Jillian Michaels Piatti sulla sua dieta quotidiana

La mamma di due ha messo da parte i suoi segreti dietetici a Shape Magazine questo mese e alcune delle sue scelte nutrizionali potrebbero sorprenderti.

Prima di tutto, Jillian ha detto alla rivista popolare che non mangia mai fast food e si concede solo uno spuntino al giorno.

"Occasionalmente ho un panino vegetariano da Subway quando sono in una zona di cibo per il lavoro", ha detto. "Ho avuto anche i burritos vegetariani da posti come Chipotle, ma mai un tipo di posto da McDonalds o Taco Bell."

Michaels dice che l'unico spuntino che si assegna ogni giorno deve essere consumato tra il pranzo e la cena perché non crede in "mangiare per tutto il giorno".

"Mangio ogni quattro ore. Colazione alle 8, pranzo alle 12, spuntino intorno alle 16, e cena verso le 20, "Jillian rivela della sua routine incredibilmente severa.

Rispetti la rigida dieta di Jillian o pensi che sia ridicolo mantenere quei tipi di abitudini alimentari ogni giorno?

Fonte: Foodista

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