6 diluenti del sangue naturale

Attraverso il processo di coagulazione, i nostri corpi possono fermare il flusso di sangue, che è di fondamentale importanza nel caso in cui qualcuno subisca una lesione significativa. Ma la coagulazione del sangue può anche causare seri problemi di salute, come quando un coagulo causa un infarto o un ictus.

Per questo motivo, c'è bisogno di fluidificanti del sangue, che può essere usato per aiutare a ripristinare il flusso sanguigno attraverso le parti critiche del corpo e prevenire il danno maggiore che può essere causato da infarto o ictus. Per assottigliare il sangue, molti medici raggiungono farmaci potenti per i loro pazienti, ma ci sono in realtà molti fluidificanti del sangue naturali che i pazienti possono usare da soli per prevenire i problemi.

1. Aglio

Oltre a dare alla salsa di spaghetti di tua nonna il "calcio" di cui ha bisogno, l'aglio può anche essere buono per la tua salute. Per uno, è in grado di limitare la raccolta di piastrine, uno dei passaggi principali nella formazione di un coagulo di sangue.

In piccole quantità, non è chiaro se l'aglio abbia il potenziale per prevenire un devastante attacco cardiaco o ictus causato da un coagulo di sangue. Tuttavia, in quantità molto maggiori - come quando assunto in forma di supplemento - l'aglio può giocare un ruolo nell'aiutare a limitare l'aggregazione piastrinica. In breve, se sei in una posizione in cui i coaguli di sangue possono presentare un problema di salute, è una buona idea lavorare più aglio nella tua dieta.

2. Olio di pesce

Ci sono buone probabilità che, ormai, tu abbia sentito parlare dei benefici per la salute dell'olio di pesce, e in particolare di quello contenente acidi grassi omega-3. Questi acidi, che possono essere trovati in molti tipi di pesci, come il salmone, hanno dimostrato di aiutare a migliorare la funzionalità del cervello e di lavorare contro gravi problemi di salute, come l'ictus.

Ma gli acidi grassi omega-3 possono anche aiutare a fluidificare il sangue prevenendo la formazione di sostanze che favoriscono la formazione delle piastrine. Per le persone che devono essere consapevoli della minaccia rappresentata dai coaguli di sangue, questo rende l'olio di pesce un valido contributo alla loro dieta. Se non sei un fan del gusto del pesce, gli acidi grassi omega-3 possono essere trovati in forma di supplemento.

3. Vitamina E

Quando eri un bambino, è probabile che i tuoi genitori trascorrano gran parte del loro tempo incoraggiandoti a ottenere tutte le tue vitamine, sia attraverso una dieta salutare che fisicamente prendendo un multivitaminico. Ma potrebbero non aver spiegato che ogni tipo di vitamina è diversa.

Prendi la vitamina E per esempio. Disponibile in una vasta gamma di alimenti, tra cui mandorle, cereali integrali, girasoli, uova, semi e noci, è stato dimostrato che aiuta a scoraggiare la formazione di coaguli di sangue e limitare le possibilità di infarto o ictus. Non è un grande fan di uova, noci, semi o cereali integrali? Come la maggior parte delle vitamine, la vitamina E è ampiamente disponibile in forma di supplemento.

4. Erbe con cumarina

Ci sono letteralmente centinaia di migliaia di farmaci disponibili per aiutare a prevenire o trattare gravi problemi di salute, come infarto o ictus. Ma sai da dove provengono molti di questi farmaci? Potresti essere sorpreso di sentire che alcuni, come il warfarin farmaco - che è stato progettato per aiutare a prevenire i coaguli di sangue - sono costituiti da erbe facilmente acquisite.

Infatti, il warfarin contiene un composto noto cumarina, che può essere trovato in piante come la radice di angelica, il fiore di arnica, l'anice, la camomilla, il fieno greco, la radice di liquirizia, il prezzemolo e il trifoglio rosso. Detto questo, consumare queste erbe può essere un problema se si è già sottoposti a un farmaco fluidificante come il warfarin, quindi assicuratevi di parlare con il vostro medico prima di aggiungerli alla vostra dieta.

5. Ginger

Probabilmente hai sentito che lo zenzero può aiutare a ridurre l'infiammazione digestiva e aiutare qualcuno a superare il mal di stomaco lieve o indigestione, ma lo sapevi che può anche aiutare a fluidificare il sangue? Questo perché lo zenzero contiene salicilato, un tipo di acido che si trova in alcuni tipi di piante. Infatti, l'acido salicilico è il nome tecnico dell'aspirina, che può aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo umano e può contribuire a prevenire un ictus.

Lo zenzero è facilmente reperibile in forma di radice, spezie o tè, quindi è facile farlo diventare parte integrante della dieta. Assicurati di controllare con il tuo medico per assicurarti che non presenti problemi per i farmaci che potrebbero essere stati prescritti.

6. Avocado

L'avocado può aiutare a prevenire coaguli di sangue in due modi: primo, contiene acidi grassi omega-3, che hanno dimostrato di limitare la formazione di piastrine e lo sviluppo di coaguli di sangue. In secondo luogo, come lo zenzero contiene salicilato, che ha anche dimostrato di limitare le possibilità di formazione di coaguli di sangue.

Gli avocado sono facili da trovare nella maggior parte dei negozi di alimentari e costituiscono un'eccellente aggiunta a quasi tutti i piatti, dal guacamole ai panini e alle insalate. Assicurati di controllare con il tuo medico di famiglia per assicurarti che non interagirà negativamente con i farmaci che fluidificano il sangue potresti essere stato prescritto.