14 sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo

L'OCD non è un disturbo mentale facile da comprendere e pertanto può essere difficile da diagnosticare per i professionisti medici. Potresti pensare di averlo, ma avere una routine confortante o essere un perfezionista è diverso dall'avere costanti pensieri intrusivi che guidano le tue azioni. Tuttavia, se sospetti che tu o una persona cara soffra di DOC (se lieve o grave), ecco alcuni sintomi da cercare ...

1. Accaparramento

Questo è un tratto comportamentale di molte persone che hanno DOC, secondo HelpGuide.org. Descrive come "raccogliere e conservare le cose con poco o nessun uso o valore", e mentre accaparrarsi da solo non indica necessariamente questo particolare disturbo mentale, avendo un altro sintomo come depressione, compulsivo shopping o disturbi da tic rende OCD più probabilmente.

Accaparramento di per sé può essere un rischio per la salute in quanto gli oggetti si accumulano, a causa di diventare un rischio di inciampo o incendio, e possono anche porre sfide significative al personale di emergenza che avrebbe bisogno di accedere a una persona in una casa.

2. Richiedere Ordine

La Mayo Clinic dice che coloro che soffrono di OCD spesso richiedono che le cose siano in un certo modo e possono mostrare comportamenti come "organizzare i tuoi prodotti in scatola allo stesso modo" e provare "stress intenso" quando gli oggetti non sono ordinati.

La clinica elenca anche il conteggio compulsivo (a volte in modelli particolari) come altri possibili sintomi di DOC, così come "seguendo una routine severa". Fondamentalmente, hai bisogno che le cose siano così da ottenere una sensazione di sollievo, se non solo un sollievo temporaneo.

3. Lavaggio a mano frequente

Anche se ci viene insegnato a lavarci spesso le mani per evitare di ammalarci, la pratica di farlo costantemente è spesso associata al DOC. Health.com dice che questo può includere un lavaggio frequente con acqua e sapone o un uso eccessivo di disinfettante per le mani.

"L'impulso deriva comunemente dalla paura dei germi (l'ossessione più comune vista nel DOC), ma può anche essere radicata nella paura di far ammalare gli altri o di essere impuri o immorali", nota la fonte. Lo stesso bisogno è di pulire oggetti che vengono spesso toccati o usati. Che si tratti di maniglie delle porte, elettrodomestici, sanitari, telefoni, piatti o persino vestiti. La fonte dice che potresti voler considerare di vedere un medico se continui a preoccuparti dei germi anche dopo un accurato lavaggio.

4. Controllo degli elettrodomestici

Se sei mai stato su un aereo o in auto mentre andavi al lavoro e ti sei chiesto se spegnesti la stufa, potresti avere un lieve sintomo di DOC. Tuttavia, anche se puoi pensarci e poi metterlo fuori di testa, o addirittura controllare due volte se puoi (che è normale), quelli con OCD devono tornare allo stesso apparecchio (la stufa, per esempio) più volte o tornare a casa per assicurarsi che sia spento.

Health.com nota che questi comportamenti di "controllo" sono in realtà i più comuni tra i pazienti affetti da DOC, colpendo circa il 30% di quelli con il disturbo. "Il controllo può essere guidato da una varietà di ossessioni, che vanno dalla paura di farsi male a sentimenti profondi di irresponsabilità", osserva.

5. Pensieri di violenza

Questo può influenzare un sofferente OCD in un paio di modi - uno è che possono avere paure costanti per essere feriti, sia da un incidente o dalla mano di qualcun altro. Ciò può portare a un comportamento di "verifica" per garantire che le porte siano sempre bloccate.

Tuttavia, un'altra variazione delineata da BeyondOCD.org è che il malato può temere di ferire qualcun altro, sia fisicamente che mentalmente. Questo può spingersi fino a temere che il cibo che stai facendo per i tuoi cari li farà ammalare, aggiunge la fonte. Rimuovere oggetti taglienti dalla tua vista o evitare di guardare contenuti illeciti che potrebbero evocare pensieri dannosi sono due modi per aiutare a controllare questi pensieri, che offre.

6. Toccando oggetti

AnxietyBC.com nota che i malati di OCD possono avere l'abitudine di toccare o picchiettare oggetti in un modo particolare, e questo sintomo può andare di pari passo con la compulsione del conteggio annotata in precedenza.

Questo contatto costante può rasentare la superstizione, aggiunge la fonte - per esempio, "aver bisogno di toccare una porta quattro volte prima di lasciare una stanza" a causa di avere "numeri sfortunati" nella loro routine, aggiunge la fonte. Gli oggetti di sfregamento possono anche essere associati a OCD.

7. The Unseen Symptoms

La stessa fonte, AnxietyBC.com, osserva che non tutti i comportamenti OCD possono essere notati da qualcuno dall'esterno. Alcuni di questi comportamenti sono "rituali mentali" interni che possono essere penosi o debilitanti per chi ne soffre, ma non attivare alcuna bandiera rossa per coloro che li circondano.

"Alcuni eseguono rituali nella loro testa, come dire preghiere o cercare di sostituire un'immagine" cattiva "o il pensiero con una" buona "immagine o pensiero", nota la fonte. Questo può comportare il ripensamento degli stessi pensieri nella tua testa finché non si sentono "giusti", aggiunge.

8. Prevenzione

Un meccanismo di coping comune per OCD e ansia è spesso l'evitamento di potenziali fattori scatenanti. OCDUK.org afferma che l'obiettivo è "prevenire l'angoscia e l'angoscia e le ore dei rituali che saranno costretti a compiere" se affrontati da un grilletto. Questo potrebbe evitare luoghi, situazioni specifiche o anche persone.

