10 tendenze di salute e benessere da tenere d'occhio nel 2016

Dall'hot yoga ai succhi spremuti a freddo, ogni anno genera una nuova serie di tendenze per la salute e il benessere che fanno parlare le persone. Il 2016 non farà eccezione, con persone dalla mentalità aperta che cercano di vivere uno stile di vita sano e onnicomprensivo e numerose nuove aziende e innovazioni che entrano nel mercato, il prossimo anno sarà sicuramente interessante dal punto di vista delle tendenze della salute.

Introducendo dieci tendenze di salute e benessere da tenere d'occhio nel 2016 ...

1. Studi di benessere all-inclusive

Sempre più persone scelgono il benessere come uno stile di vita piuttosto che un hobby. Comprende tutto il loro modo di vivere, da dove acquistano a ciò che mangiano e come si rilassano. Non vogliono semplicemente andare a una lezione di yoga e andare direttamente a casa. In seguito, vogliono godersi un pasto sano e circondarsi di persone che la pensano e condividere idee per vivere bene.

In risposta a questo, stavano vedendo la creazione di Wellness Studios come centri per persone che vivono uno stile di vita sano. Hanno spazi per lezioni di fitness e yoga, sale di meditazione, bar che servono pasti freschi e preparati e molti eventi per i membri. La città di Los Angeles sembra essere al comando per il momento con il centro Wanderlust Hollywood di 10.000 piedi quadrati e The Springs, uno studio di 13.000 piedi quadrati nel centro di Los Angeles, che ospita uno studio di yoga, un juice bar e un ristorante vegano.

2. Juicero

A proposito di succo ... gli ultimi due anni sono stati grandi per il gioco del succo. Giganti aziendali come Coca-Cola e Campbell stanno inventando in piccole aziende di succhi e persino guardando all'acquisto. Nel 2015, Coca-Cola ha investito 90 milioni di dollari per una partecipazione del 30 percento nella società di succhi di frutta Suja, diventando così la società di succhi più quotata al mondo, fino a quando Juicero non ha preso il sopravvento.

Fondata dall'ex co-fondatore e CEO di Organic Avenue, Doug Evans, Juicero cerca di fare del succo quello che Keurig ha fatto per il caffè. Immagina frutta fresca e succo di verdura nella tua casa senza tutto il caos. È un'idea che ha già guadagnato oltre $ 100 milioni in finanziamenti da un gruppo d'elite di investitori tra cui Campbell's Soup e Google Ventures e mentre la società deve ancora lanciare, il 2016 dovrebbe vedere questa idea finalmente venire a buon fine.

3. Nitro Coffee

Sembra che il caffè Bulletproof, il favorito degli appassionati di Paleo e dei fanatici del fitness, sia stato solo l'inizio di trasformare il gioco del caffè in qualcosa con un bonus in più aggiunto. Mentre il caffè Bulletproof vede l'aggiunta di un grasso sano sotto forma di burro nutrito con erba, Nitro Coffee è esattamente quello che sembra: caffè infuso con azoto. È freddo, cremoso, schiumoso e servito alla spina da diversi fornitori di caffè americani che stanno aprendo la strada a una nuova frontiera java.

Le indicazioni sulla salute sono che il caffè nitro aiuta il flusso sanguigno e la circolazione ed è anche meno acido rispetto alle birre tradizionali, ma è ancora presto per chiamare una qualsiasi di queste affermazioni concrete. Secondo quanto riferito, Cuvée Coffee ad Austin, in Texas, è stata la prima a servire la nitro alla spina ma ora ha negozi a San Francisco e New York e si è fatta avanti. Vediamo anche diverse marche di caffè come i torrefattori di caffè Stumptown che vendono caffè nitro in barattolo.

4. Terapia del suono

Il suono o la musica possono davvero migliorare il tuo benessere fisico? Beh, ci sono molte ricerche là fuori in questa area di studio e molti esperti, tra cui la Dr. Helen Lavretsky, professore di psichiatria presso l'Istituto Semel per Neuroscienze e Comportamento Umano presso la Geffen School of Medicine dell'UCLA, concorda sul fatto che il suono può contribuire a uno stato mentale migliore, incluso un profondo rilassamento che, a sua volta, può aumentare il benessere fisico.

Per questo motivo stiamo vedendo cose come Sound Baths (che non sono esattamente nuove) e un'esperienza conosciuta come Mind Travel, guadagnando l'attenzione di coloro che cercano una nuova esperienza di benessere. Mind Travel combina musica bella e pacifica con immagini corrispondenti per un'esperienza che molti descrivono come 'meditativa o trancelike'. Nel 2016 prevediamo che questa tendenza aumenterà di popolarità e vedremo compositori, come Murray Hidary, portare le loro esperienze sensoriali del corpo-mente in tour.

5. Equilibrio vita lavorativa

Il bilancio della vita lavorativa, al giorno d'oggi, sembra il santo-graal dei giorni nostri, e sembra che per i Millennial farsi strada nel mondo del lavoro lo sia davvero. Questa generazione considera l'equilibrio come il risultato finale e apprezza gli incentivi tangibili come gli aumenti salariali e i bonus. Tempo e flessibilità sono le nuove chiavi per mantenere i giovani talenti e anche le istituzioni della vecchia scuola come Wall Street e Silicon Valley stanno prendendo nota.

