6 benefici bonus di allattamento al seno

L'allattamento al seno non è facile per ogni nuova madre, ma ci sono certamente dei vantaggi scientificamente provati per nutrire il latte materno del bambino durante i primi anni della sua vita.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda effettivamente di nutrire il latte materno del bambino per i primi 2 anni, anche se si dice che è possibile integrare il latte materno con altri alimenti e liquidi dopo i primi 6 mesi. Mentre alcune madri rinunciano presto all'allattamento al seno a causa di barriere, l'OMS afferma che ottenere supporto da un medico o da un esperto nel campo può giovare alla propria salute e allo sviluppo precoce del bambino ...

1. Combattere le infezioni subito dopo la nascita

Nei primi giorni successivi al parto, il tuo seno produce colostro, che è altamente concentrato in carboidrati, proteine ​​e anticorpi per assicurare che i primi giorni del tuo bambino siano sani.

La Leche League International nota che il colostro è in realtà simile a un vaccino per scongiurare virus e infezioni nel bambino. Ciò è particolarmente importante, poiché i vaccini convenzionali non possono essere somministrati al bambino fino a quando non ha almeno 2 mesi (secondo le linee guida dell'Agenzia per la sanità pubblica del Canada). Il colostro progredisce naturalmente a mungere dopo circa 2 settimane di alimentazione e fornisce ancora l'immunità.

2. Meno rischi di problemi di salute a lungo termine nelle madri

Mentre molti gruppi che incoraggiano l'allattamento al seno di solito indicano i benefici per i bambini, ci sono anche benefici per la salute provati per voi come madre. Secondo il Dipartimento di salute e scienze umane degli Stati Uniti, l'allattamento al seno può effettivamente ridurre i rischi gravi per la salute di madri come il diabete di tipo 2, così come il cancro al seno e il cancro alle ovaie.

Un articolo del 2010 in Scientific American afferma anche che il rischio di malattie cardiache nelle madri viene diminuito dall'allattamento al seno, perché è un modo efficace per abbattere i grassi che tendono a formare intorno agli organi durante la gravidanza. I benefici cardiovascolari continuano negli anni post-menopausali delle donne, secondo l'articolo.

3. Perdere peso ed entrare nella forma pre-bambino

Come molte madri che hanno appena partorito, potresti essere preoccupato per l'aumento di peso e ti starai chiedendo se avrai mai il tuo corpo pre-gravidanza indietro. La Leche League International ha affermato che perdere peso può essere più facile durante l'allattamento (quando il corpo produce latte), e le donne che allattano possono aspettarsi di perdere circa 1, 6 libbre al mese fino ai primi 6 mesi.

Ci sono naturalmente altri motivi per perdere peso in eccesso a seguito di una gravidanza diversa dall'avere l'aspetto che desideri, vale a dire per aiutare a incoraggiare la tua salute a lungo termine. La Mayo Clinic osserva che mentre l'allattamento al seno può richiedere fino a 400-500 calorie in più al giorno, è comunque importante per voi mangiare cibi sani ricchi di sostanze nutritive come pane integrale e frutta.

4. Minore probabilità di depressione postpartum

Mentre l'allattamento al seno ha dimostrato benefici fisici per voi e il vostro bambino, può anche evitare la depressione postpartum, che colpisce circa il 13 per cento delle donne entro 14 settimane dal parto. Secondo uno studio del 2014 condotto da ricercatori nel Regno Unito e in Spagna, apparso sulla rivista Maternal and Child Health, le probabilità di soffrire di depressione postpartum sono inferiori di circa il 50% nelle donne che allattano al seno.

La ricerca si è concentrata su circa 14.000 nuove madri a Bristol, in Inghilterra, e ha misurato la salute mentale a intervalli specifici. Lo studio ha rilevato che il più alto rischio di depressione postpartum proviene da madri che pianificavano di allattare durante la gravidanza, ma per qualsiasi motivo non ha seguito. La ricerca ha mostrato una maggiore probabilità di sintomi postpartum a 8 settimane, con il rischio di dropparsi significativamente a 8 mesi.

5. Legame migliore con il bambino

Psychology Today ha notato in un articolo del 2011 che c'è un altro beneficio dell'allattamento al seno che va oltre il fisico. Il tempo trascorso tra te e il tuo bambino durante l'allattamento rilascia ormoni di benessere per entrambi e crea legami che hanno legami con risultati migliori più tardi nella vita, secondo l'articolo.

Secondo un articolo del 2013 sul sito Web del Centro nazionale per le biotecnologie, i bambini allattati al seno mostrano tassi più bassi di ansia e depressione più avanti nella vita. Lo studio ha rilevato che l'allattamento al seno per almeno 10 mesi ha avuto il maggiore impatto sui sintomi di salute mentale nei bambini.

6. Onere finanziario ridotto

Mentre l'alimentazione con formula fornisce anche vitamine e sostanze nutritive essenziali per il tuo bambino, può essere costoso. Infatti, quando il bambino ha solo poche settimane, può consumare circa 1, 5 galloni americani di formula in una sola settimana, il che può costare migliaia di dollari all'anno se la formula viene preparata in anticipo (la formula in polvere è di solito più economico).

I risparmi sui costi potrebbero andare oltre la tua famiglia: secondo un articolo del 2010 su Scientific American, il paese potrebbe risparmiare 13 miliardi di dollari l'anno (sulla base di dati precedenti) sulle spese mediche se il 90% delle donne si allattasse per i primi sei mesi raccomandati. Secondo l'articolo, solo il 42 per cento delle donne stava ancora allattando al seno a 6 mesi. I dati finanziari non includono i risparmi relativi ai potenziali benefici per la salute delle madri derivanti dall'allattamento al seno.