Weight Watchers, Jenny Craig I migliori programmi di perdita di peso, afferma il rapporto

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Un nuovo rapporto classifica i programmi di dieta commerciale. Finitura in alto: Weight Watchers e Jenny Craig.

Il rapporto, che è stato raccolto dai ricercatori della Johns Hopkins University e recentemente pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine, ha comportato un esame di quasi quaranta studi e undici programmi di perdita di peso. I ricercatori hanno scoperto che le persone sul programma di Jenny Craig tendevano a perdere più peso, circa 15 sterline. Anche gli utenti di Weight Watchers sono andati bene, perdendo circa otto sterline e continuando a tenerlo fuori per più di un anno. Vale la pena notare che poche persone hanno visto enormi risultati di perdita di peso, ma è del tutto normale. La maggior parte dei medici consiglia alle persone di perdere peso a un ritmo costante, circa dal 3 al 5% del loro peso iniziale. Tale moderata perdita di peso è "un primo passo importante da raggiungere", afferma la ricercatrice Johns Hopkins, la dottoressa Kimberly Gudzune. Il rapporto ha anche evidenziato alcune buone notizie: grazie all'introduzione del Affordable Care Act del Presidente Obama, è ora più facile per gli americani accedere ai programmi di screening e consulenza sull'obesità. I ricercatori osservano che questo è un passo importante verso l'affrontare la crescente battaglia della nazione con il rigonfiamento, con circa due terzi di tutti gli adulti statunitensi attualmente sovrappeso o obesi. Weight Watchers e Jenny Craig hanno ottenuto buoni risultati perché entrambi forniscono sistemi avanzati progettati per aiutare i clienti a gestire le loro diete, il passo più critico nella perdita di peso. Ad esempio, Weight Watchers offre ai clienti gruppi di supporto online e di persona insieme a un sistema di punti destinato ad aiutare i dietisti a pianificare pasti sani. È una strategia che sta già lavorando per Michele Rouse, coordinatore amministrativo di Johns Hopkins. Ha già perso sette sterline nel programma Weight Watchers ed è fiduciosa che possa raggiungere il suo obiettivo di perdere 70 sterline. Quindi, perché il programma funziona? Rouse dice che si tratta di creare una dieta realistica. "Non stai morendo di fame, " disse Rouse.