Un recente articolo sul Wall Street Journal spiega come le imprese bancarie come Goldman Sachs non abbiano mai avuto problemi con i giovani talenti, ma negli ultimi anni si sono trovati in difficoltà in questo settore. I datori di lavoro della vecchia mentalità in cui le lunghe ore estenuanti equivalgono a compensi finanziari sono stati costretti a offrire altri incentivi incentrati sull'equilibrio al fine di far crescere la propria forza lavoro. Una tendenza che speriamo di vedere non solo per il 2016, ma anche oltre.

6. Athleisure on the Rise

Nel 2015, Merriam-Webster ha aggiunto la parola Athleisure al dizionario. La definizione: "pantaloni casual da yoga, pantaloni della tuta e felpe con cappuccio, che sono progettati per essere indossati sia per esercitare che per fare (quasi) tutto il resto." Riavvolgi solo 15 o 20 anni fa e indossa indumenti sportivi ovunque fuori la palestra era una decisione discutibile al meglio.

Tuttavia, i principali marchi di abbigliamento sportivo come Lululemon, Nike e Reebok hanno lavorato su enormi piani di marketing per mantenere questa tendenza in corso e garantire che i loro abiti comodi e facili da indossare siano visti al di fuori della palestra (oltre che all'interno). La cosa più eccitante è la gran quantità di marchi di abbigliamento start-up che stiamo vedendo nel settore Athleisure come Lorna Jane, Phat Budda e Manduka. Anche i marchi di alta moda come Tory Birch e Kate Spade stanno introducendo nuove linee atletiche. Nel 2016, è chiaro che tutti vogliono diventare il prossimo Lululemon.

7. Serbatoi di deprivazione sensoriale (galleggianti)

Questa prossima tendenza al benessere in crescita non sarà per tutti coloro che soffrono di claustrofobia; I serbatoi di deprivazione sensoriale sono baccelli pieni d'acqua che sono super saturi di sale epsom per la galleggiabilità a gravità zero. Molti non hanno luci e suoni, lasciandoti galleggiare da soli nell'oscurità con nient'altro che i tuoi pensieri. I benefici?

Bene, come le tendenze manny wellness, c'è ancora polemica sui benefici per la salute, ma il Dr. Frank Lipman, fondatore di Eleven Eleven Wellness Center afferma che i serbatoi sono un ottimo modo per raggiungere uno stato profondo di rilassamento mentale e fisico. Joe Dowdell, fondatore e CEO di Peak Performance a New York, afferma che "il galleggiante mobile aiuta a promuovere uno stato parasimpatico, che può accelerare il processo di recupero. Il galleggiamento non è solo perfetto per gli atleti, ma anche per chi ha a che fare con un sacco di lavoro e / o stress della vita come dirigenti aziendali. "Diciamo, non c'è nulla di male nel provare questa esperienza rilassante per te!

8. Grande Guac

Menziona la parola guacamole in una stanza piena di persone e sei obbligato a sentire qualcuno andare "Mmmm". Sia che tu lo chiami condimento, spuntino o alimento base nella tua dieta, il tuffo di avocado di origine messicana noto come guacamole è popolare come sempre. Il 2015 è stato un grande anno per l'avocado, il superalimento ha raggiunto stabilmente lo status di celebrità e ha fatto la sua strada dai treni di sushi ai menu di tutte le cucine. Cuochi famosi, come Seamus Mullen e Hugh Acheson, stanno mettendo i loro colpi di scena unici sul materiale verde tra cui l'aggiunta di noci tostate, alghe, semi di zucca e persino wasabi.

C'è un grande dibattito sul fatto che il guac dovrebbe includere qualcosa di diverso dagli ingredienti base tradizionali di avocado, cipolla, succo di lime e coriandolo e il dibattito ha quasi avviato guerre tra i funzionari governativi nel Twitterverse. Nel 2016, i colpi di scena e le creazioni diventeranno sempre più folli. Quindi fan dei guacamole, faresti meglio a tenerti il ​​cappello!

9. Le case sono santuari

Uno stile di vita sano comprende non solo la tua salute e il tuo benessere mentale, ma anche il tuo spazio fisico. Almeno, questo è il modo di pensare per un numero crescente di persone che cercano di trasformare le loro case in spazi di semplicità, calma e serenità. Il consumismo ci ha detto di acquistare sempre più cose e il risultato sono scantinati, garage e unità di stoccaggio piene di cose, ma quest'anno, la tendenza si trasforma in decluttering della tua vita e del tuo spazio.

Al centro di questo movimento c'è un libro di Marie Kondo intitolato "La magia che cambia la vita di riordinare: l'arte giapponese di declorare e organizzare". Il libro di 31 anni dell'autore giapponese ha venduto tre milioni di copie in tutto il mondo e la "tendenza del riordino" non mostra segni di rallentamento a breve.

10. Viaggio sano

Ci sono migliaia di articoli là fuori sul mangiare bene in movimento e altri argomenti di viaggio salutari, diamine ne abbiamo anche scritti alcuni di noi stessi. Ma ora i principali attori nel settore dei viaggi e dell'ospitalità stanno prendendo piede. Si sono resi conto del fatto che molte persone vogliono vivere e mantenere uno stile di vita sano, specialmente durante i viaggi.

In risposta, marchi come Intercontinental Hotel Group (IHG) e W Hotels hanno creato marchi destinati a questo segmento di mercato. Il marchio high-end di 1 Hotels ha tre sedi, tra cui una a South Beach, dove il famoso chef Tom Colicchio ha aperto il ristorante BeachCraft. Il ristorante serve cibi e bevande biologici di provenienza locale. Nella gamma di medio livello, IHG ha lanciato EVEN Hotels, un marchio orientato al benessere, le cui sedi includono bar per succhi e frullati, snack salutari e studi di fitness che renderebbero gelosa la palestra di casa.