6 modi per gli animali domestici possono migliorare la vostra salute

s best friend. Quando pensiamo agli animali domestici, tendiamo a pensare all'amore incondizionato e al migliore amico dell'umanità . says that we can also start associating pet ownership with multiple health benefits as well. Ricerche recenti dicono che possiamo anche iniziare ad associare la proprietà degli animali domestici a molteplici benefici per la salute. ' re the proud owner (or parent) of a retriever or a tabby, you could be receiving benefits to your health along with the love, companionship, and miscellaneous fur. Che tu sia l'orgoglioso proprietario (o genitore) di un retriever o di un soriano, potresti ricevere benefici per la tua salute insieme all'amore, alla compagnia e alla pelliccia variegata.

Quindi, cosa può fare il tuo animale domestico per la tua salute e il benessere?

1. Gli animali domestici riducono la solitudine

Gli animali domestici sono fonti di compagnia, e qualche volta sono considerati amici o famiglia, ma ci sono altri modi in cui riducono i nostri sentimenti di solitudine. Le persone che camminano con i cani contro le persone che camminano senza un cane interagiscono più con altre persone e hanno maggiori probabilità di interagire con gli estranei. A quanto pare, i cani fanno grandi rompighiaccio. also found that pet owners tend to be more outgoing and have healthier relationships with other people. I ricercatori di Psychology Today hanno anche scoperto che i proprietari di animali domestici tendono ad essere più estroversi e hanno relazioni più salutari con altre persone.

È certamente giusto essere soli e dedicare tempo a me, me stesso e me. Spesso quando ci si sente soli o si sperimenta l'isolamento per periodi di tempo prolungati, è quando la solitudine influisce sul proprio benessere. can increase your risk for depression, make you lethargic, and interfere with healthy sleeping habits—among many other symptoms. La solitudine può aumentare il rischio di depressione, renderti letargico e interferire con sane abitudini del sonno, tra molti altri sintomi.

2. Gli animali domestici ci danno un senso di scopo

Gli animali domestici possono anche aumentare il senso dello scopo nella vita. (from the National Center for Health Research) found that elderly people who owned pets had better everyday well being than those that didn ' t own pets. I ricercatori (del National Center for Health Research) hanno scoperto che gli anziani che possedevano animali domestici avevano un benessere quotidiano migliore di quelli che non possedevano animali domestici. I proprietari di animali domestici anziani erano più in grado di fare cose come salire le scale, inginocchiarsi e preparare da soli i pasti. I ricercatori hanno scoperto che gli anziani che avevano animali da compagnia, come i cani che vedevano gli occhi, non sperimentavano un maggiore benessere.

Ciò potrebbe suggerire che le persone tendono a provare un senso di scopo nel prendersi cura di un animale piuttosto che essere presi in cura da un animale. . Una mancanza di scopo nella vita può portare all'isolamento e alla solitudine . Prendersi cura di un altro essere vivente può darti un senso di scopo e un significato nella vita. Quando hai un significato e uno scopo, hai meno probabilità di sentirti depresso, isolato e solo.

3. Animali domestici abbassano la pressione sanguigna

Possedere un gatto o un cane fa bene il cuore, letteralmente! Uno studio del 2010 è stato condotto da ricercatori, presso l'Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center e l'Università dell'Oklahoma, per determinare come i proprietari di animali domestici e le persone senza animali domestici differivano quando messi in una situazione stressante. Il risultato è stato che i proprietari di animali domestici, prima che lo stress fosse applicato, avevano battiti cardiaci e pressione sanguigna più bassi. t own an animal. Inoltre, la frequenza cardiaca del proprietario dell'animale domestico era meno probabile che aumentasse, e sarebbe tornata alla normalità più veloce, rispetto alle persone che non possedevano un animale.

. Meno stress e una migliore gestione dello stress si sentono bene da soli, ma ci sono più di buone vibrazioni con pressione sanguigna più bassa . Una pressione sanguigna più bassa significa meno stress sul cuore e meno rischi di malattie cardiache. L'abbassamento della pressione sanguigna significa anche che è meno probabile che si soffra di un ictus, più probabilità di avere una buona visione e più probabilità di avere reni sani.

4. Gli animali domestici riducono l'ansia

s soothing to scratch your pet behind the ears, it ' s possible that the effects run a little deeper. Mentre è lenitivo graffiare il tuo animale domestico dietro le orecchie, è possibile che gli effetti scendano un po 'più a fondo. ' s office, researchers found that when the dog was present, even if the child wasn ' t familiar with the dog, they were less distressed than children without a dog present. In uno studio che ha dato ai bambini un cane mentre stavano aspettando in uno studio medico , i ricercatori hanno scoperto che quando il cane era presente, anche se il bambino non aveva familiarità con il cane, erano meno angosciati dei bambini senza un cane presente .

Un po 'di ansia nella vita va bene e anche utile per brevi periodi di tempo. Tuttavia, periodi prolungati di ansia colpiscono sia la vostra salute fisica che mentale. say that anxiety can lead to substance abuse, like alcohol, in order to compensate for the feelings of unwarranted fear and distress. I ricercatori della Harvard Medical School affermano che l'ansia può portare all'abuso di sostanze, come l'alcol, al fine di compensare i sentimenti di paura e angoscia ingiustificati. Quindi, l'ansia giustificata è buona per motivarci, mentre periodi di ansia ingiustificati e prolungati possono causare ulteriori problemi di salute.

5. Avere un animale domestico aumenta la produttività

ll pump out the next Harry Potter or exceed your sales goals for the year. Ora, avere Fluffy nella tua vita non significa che dovrai pompare fuori il prossimo Harry Potter o superare i tuoi obiettivi di vendita per l'anno. National Center for Health Research found that people who owned pets made fewer visits to the doctor ' s office. Gli studi pubblicati dal Centro nazionale per la ricerca sanitaria hanno scoperto che le persone che possedevano animali domestici facevano meno visite all'ambulatorio del medico . Uno studio condotto su donne in Cina che possedevano cani mostrava anche che i proprietari di donne decollavano meno giorni di malattia al lavoro.

t own a dog. I ricercatori in Cina hanno anche scoperto che le donne che possedevano i cani esercitavano più delle donne che non possedevano un cane. ' s office. Questa dose extra di esercizio porta a una migliore salute generale, il che significa che hanno meno probabilità di ammalarsi e richiedono una visita all'ambulatorio del medico . ' s goals. Meno tempo trascorrerai in malattia, più tempo avrai per raggiungere gli obiettivi della tua vita .

6. Possibilmente animali domestici proteggono dalle allergie

La ricerca che circonda l'idea che gli animali domestici possano effettivamente aiutare a prevenire le allergie è mista. Possedere un gatto potrebbe aumentare o diminuire la probabilità di avere allergie. re exposed to one. Che tu sviluppi o meno allergie a una creatura pelosa potrebbe dipendere da quando sei esposto a una creatura . researcher at the University of Wisconsin-Madison found that children who grew up around furry animals were less likely to have allergies and asthma. Un ricercatore dell'Università del Wisconsin-Madison ha scoperto che i bambini cresciuti intorno agli animali pelosi avevano meno probabilità di avere allergie e asma.

I dati sono ancora mescolati sul fatto che gli animali domestici aiutano o ostacolano le persone con allergie. C'è anche molto che non si sa ancora sul perché esattamente le persone potrebbero ricevere questi benefici dal possedere un animale domestico, e se tutti gli animali domestici, siano essi pappagallini, carlini, tabbies o tartarughe, producono gli stessi benefici per la salute.