamma.

3. Kit Yoga

Un kit per lo yoga è un'idea regalo sana e ideale per la mamma. Non solo lo yoga fa bene a te, è un tipo di allenamento versatile che le persone di tutte le età e livelli di fitness possono godere. Ci sono così tanti tipi di yoga là fuori e la popolarità è cresciuta fino al punto in cui hai la tua scelta di classi, istruttori, DVD e libri per tutte le preferenze di esercizio. Con un kit per lo yoga, puoi raccogliere un pacchetto preconfezionato di articoli che include un tappetino per lo yoga, valigetta per il trasporto, blocchi, cinghie, DVD, musica e persino una guida pratica come lo yoga.

Se vuoi diventare creativo, crea un pacchetto di articoli per lo yoga e personalizzalo in base alla preferenza o al livello di abilità di tua madre. Puoi anche includere un passaggio introduttivo alle lezioni di yoga in uno studio locale. E se hai voglia di un po 'di tempo da madre-figlia, puoi provare una nuova classe insieme. Questo dono della Festa della Mamma è salutare e permette alla mamma di provare un nuovo hobby sano che può davvero divertire.

4. Classe di divertimento

Da Zumba a Hula, l'attività fisica non sembra più un compito ingrato con tutte le divertenti lezioni di fitness tra cui scegliere. Sono sempre di più le lezioni di fitness di gruppo che offrono divertimento ed esercizio per tutte le età e livelli di fitness. Ciò significa che puoi facilmente trovarne uno con mamma!

Questo regalo per la festa della mamma infuso con la salute offre l'opportunità di provare un tipo di esercizio che nessuno dei due ha mai provato prima. L'apprendimento fa parte del divertimento e creerai dei bei ricordi insieme. Quindi, se pensi che tua madre possa saltare la possibilità di provare qualcosa di sano e nuovo, controlla le tue palestre e centri ricreativi locali e prendi la tua scelta di Zumba, boxe, aqua fit, danza del ventre, danza hip-hop, o anche danza burlesque.

5. Tracker di fitness

Inseguitori di fitness sono offerti da quasi tutte le principali società di tecnologia e gadget. C'è un grande mercato per monitorare la tua forma fisica e la tua dieta per aiutarti a vivere uno stile di vita più equilibrato e salutare. Un fitness tracker per la festa della mamma è un dono che continua a dare perché se tua mamma lo usa bene, lo userà tutti i giorni. I tracker variano nelle funzionalità, ma di solito c'è un'app o un programma integrato che consente di inserire dettagli sulla salute personale (ad esempio, età, cosa si mangia, tipo e durata dell'esercizio fisico e obiettivi di fitness).

Molti fitness tracker ti aiutano a stabilire obiettivi e a fornire promemoria e motivazione per aiutarti a raggiungere questi obiettivi. Considera il tipo di attività in cui tua mamma si trova. Ad esempio, ci sono fitness tracker mirati ai tipi più comuni di esercizi, tra cui corsa, camminata, nuoto e ciclismo. Alcuni sono completamente impermeabili e in realtà dovrebbero essere indossati durante il nuoto. Gli altri possono cambiare automaticamente modalità se fa una varietà di attività. Hai un sacco di opzioni tra cui scegliere per la mamma.

6. Corsi di cucina

Se stai cercando un regalo per la Festa della mamma più unico, le lezioni di cucina sono una buona opzione nella maggior parte delle città urbane. Non solo cucinare è divertente e creativo, ma il detto è vero: "il cibo riunisce le persone". Dal momento che uno contro uno è sempre un regalo in sé, puoi unirti a tua mamma per una serata fuori mentre impari a cucinare qualcosa di nuovo insieme. Dopo aver approfondito alcune nuove abilità e piatti, potresti decidere di fissare una data per cucinare di nuovo insieme, questa volta a casa tua o per la famiglia al prossimo incontro.

La classe non ha bisogno di concentrarsi specificamente sul mangiare sano, anche se può. Ci sono altre opzioni per i corsi di cucina a tema che si concentrano su un tipo di cucina che è naturalmente sana. Molte diete europee sono piene di prodotti freschi, carni e frutti di mare ricchi di sostanze nutritive, tra cui antiossidanti, vitamine e minerali. Di conseguenza, tu e la mamma trarrete molti benefici per la salute dal mangiare certi tipi di cucina. La dieta mediterranea è ben nota per i suoi benefici salutari.

