I 6 più grandi miti sul comune raffreddore

Con il tempo più freddo che scende sulle regioni settentrionali del Nord America, molte persone rimarranno all'interno, aumentando così le possibilità che si contraggono e quindi diffondono il comune raffreddore. Ciò significa che, mentre molte persone saranno entusiaste di condividere le vacanze con amici e familiari, i regali che più probabilmente trasmetteranno ai loro cari potrebbero essere un naso tappato, mal di gola e tosse fastidiosa.

Data questa situazione, è una buona idea per tutti capire il comune raffreddore un po 'meglio, a partire da molti malintesi, o miti, là fuori. Quindi, quali piccole bugie sul freddo comune hai creduto fino ad oggi?

1. Il tuo freddo è stato causato da Chilly Weather

È difficile negare che il comune raffreddore spesso appaia più frequentemente una volta che la temperatura si abbassa e la neve inizia a coprire il terreno. Ma ci sono poche prove scientifiche che suggeriscono che il clima più freddo ha molto di tutto ciò che riguarda l'emergenza dei raffreddori in casa o sul posto di lavoro.

Quindi, qual è il colpevole? In parole semplici, è il fatto che, durante i mesi più freddi (di solito da ottobre ad aprile o giù di lì) trascorriamo molto più del nostro tempo in spazi ristretti con altre persone, come i nostri colleghi, amici e familiari. A questo si aggiunge il fatto che l'autunno e l'inverno portano le vacanze più grandi dell'anno, che tendono a coinvolgere le persone che trascorrono del tempo in compagnia di altri all'interno piuttosto che nella natura. In sostanza, il tuo annusato zio Lou è probabilmente da incolpare per la tua nuova testa fredda, non Frosty the Snowman.

2. Essere bagnati dal freddo può farti ammalare

Alcune persone insistono nel dire che uscire al freddo con qualcosa di bagnato - come i capelli dopo una doccia - può aumentare significativamente le probabilità di ammalarsi con il raffreddore. Queste stesse persone tendono a sostenere che, più sei bagnato, più è probabile che ti ammali.

Ma non è semplicemente la verità. Pur essendo bagnato all'esterno, la temperatura corporea può scendere più rapidamente, aprendoti a problemi come l'ipotermia, è improbabile che aumenti le possibilità di catturare il comune raffreddore. Ricorda che i raffreddori sono causati da virus, non dalla temperatura, quindi indossare un cappello o un paraorecchie non farà molto per proteggerti dai raffreddori.

3. Gli antibiotici possono aiutare

Se hai mai avuto un raffreddore da testa particolarmente putrefatto, come un naso molto gonfio e una tosse fastidiosa che non andrà via, probabilmente hai desiderato una cura ad azione rapida. Sfortunatamente, non c'è davvero nulla che possa porre fine rapidamente a un raffreddore, inclusi gli antibiotici. E mentre è vero che gli antibiotici possono avere un impatto drammatico su molte malattie che condividono le caratteristiche con il comune raffreddore, non possono fare molto per fermare un vero raffreddore.

Perché? Semplicemente perché il raffreddore è causato da un virus che non può essere toccato dagli antibiotici. Le infezioni associate al comune raffreddore non andranno via se prendete antibiotici; piuttosto, il tuo corpo ha bisogno di combattere l'infezione da solo. Per aiutare con questo possiamo trattare i sintomi usando una varietà di metodi, ma alla fine copriamo solo gli effetti collaterali più sgradevoli di un raffreddore. È il nostro sistema immunitario che alla fine salirà e vincerà la battaglia.

4. Aiuta la Vitamina C

Per generazioni abbiamo strettamente associato l'assunzione di vitamina C e le sue fonti - dagli agrumi alle losanghe - con il comune raffreddore. E mentre ottenere abbastanza vitamina C può aiutare a prevenire un raffreddore comune a prendere piede (aumentando il nostro sistema immunitario), non può fare molto per combattere il raffreddore se prende piede. In realtà, non c'è alcuna ricerca che suggerisca che spingere la vitamina C nel tuo corpo farà di tutto per alleviare i sintomi associati a un raffreddore.

Quindi, goditi un mandarino, un pompelmo o del succo d'arancia mentre stai lottando con un brutto raffreddore, ma non aspettarti che ti aiuti a battere quel raffreddore in qualunque momento presto.

5. Bere latte peggiora a freddo

Questa è una teoria un po 'più vecchia e meno popolare, ma alcune persone credono che il consumo di prodotti caseari, come latte o formaggio, possa effettivamente peggiorare la situazione. Come ci si potrebbe aspettare, non ci sono prove scientifiche a sostegno di un reclamo così selvaggio perché i prodotti lattiero-caseari non hanno assolutamente nulla a che fare con il comune raffreddore, compresa la produzione di muco. In effetti, si potrebbe bere un litro di latte e non si noterà alcuna differenza nel modo in cui si sente il naso tappato.

Quindi, bevi latte mentre sei malato e non preoccuparti perché peggiora le cose. Detto questo, il miglior fluido da consumare mentre sei giù e fuori con un raffreddore potrebbe essere acqua, mentre ti aiuterà a mantenerti idratato e fornirai al tuo corpo gli strumenti necessari per combattere l'infezione.

6. Il vaccino antinfluenzale può farti ammalare

L'arrivo del freddo è spesso accompagnato da chiamate di esperti medici per ottenere la vaccinazione antinfluenzale, che può aiutare a prevenire l'influenza di prendere piede e diffondersi in tutta la popolazione locale. E poiché il vaccino antinfluenzale contiene piccole quantità di virus che portano alla vera influenza, molte persone credono che possa esplodere e causare un brutto raffreddore nella persona che ha ricevuto il colpo.

Ma semplicemente non ci sono prove a sostegno di tale affermazione. Dopotutto, lo sparo fornisce una quantità così piccola del virus dell'influenza che non c'è davvero modo di trasformarlo in qualcosa di sostanziale. E mentre ottenere la vaccinazione antinfluenzale può avere un impatto sul tuo corpo - come rendere l'area in cui hai ricevuto il colpo un po 'dolorante - non ti lascerà mai in grado di partecipare a lavori o eventi o attività importanti.