10 suggerimenti sulla salute delle tempeste invernali

Tutti noi ci prepariamo per le tempeste invernali in attesa e, con il tempo che diventa ancora più estremo e imprevedibile, essere preparati può proteggere la tua casa - e ancora più importante, la salute di te e dei tuoi cari durante un'emergenza tempestosa.

Ecco i nostri dieci consigli per la sopravvivenza delle tempeste invernali ...

1. Conservare i materiali di consumo

Essere preparati per una tempesta invernale significa essere proattivi e ciò significa raccogliere i materiali necessari, come i negozi di alimenti secchi che non richiedono refrigerazione, nel caso in cui restino intrappolati per alcuni giorni. Assicurati di tenere a portata di mano un apriscatole non elettrico, ne avrai bisogno in caso di emergenza.

2. Idratazione in emergenza

L'acqua in bottiglia dovrebbe essere in cima alla lista dei rifornimenti necessari per prepararsi alle tempeste. Questo è particolarmente importante durante l'inverno se i tubi si congelano o scoppiano e non è possibile accedere all'acqua per alcuni giorni.

3. Anticipazione dell'alimentazione elettrica

Sarai grato per le torce elettriche e le batterie in caso di interruzione di corrente. In effetti, la maggior parte delle cadute e delle cadute si verifica nelle case private quando si verifica un'interruzione di corrente. Assicurati di fare scorta di batterie per gli articoli alimentati: orologi, radio, riscaldatori, ecc., In caso di interruzione dell'alimentazione.

4. Sbrinamento sicuro

Una scivolata e cadere giù per le scale esterne o nel vialetto è altrettanto rischioso come una caduta al chiuso durante una tempesta. Per proteggere te e la tua famiglia da viaggi inutili o cadute sul ghiaccio, fai scorta di prodotti di fusione per marciapiedi scivolosi, scale e passi carrai. Assicurati anche di eliminare gronde di ghiaccioli per evitare una ferita ignara dall'alto.

5. Raccolta di materiali di consumo per il calore

Conservare anche cappotti extra, muffole, cappelli, sciarpe, strati extra, coperte e sacchi a pelo in deposito di emergenza. Questo ti manterrà al sicuro e al caldo se la corrente si spegne, ricorda che molte case sono riscaldate con elettricità o gas naturale. È anche consigliabile bloccare le stanze non necessarie chiudendo le porte e riempendo le crepe con stracci o asciugamani per mantenere il calore.

6. Proteggi i tuoi cibi freddi

Gli alimenti refrigerati possono essere conservati per circa 6 - 12 ore, ma solo se si evita di aprire e chiudere il frigorifero. Lo stesso vale per mantenere gli alimenti surgelati al sicuro per 24-48 ore se si mantiene il freezer chiuso.

7. Conservazione degli alimenti a temperatura ambiente

Fortunatamente, molti alimenti, tra cui formaggi a pasta dura, frutta fresca e verdure, burro o margarina, succhi e molti condimenti sono comunque commestibili se lasciati a temperatura ambiente per alcuni giorni. Basta usare l'odore prima di mangiare regola per evitare intossicazioni alimentari o contaminazione. In caso di dubbio, scartare sempre il cibo per sicurezza.

8. Stoccaggio sicuro di farmaci da prescrizione

Se hai bisogno di farmaci con obbligo di prescrizione, assicurati di riempire le prescrizioni prima di una tempesta in attesa. Se i farmaci richiedono refrigerazione e l'alimentazione si spegne, assicurarsi di lasciare la porta del frigorifero ben sigillata o imballare un dispositivo di raffreddamento con impacchi di ghiaccio e trasferire il medicinale mantenendolo asciutto.

9. Schiarire la neve

Assicurati di seguire le pratiche sicure di spalare la neve dopo una tempesta. Ad esempio, prendilo lentamente e cammina con te stesso, assicurati di essere ben idratato quando fai la spalatura, e quelli con una storia di malattie cardiache o ictus non dovrebbero spalare, ma chiedi aiuto a un familiare sano.

10. Proteggi la pelle dal congelamento

Certo, è saggio rimanere al chiuso in condizioni climatiche brutali il più possibile. Tuttavia, se hai bisogno di uscire, vestiti con strati caldi e leggeri e proteggi la pelle esposta con stivali impermeabili, un cappello, un copricapo, una sciarpa e dei guanti. Se i tuoi piedi o le estremità si bagnano, vai immediatamente in una zona calda e rimuovi gli indumenti bagnati.