7. Cesto regalo sano

Cesti regalo salutari vengono spesso offerti come regali di compleanno, addio al nubilato o baby shower, quindi perché non regalare alla mamma il dono di una bellezza sana e commestibile! I cesti a cui mi riferisco sono essenzialmente frutta intagliata presentata in uno stile unico di composizione floreale. Spesso una specie di melone è intagliato con una frase o una faccia, o usato come una ciotola, e frutta fresca (cioè bacche, banane e uva) sono scolpite in fiori e montate su bastoncini.

Questo dono sano ma premuroso non deve essere fruttato. Il tuo cestino per la festa della mamma può essere riempito con tè a base di erbe e specialità che contengono proprietà di benessere e promuovono la guarigione. Adattati al paniere delle esigenze della mamma, ad esempio, puoi trovare di tutto, dai sussidi per il sonno naturale allo stress riducendo i tè, o alle miscele vitaminiche e energetiche. Accoppia i tè con una teiera o una tazza nuovi con un motivo che sai che la mamma adorerà.

8. Luce sveglia

Una luce di risveglio è essenzialmente una sveglia che riempie lentamente la stanza di luce, portandoti gradualmente dal sonno alla coscienza. Se non ne hai usato uno, potresti essere scettico, ma molte persone giurano su di loro. Le luci del risveglio variano nel prezzo, ma non è necessario il top della linea con tutti i campanelli e fischietti. Ad esempio, soddisfare le caratteristiche della routine mattutina della mamma. Le sarebbero piaciuti i colori che cambiano la luce o solo una luce semplice che emula un'alba? Puoi anche trovare opzioni con musica rilassante o suoni della natura.

Medici e esperti di salute stanno continuando a rendersi conto di quanto sia importante dormire bene la notte, e parte di un buon sonno si sta svegliando correttamente. Con una luce di risveglio, tua madre può godere dei benefici dell'inizio della giornata. Dopotutto, sappiamo tutti come svegliare il cranky può dare il tono per il giorno. Una luce di risveglio offre una soluzione salutare che può fare un'enorme differenza nell'umore della mamma.

9. Giardino delle erbe

Le erbe fresche aggiungono sapore al cibo, più delle erbe essiccate. Se la mamma è una buongustaia che ama cucinare, probabilmente si godrà un delizioso giardino di erbe per la festa della mamma. I giardini delle erbe vengono solitamente in vasi di piante di vario tipo, alcuni dei quali includono basilico, erba cipollina, aneto, rosmarino, menta, prezzemolo e timo. Hanno un buon profumo, sono molto facili da curare e la maggior parte delle erbe ricrescono dopo aver preso le foglie, fornendo un regalo duraturo e un costante stock di erbe che la mamma può usare tutto l'anno.

Dare un giardino di erbe per un regalo può essere divertente anche per il donatore. Mentre è possibile acquistare giardini di erbe già pronti negli asili nido, è anche possibile crearne uno da solo. Questo ti permetterebbe di scegliere il colore e lo stile della pentola o della fioriera e le erbe per andare dentro. Questo ti permette di scegliere le tue erbe a mano in base allo stile di cottura di tua madre o alle erbe che sai che ama. Assicurati solo di avere il terreno giusto e di fornire una serie di istruzioni per la cura insieme al tuo regalo.

10. Esercizio fisico

Ci sono molti vantaggi nell'indossare l'abbigliamento giusto per l'esercizio. Se hai una mamma attiva, l'abbigliamento per lo sport è un regalo pratico, ma premuroso della Festa della Mamma. Scegli il tuo abbigliamento per il clima freddo o caldo, e pioggia o sole. Oltre a questo, puoi cercare materiali basici traspiranti, design traspiranti e durata nel tempo per espandere il guardaroba dell'allenamento di mamma.

Ad esempio, una giacca impermeabile funziona per la mamma che ama camminare o correre in tutti i tipi di tempo. Pantaloni da yoga e capri sono ovviamente buoni per lo yoga, ma offrono comfort e versatilità anche per altre forme di esercizio. Se non ti senti a tuo agio a comprare vestiti per tua madre, una carta regalo nel suo negozio di abbigliamento sportivo preferito potrebbe essere altrettanto bella che selezionare personalmente i vestiti. Potresti persino trasformare il tuo regalo in un viaggio di shopping e aiutarla a scegliere alcuni nuovi indumenti per il suo guardaroba.