10 cose da aspettarsi nel terzo trimestre di gravidanza

Può sembrare grande come una balena quando inizi il tuo terzo trimestre di gravidanza (che durerà dalla settimana 27 alla fine della gravidanza) - come se tu non potessi diventare più grande - ma fidati di me; stai per!

Mentre la tua pancia si gonfia; il tuo piccolo cresce tra 6 e 9 chili durante questo periodo. Non solo, il tuo bambino comincerà a battere le palpebre, a sognare, a gustare ciò che mangi, a goderti il ​​suono della tua voce (anche se tocchi alcune note piatte) ea dare dei seri calci Kung-Fu. È un mix di gioia totale e puro disagio durante il terzo trimestre. Tuttavia, sei nel tratto di casa e presto incontrerai il tuo bellissimo bambino!

Ecco 10 cose da aspettarsi durante il terzo trimestre di gravidanza ...

1. Vene varicose

Sfortunatamente, quelle vene varicose che hai sviluppato nel secondo trimestre a causa della cattiva circolazione del sangue negli arti inferiori potrebbero finire come vene blu o rossastre gonfie che si gonfiano sotto la superficie della pelle durante il terzo trimestre. Le vene varicose sono comuni durante questo periodo e tendono a svilupparsi nei polpacci, nelle gambe e nelle cosce, oltre che nel retto, dove sono note come emorroidi.

2. Attività fetale

Nel terzo trimestre avrai difficoltà a ignorare il fatto che all'improvviso ci sia un bambino molto impegnato nella pancia. Questo è il periodo in cui sentirai molta attività fetale - calci, frullati, lo strano arto nell'intestino - ricordandoti perché stai mettendo il tuo corpo in mezzo a tutto questo disagio.

3. Mancanza di respiro

Molte mamme in attesa si lamentano della mancanza di respiro durante il terzo trimestre. Questo si verifica naturalmente più l'utero si espande e si preme nel diaframma sotto i polmoni. Per stare comodo mentre dormi, appoggia la parte superiore del busto su cuscini per espandere le vie respiratorie.

4. Continua la crescita del seno

È probabile che il tuo seno crescerà di ben 2 chili, principalmente nel terzo trimestre. Mentre i tessuti del seno continuano a crescere, potresti notare colostro (primo latte), una scarica gialla che fuoriesce dai tuoi capezzoli.

5. Mal di schiena

Mentre il bambino continua a crescere, la zona lombare e il bacino possono sopportare il peso del peso in eccesso, il che rende scomodo sedersi o stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Massaggi frequenti e scarpe piatte con supporto imbottito saranno i tuoi migliori amici.

6. Guadagno di peso

L'aumento di peso naturale è compreso tra 25 e 35 libbre in più durante il terzo trimestre, specialmente se si considera il feto, la placenta, il liquido amniotico, l'utero e il seno gonfiore e l'eccesso di sangue e ritenzione di liquidi.

7. Minzione frequente

Mentre il bambino continua a crescere, la pressione sulla vescica aumenterà, causando momenti di urgenza urinaria e persino incontinenza (perdite di urina) se starnutisci, ridi o tossisci. Si potrebbe desiderare di indossare un salvaslip per catturare eventuali perdite imbarazzanti e accidentali.

8. Dolore addominale

Non agitarti; dolorabilità addominale è normale durante le ultime settimane del terzo trimestre. Potresti anche provare alcune contrazioni di Braxton Hicks, che sono considerate "contrazioni di riscaldamento" che vanno e vengono quando ti avvicini alla fine del terzo trimestre e sei pronto per la consegna.

9. Gonfiore

I piedi, le mani, i polpacci e le caviglie dolorosamente gonfiati possono diventare un drenaggio durante il terzo trimestre a causa della ritenzione di liquidi. Per ridurre il gonfiore, sollevare i piedi sopra il cuore con alcuni cuscini o uno sgabello e tentare attività fisiche che ti rinfrescino e ti tolgano il peso, come il nuoto.

10. Waddling

Durante le ultime settimane di gravidanza, mentre il terzo trimestre si avvicina alla fine, il bambino cambierà posizione, girando la testa in giù, dal basso verso l'alto e lasciandola leggermente per essere pronto per la consegna. Puoi immaginare come si sentirà con un peso di 6 libbre o più nel tuo utero. Il nuovo posizionamento potrebbe farti muovere come un'anatra nelle tue ultime settimane di gravidanza.