6 motivi salutari per avere più piante nella tua casa

Installa una varietà di piante in luoghi appropriati della tua casa (scopri di quanto sole e acqua hanno bisogno e se prospereranno al chiuso). Non solo darà alla tua casa una sensazione più naturale di portare l'esterno dentro, puoi goderti i benefici mente / corpo che ne derivano. Ecco sei di questi benefici ...

1. Le piante purificano l'aria

La qualità dell'aria interna potrebbe non essere buona come pensi; infatti, gli esperti dicono che l'aria interna è di solito molto peggiore di quella esterna, anche quando gli indici di inquinamento sono alti. Le piante di casa tua convertono l'anidride carbonica in ossigeno nuovo e aiutano a purificare l'aria (proprio come fanno le piante all'aperto su una scala più grande), nota MindBodyGreen.com.

La fonte osserva che l'agenzia spaziale NASA aggiunge piante alla sua stazione spaziale internazionale per controllare la qualità dell'aria, quindi c'è molto da dire per questo. Le piante giuste possono neutralizzare le sostanze nocive presenti nell'aria nella vostra casa (o nella stazione spaziale, se ne possiedi una) come il benzene e la formaldeide, aggiunge.

2. Possono aiutare l'immunità

Le piante sono davvero i tuoi amici e possono persino aiutarti a proteggerti da certe malattie, secondo TreeHugger.com. Le piante aumentano l'umidità all'interno attraverso un processo chiamato traspirazione, che è "un regalo" durante i mesi più secchi, aggiunge la fonte.

La fonte cita uno studio dell'Università agraria norvegese che mostra l'aggiunta di altre piante sane al chiuso può ridurre la possibilità di sviluppare un raffreddore, mal di gola o una tosse secca. Apparentemente, una maggiore "umidità assoluta" può aiutare a eliminare la diffusione del virus dell'influenza, osserva l'articolo.

3. Migliorano le prestazioni sul posto di lavoro

Un certo numero di fonti, tra cui Phys.org, apprezza i benefici mentali di avere più piante in casa. La fonte osserva che "gli psicologi ambientali" hanno offerto che la vegetazione indoor non solo può farti lavorare in modo più efficace, ma essere più felice mentre lo fai.

Gli articoli indicano le piante dell'ufficio che portano a "uno stato emotivo migliorato, stati d'umore negativi ridotti, distrazione ridotta, aumento della creatività e miglioramento delle prestazioni operative." Stiamo andando su un arto qui per supporre che se lavori da una casa ufficio, puoi aspettarti gli stessi benefici.

4. Migliorano il tuo QI

according to Scientific American, indoor plants can actually make you smarter. Forse Einstein aveva molte piante d'appartamento, perché secondo Scientific American, le piante d'appartamento possono davvero renderti più intelligente. I punti riportati nell'articolo seguono da vicino quelli che abbiamo già realizzato in merito alle migliori prestazioni sul posto di lavoro relative alle piante, ma questo è leggermente più specifico.

C'è una cosa chiamata "attenzione diretta", che è il tempo in cui possiamo rimanere concentrati su un compito (Scientific American usa come esempio un foglio di calcolo per computer). Secondo l'articolo, le foglie naturali possono aiutare a rigenerare la nostra capacità di attenzione diretta, che può cadere rapidamente (come sapete). Uno studio citato dall'articolo ha mostrato che i soggetti in una stanza con piante hanno ottenuto risultati migliori nei test cognitivi.

5. Accelerano la guarigione

Forse ci sono più buone ragioni di quanto pensi di portare fiori ad una persona cara in un ospedale, oltre a rendere la loro stanza squallida più bella. Secondo TreeHugger.com, uno studio ha dimostrato che le piante sono "non invasive, poco costose e una medicina complementare efficace per i pazienti chirurgici". Sì, si riferisce alle piante d'appartamento come a una medicina.

posted on the US National Library of Medicine website, explains that half of a group of 90 patients recovering from a hemorrhoidectomy procedure where placed in rooms with plants. Il sommario di studio, che è in realtà pubblicato sul sito Web della National Library of Medicine degli Stati Uniti, spiega che metà di un gruppo di 90 pazienti si stava riprendendo da una procedura di emorroidectomia collocata in stanze con piante. Quei pazienti avevano una pressione arteriosa post-operatoria più bassa, meno dolore e una riduzione dell'ansia rispetto a quelli che non erano in compagnia delle piante. Conclusione? "Gli operatori sanitari e gli amministratori ospedalieri devono considerare l'uso di piante e fiori per migliorare gli ambienti di cura per i pazienti".

6. Sono sicuri e relativamente poco costosi

Puoi comprare piante mature o coltivarle da piccole piantine; la scelta dipende da te. Tuttavia, rispetto all'acquisto di farmaci o all'iscrizione a corsi di yoga regolari, le piante d'appartamento possono in realtà avere un vantaggio in quanto sono a bassa manutenzione e non sono necessarie in abbondanza per avere un esito positivo (non stiamo dicendo che la terapia fisica o mentale dovrebbe essere ignorato se si dispone di piante).

Bayer, un'azienda che produce molti prodotti dagli antidolorifici agli spray per il controllo degli insetti, celebra anche le proprietà positive delle piante. Di quante piante hai bisogno per purificare l'aria? Secondo la compagnia, almeno 15 piante (che sono in vasi da almeno 6 pollici di diametro) sono adatte a 1.800 piedi quadrati di spazio interno. Per altri benefici per la salute come lo stress e la riduzione della stanchezza, avrai bisogno di un grande (8 pollici di diametro) pianta in vaso per ogni 129 piedi quadrati.