10 modi in cui l'amore può devastare la tua salute

La tua relazione è dannosa per la tua salute?

Ciò dipende dal fatto che partnership e matrimoni solidi e felici possono renderci più forti nella salute, nella mente e nel corpo; le relazioni turbolente sono motivo di crescita per lo stress, la depressione, l'immunità debole e l'aumento di peso, in particolare se impariamo queste cattive abitudini dai nostri partner.

Quindi, a prescindere dallo stato della tua relazione, la tua storia d'amore potrebbe scatenare il caos sulla tua salute nei seguenti dieci modi ...

1. Privazione del sonno

Molti di noi non riescono a dormire bene senza che il nostro partner si sia rannicchiato accanto a noi. Tuttavia, se il tuo coniuge è sballottato, parla nel sonno o soffre di russamento o apnea notturna, potresti essere uno zombi ambulante durante il giorno a causa della mancanza di zzzz durante la notte. Purtroppo, se hai a che fare con un partner che ti sta derubando del sonno, è più probabile che porti quel risentimento nella tua relazione quotidiana.

2. Guadagno di peso

Sono sicuro che tutti abbiamo sentito il termine "maniglie dell'amore" e potrebbe esserci qualcosa nel nome dello strato extra di peso che molti di noi sviluppano intorno alla nostra parte centrale una volta che siamo comodamente accoppiati. Gli studi dimostrano costantemente che sia i maschi che le femmine tendono ad aumentare di peso dopo essersi stabiliti nel matrimonio o in una relazione; mentre sono inclini a perdere peso dopo una scissione. Le relazioni possono essere un'arma a doppio taglio: tendiamo a festeggiare mangiando e bevendo troppo quando siamo felici e tendiamo a stressare mangiare quando siamo infelici nelle nostre relazioni.

3. Abuso di alcol

Una bottiglia di vino con cena, Bloody Mary's al brunch, oh e non dimenticare lo champagne per ogni compleanno, vacanza e un mese di anniversario! L'alcol che consumiamo in una relazione può sicuramente aumentare. E stare in una storia d'amore può pressare passivamente quanto ci beviamo. Gli studi dimostrano che le coppie tendono a rispecchiare le abitudini alimentari degli altri, quindi se un partner tende a esagerare con l'alcol; l'altro seguirà.

4. Ritiro dagli amici

Abbiamo tutti quell'amico che non appena si allontanano, scompaiono per mesi. E anche se siamo stati tutti colpevoli di buttarci un po 'entusiasticamente in una nuova storia d'amore; dobbiamo infine riprendere la nostra indipendenza e i nostri amici per rimanere sani di mente. Se perdi la tua cerchia sociale quando sei in una relazione, alla fine finirai per annoiarti e risentirti del tuo compagno, e potresti trovarti senza amici per aiutarti a raccogliere i pezzi.

5. Stress finanziario

L'overspending in una nuova relazione è spesso comune se vuoi rovinare il tuo nuovo amore. Tuttavia, se finisci in debito, potrebbe mettere un freno alla tua relazione. Ricorda, hai avuto un budget prima di entrare in una relazione, non fare stress finanziario perché hai diviso una relazione o un matrimonio felice.

6. Depressione

Non sorprende che la depressione possa colpire uno o entrambi i partner coinvolti in una relazione infelice o violenta. Gli studi dimostrano più e più volte che i problemi di matrimonio - come la dipendenza, l'abuso, l'infedeltà e lo stress finanziario aumentano il rischio di depressione clinica.

7. Inattività

Nonostante i brevi periodi di attività che potresti avere in camera da letto, molte coppie diventano inattive una volta che hanno una relazione. Forse hai la tendenza a far scivolare la tua iscrizione in palestra, o forse ignori le corse mattutine, così puoi stare rannicchiato a letto con la tua dolce metà una volta accoppiata. Indipendentemente da ciò, una volta che la relazione è progredita e tu guadagni peso, ti rancore solo al tuo partner per "renderti pigro" o viceversa.

8. Heartache

L'amore fa male! E secondo uno studio della Columbia University, pensare a un ex partner può effettivamente creare dolore fisico, il che spiega il termine "cuore spezzato", che i ricercatori medici usano per spiegare il letterale gonfiore del cuore provocato da uno stress emotivo estremo di un devastante rottura.

9. Disturbi d'ansia

Potresti aver goduto di un lungo "periodo di luna di miele" - le armoniose prime fasi di una relazione. Tuttavia, una volta che la realtà inizia, ogni coppia affronta ostacoli e differenze di opinione che possono causare molto stress alle coppie. Ma per quelli con una storia di ansia sociale e fisica, lo stress coniugale può letteralmente tradursi in attacchi d'ansia e disordini in piena regola.

10. Salute immunitaria

Con tutto ciò che abbraccia, la mano che tiene, bacia e stropiccia il naso, non c'è da meravigliarsi se le relazioni sono un terreno fertile per i germi! Potresti riferirti umoristicamente alle malattie che tu e il tuo partner passate avanti e indietro come cooties, ma in realtà, se il vostro partner è malato di influenza, date loro lo spazio per recuperare prima di riprendere i PDA o potreste anche ammalarvi.