8 modi naturali per portare i capelli da Limp a Luscious

Incolpo il mio interesse per i lucchetti spessi, lucenti e ruzzolanti su Ariel, sono stato invidioso di quella sirena Disney da quando l'ho vista lanciare le sue lunghe ciocche ramate. Come una donna che passa molto tempo in acqua (sia un lago naturale che una piscina di acqua salata nella mia palestra), sono sempre stato a caccia di modi per rendere i miei capelli più pieni, più forti e più spessi, provando quasi tutti condizionatore e trattamento dei capelli sul mercato.

Fortunatamente, ho finalmente appreso che Madre Natura è la mia parrucchiera ideale - con il suo stuolo di integratori naturali e salutari - che ha portato le mie ciocche dallo zelo a lussureggiante e invidioso ...

1. Zinco

Lo zinco è considerato un nutriente essenziale quando si tratta di produzione di carotene, una sostanza che facilita la crescita di capelli e tessuti, mantenendo le ghiandole sebacee che circondano i follicoli piliferi in una funzione lavorativa primaria. Puoi facilmente incorporare alimenti ricchi di zinco nella tua dieta, ad esempio molluschi, tacchino, burro di arachidi, pollo, ceci e maiale.

2. Cheratina

Vedete anche i prodotti per capelli infusi con cheratina sullo scaffale del negozio per un'ottima ragione. La cheratina è il componente strutturale chiave che aiuta a formare lo strato esterno di pelle umana, capelli umani e unghie. Comprensibilmente, infondere i capelli e il cuoio capelluto con prodotti ricchi di cheratina riparerà le estremità danneggiate, promuoverà l'elasticità e proteggerà da ulteriori rotture e doppie punte. Basta tenere a mente, se si inizia a utilizzare un prodotto ricco di cheratina, potrebbe richiedere fino a 6 mesi per i risultati.

3. Equiseto

Molti professionisti della natura consigliano di bere tè di equiseto e di applicare l'estratto di equiseto (mescolato con olio d'oliva) direttamente ai capelli perché ricco di silice, una sostanza che promuove la crescita dei capelli, rafforza i follicoli piliferi, bandisce il cuoio capelluto e la forfora e protegge dalle doppie punte e dai capelli perdita. Equiseto di silice ricco è accreditato per promuovere la circolazione del sangue quando applicato al cuoio capelluto.

4. Proteine

I tuoi muscoli dipendono dalle proteine ​​per forza e così anche i tuoi capelli. Le proteine ​​incoraggiano la produzione di aminoacidi essenziali per la produzione di cheratina (vedi sopra). Concentrati sulle proteine ​​a base animale che sono magre e leggere (cioè diario a basso contenuto di grassi e yogurt, pesce, mandorle e latte di soia).

5. Vitamina C

La vitamina C è un ingrediente primario in molti prodotti di bellezza, capelli e unghie per una buona ragione. Una vitamina di riparazione e rinnovamento super potenziata, la produzione di collagene C 1 e 3, e il collagene dà la base per capelli, unghie e pelle forti. Aumenta naturalmente la vitamina C con limoni, cavoli, broccoli, agrumi e fragole, ma assicurati di combinarli con una proteina a base vegetale.

6. Selenio

Il selenio, un antiossidante che si trova naturalmente nell'aglio, nel fegato di manzo e nei cereali integrali può essere incorporato nella vostra dieta per promuovere la forza e l'elasticità dei capelli. Il selenio favorisce la crescita e la forza dei capelli eliminando i radicali liberi dall'esposizione solare e ambientale, alimentando il sistema immunitario e le funzioni associate (es. Crescita di capelli e tessuti).

7. Incenso

Con radici che risalgono ai tempi biblici, questo olio muschiato è stato ambito per numerosi benefici per la salute e la bellezza. L'incenso, considerato un olio essenziale, farà brillare le ciocche, rafforzerà i capelli alle radici, prevenendo la diradamento dei capelli e la calvizie prematura e lenire gli effetti pruriginosi e imbarazzanti della forfora se usati nella cura dei capelli di routine.

8. Vitamine del gruppo B.

Puoi prendere in considerazione tutte le vitamine del gruppo B essenziali per una crescita sbalorditiva dei capelli, quando si tratta di rafforzare le estremità dei capelli e aumentare le proteine ​​nel fusto del capello, quando si tratta di brillare e brillare e quando si tratta di prevenire la perdita e il diradamento dei capelli. Le B lavorano insieme aumentando i globuli rossi, che trasportano nutrienti vitali e ossigeno al cuoio capelluto, alimentando i follicoli e incoraggiando la crescita dei capelli. Mangiare cibi ricchi di vitamina B6 o B12 (cioè cereali integrali, pesce grasso, avena, barbabietola, soia e lenticchie) manterrà le ciocche lunghe, forti e invidiabili.