10 tracker di fitness innovativi per farti muovere

La motivazione a vivere uno stile di vita sano e attivo si presenta in molte forme, dal successo di una nuova e deliziosa ricetta salutare alla riduzione della prima dimensione dei pantaloni. Ma a volte, tutti sperimentano la perdita della loro ispirazione per il fitness. Lavorare, stressare, non colpire il tuo obiettivo settimanale di perdita di peso, o semplicemente, la vita, può intromettersi e farti perdere il tuo regime di fitness.

È possibile superare ed evitare questi dossi sulla strada più facilmente ora. Fortunatamente, ci sono tonnellate di tracker, gadget e programmi online che ti terranno motivato e in linea con i tuoi obiettivi di fitness concentrandoti sui risultati. Ecco 10 innovativi tracker fitness per farti muovere ...

1. UP24 di Jawbone

UP24 è una combinazione di sonno, fitness e inseguitore di cibo che adotta un approccio più olistico per una vita sana e come rintracciarlo. Fornisce feedback in tempo reale, gomitate e notifiche: una combinazione che ti dà la spinta di cui hai bisogno per essere sano e rimanere attivo. L'app ti consente di inserire i tuoi pasti e il tuo umore e tiene traccia delle tue statistiche. Puoi anche connetterti con gli amici, che usano l'app, dandoti ulteriore motivazione per rispettare i tuoi obiettivi di fitness. I coetanei sono altrettanto influenti nel fitness come lo sono in altre aree della tua vita.

2. Flex di Fitbit

Fitbit Flex è un gadget resistente all'acqua che si indossa intorno al polso che tiene traccia dei passi compiuti, delle calorie bruciate, della lunghezza e della qualità del sonno, della distanza percorsa e della quantità di minuti attivi. Le 5 luci a LED riflettono un obiettivo che hai impostato - calorie, passi o distanza - e ogni luce rappresenta il 20% di quell'obiettivo, dandoti motivazione per tutto il giorno per far bruciare tutte le luci. Flex si sincronizza automaticamente e in modalità wireless con PC, Mac e alcuni telefoni Android, così puoi registrare il tuo cibo, controllare le tue statistiche, i tuoi progressi e stabilire obiettivi. La motivazione extra deriva dal raggiungimento di badge per raggiungere i tuoi obiettivi, sfidare gli amici e le notifiche delle tue statistiche.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal è un programma di monitoraggio delle calorie e degli esercizi che puoi scaricare come app sul telefono, utilizzare in un browser o scaricare per sincronizzarti con molti gadget di fitness tracker indossabili. Con oltre 4 milioni di prodotti alimentari completi di informazioni sulla salute e di innumerevoli esercizi nel database MyFitnessPal, calcola quante calorie puoi avere in base all'obiettivo che hai impostato e alle tue attività quotidiane. Puoi persino aggiungere le tue ricette. Oltre ai vasti database, ci sono forum di discussione attivi in ​​cui altre persone attente alla salute forniscono suggerimenti e supporto, alcune delle migliori motivazioni per rimanere in pista.

4. EveryMove

EveryMove è un fitness tracker che puoi utilizzare online o come app per il tuo iPhone o dispositivo Android. Ottieni punti inserendo la tua attività, ma puoi anche collegare altre app di fitness tracker al tuo account EveryMove per ottenere ancora più punti per essere attivo e mangiare sano. Alcuni datori di lavoro, palestre e piani sanitari supportano il sistema di punti EveryMove, il che significa che potresti essere in grado di ottenere ancora più punti collegando il tuo profilo a loro. I punti si traducono in premi come sconti e offerte speciali di marchi attenti alla salute. È inoltre possibile connettersi con gli amici, aiutare gli altri a rimanere motivati ​​e guadagnare più premi per i giorni particolarmente attivi.

