8 idee regalo sane per la festa del papà

Il trucco sta nel trovare un regalo che papà apprezzerà e beneficerà in modo sano. Ci sono un certo numero di opzioni, con la chiave di essere papà mangiare meglio ed essere più fisicamente attivi ...

1. Mazze da golf

Molti papà hanno difficoltà a giocare gli sport più intensi di cui si sono divertiti facendo i loro primi anni, come l'hockey, il calcio o il pugilato. Ma questo non significa che devono sedersi in disparte. In effetti, ci sono molti sport che mantengono il corpo in movimento, ma non portano a lesioni.

Il golf è l'esempio perfetto. È a bassa intensità, ma brucerà calorie e manterrà la mente e il corpo in forma. Prendi in considerazione l'acquisto di un tuo papà di mazze da golf o qualcosa di simile al golf, ad esempio un paio di giri gratuiti o una maglietta da golf, questa festa del papà.

2. Olio d'oliva

Portare tuo padre a mangiare sano inizia con la ricerca del giusto olio da cucina. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. Molti esperti di salute indicano l'olio d'oliva, che contiene acidi grassi monoinsaturi sani, e ha dimostrato di essere di aiuto nella lotta contro l'ipertensione, colesterolo alto, ictus e malattie cardiache.

Ma non costa poco sul petrolio! Optando per un olio d'oliva più bello, disponibile presso un negozio specializzato in drogheria, si otterrà un'accoglienza più felice. È il regalo perfetto per il papà che si prende cura della sua salute e ama cucinare.

3. Scarpe da corsa

Molti ragazzi più grandi vogliono essere più attivi, ma non si rendono conto che farlo in modo confortevole richiede il giusto paio di scarpe da corsa. Per incoraggiare tuo padre a uscire e allenarti di più, prendi in considerazione un paio di scarpe da corsa leggere e progettate per un'attività fisica intensa.

Può essere difficile scegliere il giusto paio di scarpe da corsa senza il tuo papà, quindi considera di comprargli una gift card in un negozio che vende scarpe da corsa di alta qualità. Assicurati di parlare con un rappresentante del negozio esperto prima di effettuare l'acquisto.

4. Tracker di fitness

Se il tuo papà è alla ricerca di una sfida di fitness, considera l'acquisto di un fitness tracker elettronico in grado di tenere sotto controllo la loro attività fisica e spingerli a uscire più spesso.

Ci sono una vasta gamma di fitness tracker, alcuni dei quali seguono solo passi e altri seguono molti altri importanti fattori legati alla salute, tra cui il sonno e la frequenza cardiaca. Molti tracker di fitness sono ora tanto sulla forma quanto sulla funzione, quindi sarai in grado di trovare qualcosa che corrisponda allo stile unico di tuo padre.

5. Personal Trainer

Può essere difficile motivare noi stessi per diventare più attivi. Questo è esattamente il motivo per cui ci sono allenatori fisici che agiscono come la voce della ragione e ci scoraggiano dal consumare esercizio fisico malsano e scartato.

È importante trovare un allenatore fisico che corrisponda alla personalità di tuo padre e che non faccia odiare tuo padre ogni sessione di allenamento. Avere una conversazione dettagliata con un istruttore fisico prima di impegnarsi a farli iniziare il viaggio verso uno stile di vita migliore e più fisico per il caro vecchio papà.

6. Barbecue

Sai qual è un ottimo modo per incoraggiare i nostri padri a cucinare in modo sano? Prendi loro un nuovo giocattolo progettato pensando a una sana alimentazione, come un barbecue. (E se papà ha già un barbecue, pensa di comprargli dei nuovi attrezzi da barbecue).

Ora togliamoci di mezzo: il barbecue o la carne alla griglia non è sempre salutare. Tuttavia, grigliare aiuta a rimuovere oli e grassi non necessari. In confronto, cuocere in una padella o in una pentola porterebbe la carne ad assorbire quei grassi e oli, mantenendoli nel cibo.

7. Un dispositivo di raffreddamento del vino

Forse tuo padre è sempre stato un fan del vino rosso o forse sta appena iniziando a sviluppare un gusto per diversi tipi di vino. Se questo è il caso, considera di acquistarlo un vino più fresco di quello che può aiutare a mantenere il suo vino alla temperatura ottimale, assicurando che dura più a lungo e ha un sapore come è stato progettato per il gusto.

Certo, bere vino rosso in eccesso non è salutare. Ma, a causa degli antiossidanti sani presenti nel vino rosso, bere uno o due bicchieri al giorno potrebbe effettivamente ridurre il rischio di infiammazione, abbassare il colesterolo e potrebbe persino aggiungere anni alla vita di papà.

8. Blender

Un tempo molte famiglie si sedevano per una colazione completa a base di uova, pancetta e pane tostato. Ma poche persone hanno il tempo di preparare una colazione così grande in questi giorni. Allo stesso tempo, riempirsi di pancetta grassa potrebbe non essere il modo migliore per iniziare la giornata, in particolare se papà ha problemi di colesterolo alto o malattie cardiache.

Ecco perché un frullatore potrebbe essere un'ottima idea regalo per questa festa del papà. Mostra a papà come combinare frutta e verdura fresca può creare una bevanda deliziosa e salutare ad alto contenuto di fibre, antiossidanti, proteine ​​e calcio.