6 segni di stress nei bambini e suggerimenti per ridurlo

Questi fattori di stress nei bambini possono innescare comportamenti strani o insoliti, quindi è meglio cercare di identificarli piuttosto che trasmetterli come una "fase". Ecco sei modi per sapere se tuo figlio è sotto stress e cosa fare al riguardo ...

1. L'enuresi notturna

Secondo KidsHealth.org, uno dei sintomi dello stress infantile è l'enuresi notturna, soprattutto se è "improvvisa" e non hanno una storia del problema. bedwetting , taking a look for potential sources of stress is a good place to start. Mentre ci sono altre possibili cause di salute del bagnare il letto , dare un'occhiata a potenziali fonti di stress è un buon punto di partenza.

Se il problema persiste, ci sono modi per aiutare a risolvere il problema del bagnare il letto e cercare di ridurlo o eliminarlo, ma ciò non risolverà il quadro generale. È meglio provare e avere una conversazione non minacciosa con tuo figlio su cosa li infastidisce. Renditi "disponibile", suggerisce la fonte.

2. Alcune parole chiave

Probabilmente il tuo bambino non verrà da te e dirà "wow, sono sicuro che sono stressato!", Ma probabilmente useranno altre parole che suggeriscono il loro stato mentale, secondo l'American Psychological Association (APA).

Ad esempio, secondo l'APA, come genitore dovresti "ascoltare e tradurre", nel senso che dovresti sapere se tuo figlio sta usando certe parole per descrivere ciò che è effettivamente fuori dallo stress. Queste parole possono includere essere preoccupati, confusi, infastiditi o arrabbiati, osserva.

3. sintomi fisici

Come probabilmente tutti voi sapete, lo stress cronico può avere impatti fisici negativi. Lo stesso vale per il tuo bambino: possono iniziare a lamentarsi di certe malattie inaspettatamente e, se persistono, non dovrebbero assolutamente ignorarle.

Queste manifestazioni fisiche di stress includono mal di testa, dolore toracico, dolori addominali, ansia e affaticamento, secondo PsychCentral.com. Il medico o il pediatra potrebbero essere in grado di risolvere questi sintomi e rintracciarli alla loro causa.

4. Aggressione

Se il tuo bambino normalmente dolce inizia a scagliarsi oa interagire in modo diverso con gli altri, potrebbe trovarsi di fronte a una fonte di stress che non conosci. "Un bambino aggressivo è un bambino stressato", suggerisce chiaramente PeacefulParent.com.

Se il tuo bambino sta colpendo come un segno di aggressività, ricorda loro "è normale sentirsi ferire quando sei arrabbiato", ma anche dire loro "So che sai che non va bene colpire", suggerisce la fonte. In generale, i bambini non amano essere aggressivi, e spesso è la sensazione di essere sopraffatti che guida il comportamento. Non sfidare tuo figlio, perché questo aiuterà il ciclo a continuare, aggiunge.

5. Tic

Molti bambini sperimenteranno ciò che è noto come "disturbo tic transitorio" durante la loro infanzia, che può comportare battiti di palpebra apparentemente incontrollati o altri modelli fisici insoliti. Possono anche fare rumori che sono incomprensibili.

Mentre questi tic sono abbastanza comuni nei bambini (che riguardano fino al 25% dei bambini, secondo WebMD), il trigger non è facile da individuare e le cause esatte non sono note, aggiunge la fonte. Tuttavia, sia lo stress che la privazione del sonno "sembrano avere un ruolo sia nell'evento che nella gravità dei tic motori", spiega.

6. Sonno interrotto

Parlando di privazione del sonno, se il piccolo angelo si sveglia alle 2 del mattino (che può essere accompagnato da un incubo) e di solito dorme profondamente durante la notte, potrebbe avere qualche stress bussare alla loro porta. Lo stress vissuto durante le ore di veglia può influire sulla qualità del sonno notturno, secondo ParentingScience.ca.

Sembra che lo stress aumenti determinati livelli ormonali che li rendono troppo "vigili" per godersi un sonno tranquillo, nota la fonte. Suggerisce di dare un'occhiata ai loro ambienti e determinare se i bambini che li circondano a scuola o all'asilo sono stressati, o se tu e il tuo partner state litigando o interrompendo una vita familiare tranquilla. "La ricerca conferma che lo stress è contagioso", aggiunge ParetingScience.ca.