5. Gear Fit di Samsung

Un tracker fitness sofisticato e dall'aspetto elegante, il Samsung Gear Fit presenta uno schermo tattile che si attiva facilmente toccando lo schermo o alzando il braccio velocemente. Puoi scorrere tra i diversi menu, tra cui timer, tracciamento attività e attività, cronometro, file multimediali che puoi riprodurre tramite il telefono e altro ancora. Puoi configurarlo per farti sapere quando hai raggiunto i tuoi obiettivi e per incoraggiarti, oltre a farti sapere quando è necessario aumentare il ritmo per raggiungere il tuo obiettivo. Queste funzionalità sono utili per tenerti motivato e in movimento.

6. Pulse O2 di Withings

Il Pulse O2 tiene traccia di diverse cose sulla salute e sull'esercizio fisico, compresi i passi, il sonno, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Tiene traccia del tuo livello di ossigeno nel sangue, qualcosa di unico e nuovo nei gadget di fitness tracker. Il display di illuminazione del touch screen mostra le tue metriche per il giorno e ti consente di mettere il dispositivo in modalità di sospensione, calcolando la frequenza cardiaca e il livello di ossigeno nel sangue posizionando il dito sul sensore sul retro del dispositivo. L'app Health Mate in dotazione mostra come puoi essere più sano basandoti sull'esercizio settimanale consigliato e la funzione di promemoria ti motiva a muoverti e a mangiare sano.

7. Polar Loop

Il fitness tracker Polar Loop è un gadget da polso che tiene traccia della tua attività e della qualità del sonno, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Conta i tuoi passi e calorie, il riposo e il tempo di seduta, le attività quotidiane (a intensità bassa, media e alta) e le ore dormite e riposanti contro il sonno agitato. Puoi impostare obiettivi di attività giornalieri e controllare i tuoi progressi durante il giorno sul tuo braccialetto o telefono cellulare. Il servizio web Polar Flow è come un calendario che ti consente di seguire i tuoi risultati e capire quali abitudini quotidiane potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi. C'è una funzione che ti ricorda quando sei stato fermo troppo a lungo, il che è un ottimo promemoria per continuare a muoverti e fornisce ulteriore motivazione per essere attivo.

8. Shine by Misfit

The Shine è un fitness tracker super leggero, con monete. Le 12 luci a LED ti danno un'idea di dove ti trovi nei tuoi obiettivi di fitness per il giorno: più luci si accendono, più sei vicino ai tuoi obiettivi. Shine registra la tua attività fisica e il sonno e può rilevare automaticamente la differenza tra i passaggi (a piedi o in corsa), il nuoto e il ciclismo, per ottenere una lettura più accurata del tuo livello di attività. Ed è impermeabile, quindi puoi indossarlo durante le attività acquatiche e lasciarlo acceso sotto la doccia, assicurandoti di ottenere statistiche di attività giornaliere complete.

9. Vívofit di Garmin

Il Garmin Vívofit è un gadget per il fitness tracker da indossare al polso per monitorare i tuoi passi, la distanza, le calorie bruciate e l'attività del sonno. Una barra rossa sul gadget ti consente di sapere quando sei inattivo da troppo tempo e puoi impostare obiettivi di attività giornalieri e visualizzare i tuoi progressi su base giornaliera, settimanale e mensile. Come bonus aggiuntivo, ti assegna obiettivi quotidiani personalizzati in base al tuo livello di attività. Quando raggiungi queste pietre miliari, aumenterà i tuoi obiettivi giornalieri, dandoti il ​​nudge necessario per spingerti ad essere più attivo. Puoi anche unirti alle sfide online e ottenere una competizione con gli amici per ottenere badge.

10. Nike + FuelBand SE

Nike + FuelBand SE monitora tutte le tue attività e le trasforma in un livello di carburante. Il display a LED fornisce un'istantanea dei dati di quel giorno, tra cui carburante, calorie bruciate, passi e il numero di ore in cui sei stato attivo per 5 o più minuti consecutivi. Puoi registrare attività speciali da caricare sul tuo account o app che puoi nominare e aggiungere note, come il livello di intensità dell'allenamento. Sposta i promemoria per motivarti a spostarti ogni ora, le sfide con gli amici aggiungono un aspetto competitivo e le tappe e i trofei riconoscono il tuo duro lavoro.