10 trucchi per sopravvivere ai dolcetti di Halloween
Eeek! Alla vigilia di All Hallow's Eve, non sono i costumi spaventosi oi film dell'orrore a mettermi in uno stato spaventoso: sono le mini barrette di cioccolato e patatine che si nascondono dietro ogni angolo del negozio di alimentari.
Halloween è un periodo dell'anno particolarmente pazzo per quelli di noi che cercano di mangiare sano e perdere peso. Le delizie zuccherate e grasse prendono il sopravvento nei corridoi del supermercato e ovunque ti giri, sei tentato da dolci cioccolatini, amidacei e caramelle ricoperte di zucchero che faranno sabotare i tuoi sforzi per perdere peso e daranno vita a Fright Night sulla tua vita.
Ecco perché abbiamo deciso di armarti di alcuni suggerimenti per la sopravvivenza che portano alla grande serata! Ecco dieci consigli per superare la tentazione di quei peccati di Halloween ...
1. Compra la tua caramella per Halloween
Il modo migliore per evitare di essere tentati da tutti quei mini regali di Halloween nelle settimane che precedono la notte dolcetto o scherzetto è di evitare di portarli tutti a casa tua. È per questo che tendo a rimandare il mio dolcetto di Halloween a fare shopping fino al giorno di Halloween, così non mi tufferò nel bootie prima che i bambini arrivino.
2. Mangia una cena ripiena e ben bilanciata
Candy è particolarmente allettante quando sei affamato. Ecco perché preparo una cena ripiena e ben bilanciata prima che la caramella esca e i bambini inizino a bussare alle porte. Una cena sana, fatta con un sacco di verdure fresche, proteine magre e fibre ti terrà sazio in modo che tu sia meno incline allo spuntino.
3. Compra Candy che non ti interessa
Se non voglio mangiare quelle mini tazze di burro di arachidi (sono la mia assoluta debolezza), evito di metterle insieme in casa. Invece, scelgo di acquistare alcuni tipi di caramelle che non mi piacciono particolarmente o che non desidero, quindi non sono tentato di rimpinzarmi.
4. Chaperone i tuoi piccoli Goblin
Un'altra opzione è quella di stare a una distanza di sicurezza dalle caramelle del tutto. Lo faccio volontario per accompagnare un gruppo di piccoli demoni e goblin nel vicinato, quindi non sono bloccato a casa a distribuire le cose dolci. In questo modo, ho un po 'di esercizio e ho meno probabilità di concedermi.
5. Non fare acquisti eccessivi
Sai approssimativamente quanti figli hai avuto l'anno scorso, quindi acquista le tue caramelle di conseguenza. Compro solo tante caramelle quanto penso che ne avrò bisogno in modo da non rimanere bloccato a pascolare sugli avanzi per settimane dopo.
6. Prepara le borse da trattare
Un modo per evitare di mettere la mano nella borsetta è sigillare quei ventosi! È per questo che ho preso l'abitudine di sistemare tutte le mie prelibatezze in bustine da regalare per i bambini con un bel nastro robusto per sigillarle chiuse da dita indiscrete (le mie).
7. Fornire solo trattamenti sani
Se conosci i bambini che vengono personalmente a casa tua, puoi essere creativo con alcune prelibatezze più sane per Halloween. Ad esempio, mi piace distribuire mele succose o preparare spuntini senza glutine, popcorn senza croccante e snack croccanti di riso da distribuire ai bambini. Quindi, se faccio sgranocchiare, non sto rovinando la mia dieta.
8. Distribuisci gli ossequi non commestibili
Un'altra opzione se sei incline a spuntini è di distribuire dolcetti non consumabili per Halloween. Ad esempio, confezioni di adesivi, carte regalo, braccialetti scuri e segnalibri fanno grandi sorprese per i bambini.
9. Non concentrarsi sugli ossequi
Se i dolcetti zuccherini tendono a lanciare un incantesimo hocus-pocus sulla tua sana abitudine alimentare, rinuncia completamente ai dolcetti e invece divertiti Halloween. Ad esempio, puoi ospitare un concorso di intaglio di zucca o impostare un labirinto di mais per i bambini.
10. Non ti condurre in Sugar Tentation
La tentazione è roba spaventosa che dura molto prima della notte di Halloween, e quando si tratta di caramelle avanzate, non voglio nemmeno l'allettamento in casa mia. Ecco perché prendo tutti i miei avanzi e li metto in una borsa delle donazioni immediatamente dopo che l'ultimo ragazzo bussa alla mia porta. Li do in un locale club per bambini, in una scuola o in un rifugio per senzatetto, in modo che non restino trappole spaventose nella mia casa.
- Un nuovo studio esplora le reazioni maschili alla violenza sullo schermo
- Donne del colletto blu ad aumentato rischio di cancro al seno?
- 7 Fatti di salute e idee sbagliate sull'endometriosi
- Infographic: Carving Up Thanksgiving canadese dai numeri
- Cina, Stati Uniti, India Top Elenco dei peggiori inquinanti mondiali di CO2