Parto e incontinenza

L'incontinenza urinaria, specialmente durante la gravidanza (incontinenza urinaria prenatale), è abbastanza comune a causa della pressione aggiunta sulla vescica dal bambino che si sposta nell'utero. Può anche presentarsi come i muscoli dell'utero e circondarlo crescere e allungarsi. La pressione sulla vescica, che a sua volta innesca i nervi per stringere intorno ai muscoli della vescica, provoca l'opprimente urgenza di fare pipì (o semplicemente una vescica iperattiva).

L'incontinenza durante gli ultimi mesi successivi alla nascita (incontinenza urinaria dopo il parto) viene sperimentata da un terzo delle nuove mamme e può anche essere soddisfatta con perdite "accidentali" - da qualcosa di minore come tosse, starnuto, risatina, spinta o alzata-dovuta alla gravidanza e al lavoro che indeboliscono i muscoli intorno alla vescica e al bacino che aiutano il controllo della vescica.

Se sei incinta o hai appena partorito e senti di non avere il controllo della vescica, ecco tre rimedi che puoi provare per prevenire le perdite:

1. Piegati in avanti sul water: questo incoraggia la tua vescica a svuotarsi completamente

2. Indossare assorbenti per una maggiore protezione da perdite accidentali

3. Esegui gli esercizi di Kegel, che aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e migliorare il controllo della vescica

Fonte: corpo e salute