8 Inaspettati cibi che combattono l'allergia

Se sei tra i tanti nordamericani che soffrono ancora di allergie a fine estate - sì, ti sto dando l'occhio puzzolente, l'ambrosia - mi immedesimo e ti annusò.

La buona notizia è che potresti trovare conforto nei seguenti 8 alimenti per combattere le allergie piuttosto sorprendenti (con l'approvazione del medico, ovviamente) ...

1. Arance

Si scopre che le arance e il succo d'arancia puro non sono efficaci solo perché le arance combattenti contro l'influenza immunostimolanti combattono anche le allergie! Immunologi del New York's Nassau University Medical Center, hanno scoperto che consumare da 100 a 200 milligrammi di vitamina C al giorno era sufficiente a contrastare le istamine, ridurre l'infiammazione nasale, congestione nasale e alleviare prurito, gli occhi rossi grazie al potente antiossidante e anti-istamina patrimonio di vitamina C.

2. Miele locale

Aggiungi qualcosa di veramente dolce al tuo caffè, tè o ciotolina di avena in miele naturale e locale e combatti le allergie allo stesso tempo! Il ragionamento alla base delle capacità di lotta contro l'allergia del miele è stato scoperto in uno studio finlandese e afferma che, poiché le api impollinano le erbacce locali, le erbe e le piante, il loro miele conterrà allergeni da febbre da fieno. Consumare questo miele (pochi cucchiai al giorno) infonderà al corpo abbastanza allergene per creare l'immunità, simile alla terapia immunitaria. Lo studio ha rivelato che il miele locale riduce le allergie del 60 percento nei malati.

3. ortica

Non consiglio di sgranocchiare questa erba spinosa, ma piuttosto di berla come un tè o di prendere l'estratto di ortica in forma di supplemento. Secondo uno studio condotto in uno studio sulla ricerca in fitoterapia, l'ortica riduce la reazione allergica dei mastociti, riducendo così la quantità di sostanze chimiche dannose (ad esempio, istamine) che si riversano nel corpo e la gravità delle future reazioni allergiche.

4. Butterbur

Le ricerche effettuate dalla Duke University suggeriscono che l'estratto di burro, preso come integratore, combatterà i sintomi allergici, in particolare la febbre da fieno, altrettanto efficacemente della maggior parte degli antistaminici da banco (ad esempio, Allegra). L'erba in fiore viene in genere assunta in compresse e le principali sostanze fotochimiche attive, la petasina e l'isopetasina, sono indicate come trattamento efficace per le membrane nasali gonfie lenitive.

5. Cipolle rosse

C'è di più nella cipolla rossa pungente che la sua capacità di aggiungere gusto alle patatine fritte. Ogni bulbo è ricco di quercetina, un antiossidante con benefici anti-infiammatori per soffiare le allergie della fine dell'estate. La cipolla rossa è anche un antistaminico naturale, quindi piuttosto che le pillole schioccanti contenenti istamine chimiche che possono danneggiare il DNA, la quercetina combatte naturalmente la nostra reazione al polline e alla polvere. Una cipolla rossa contiene circa 40 milligrammi di quercetina.

6. Aglio

Un popolare rimedio per combattere il raffreddore e il potenziamento del sistema immunitario, l'aglio è anche un super potere decongestionante che può ridurre il naso che cola, la congestione nasale e tutti quegli starnuti. Come la cipolla rossa, questa lampadina contiene anche la quercetina, un potente antinfiammatorio e uno degli antistaminici naturali di Madre Natura.

7. Astragalo

Un'erba popolare e medicinale usata nella medicina cinese, l'astragalo è una tripla minaccia quando si tratta di combattere le allergie. L'erba è antivirale, antibatterica e ha proprietà antinfiammatorie che riducono le reazioni allergiche nel tempo se la prendi secca, in forma di capsule.

8. Peperoncini

Se ti piace il tuo cibo piccante, potresti essere allergia calmante con ogni chop, cospargere e striscia di peperoncino o peperoncino nel cibo. La capsaicina presente sia nel peperoncino rosso che nel peperoncino è un decongestionante naturale attivo che allevia l'infiammazione e libera la congestione nei passaggi nasali.