Mentre è bene riconoscere ciò che scatena questi comportamenti, evitare situazioni, luoghi o cose potrebbe impedirti di vivere la tua vita - per non parlare che è solo un'altra forma di spazzare cose sotto il tappeto.

9. Rassicurazione costante

Uno dei motivi per cui le persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo sentono il bisogno di controllare le cose per rassicurare. Quando un individuo controlla la stufa più volte, è per assicurarsi che non sia acceso e non pericoloso. A volte il controllo iniziale non è sufficiente a fornire un sollievo temporaneo e quindi tornano indietro finché non si sentono a loro agio e sono stati rassicurati.

La rassicurazione può venire in altre forme, come cercare la rassicurazione dagli altri (ad esempio che non si sono messi in imbarazzo) e chiedere loro più volte di ripetere gli eventi delle situazioni sociali. AniextyBC.com nota come i bambini spesso cercano rassicurazione dai loro genitori per informazioni sul mondo. Mentre questo è un comportamento del tutto normale, ciò che significa OCD è la continua richiesta di rassicurazione sullo stesso argomento per un senso di sollievo.

10. Eccessivo focus religioso

La religione è molto importante per le persone perché fornisce una base per le loro convinzioni e valori. Tuttavia, qualcuno con DOC può mettere un accento leggermente più forte sulla religione per altri scopi. PsychCentral.com afferma che qualcuno che non soffre di disturbo ossessivo compulsivo potrebbe rapidamente passare da un pensiero inquietante, mentre qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo si soffermerebbe su di esso e si sentirà in colpa o pieno di rimorso.

Riguardo alla religione, le persone con disturbo ossessivo compulsivo potrebbero temere di non essere veramente purificate dai loro peccati, siano esse azioni fisiche o pensieri mentali. La fonte osserva che questo è spesso il motivo per cui le preghiere possono spesso diventare rituali.

11. Accumulo di memoria

something associated with the disorder called “memory hoarding, ” which is not quite the same as the physical hoarding of objects we already mentioned, although there are similar goals. Il Centro OCD di Los Angeles menziona qualcosa associato al disturbo chiamato "accumulo di memoria", che non è lo stesso dell'accumulo fisico di oggetti che abbiamo già menzionato, anche se ci sono obiettivi simili. "L'accumulo di memoria è una costrizione mentale a sovra-frequentare i dettagli di un evento, una persona o un oggetto nel tentativo di immagazzinarlo mentalmente per sicurezza", osserva, aggiungendo che serve la stessa funzione per un "accaparratore mentale" come il vecchio giornale poteva essere un accaparratore di vecchi giornali.

Coloro che accumulano ricordi hanno la falsa convinzione di dover ricordare quei pensieri con una precisione del 100% in un secondo momento, aggiunge. Tuttavia, cercando di ricordare tutti i dettagli, potrebbero perdere ciò che sta accadendo ora. "Qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo che si sta impegnando in sintomi di accumulo di memoria è probabile che si senta intrappolato in uno stato di non essere mai pienamente in grado di comprendere il vero valore di questo momento", spiega.

12. Disturbo da escoriazione

that picking at one's own skin – also known as dermatillomania – can be a sign of OCD. Mental Health America afferma che il prelievo sulla propria pelle - noto anche come dermatillomania - può essere un segno di DOC. "Si caratterizza per il ripetuto prelievo sulla propria pelle che causa lesioni cutanee e causa notevoli interruzioni nella propria vita", spiega.

Mentre alcune persone potrebbero sentirsi obbligate a scegliere l'acne o le croste, coloro che soffrono di questo disturbo spesso scelgono la pelle sana, aggiunge la fonte. Aggiunge la condizione è solitamente cronica, ma ci possono essere periodi di remissione seguiti da una maggiore intensità del sintomo.

13. Eccessiva paura di colpa

that the “intense fear of guilt may be at the heart of obsessive-compulsive disorder.” Having a predisposition to feeling guilty can become pathological and lead to OCD, it adds. L'Huffington Post dice chiaramente che "l'intensa paura della colpa potrebbe essere al centro del disturbo ossessivo-compulsivo". Avere una predisposizione al sentirsi in colpa può diventare patologico e portare al DOC, aggiunge.

La fonte dice che uno studio condotto da ricercatori italiani mostra che i pazienti con disturbo ossessivo compulsivo "possono percepire la colpa essere più minacciosa di quanto faccia la maggior parte delle persone", rendendo l'emozione intollerabile. Il paziente tenterà di "ripulire" qualsiasi pensiero o impulso che possa scatenare il senso di colpa, aggiunge.

14. Ossessioni sessuali

Mentre tutti - o la maggior parte di tutti - avranno fantasie sessuali, che lo ammettano o no, quelli con OCD spesso sperimenteranno ossessioni sessuali che sono più invadenti. . Circa il 6 e il 24 percento dei pazienti affetti da disturbo ossessivo compulsivo sperimenteranno qualche forma di ossessione sessuale, osserva VeryWellMind.com .

Le ossessioni spesso coinvolgono temi considerati proibiti, come l'abuso sessuale, l'incesto, la bestialità o il sesso con un minore, aggiunge. Tuttavia, è importante notare che mentre i malati di DOC possono avere questo tipo di pensieri, ciò non significa che agiranno su di loro, dice la fonte. Infatti, "una persona con disturbo ossessivo compulsivo troverà l'ossessione immorale e si sentirà respinta al pensiero di agire su di essa", aggiunge. La fonte dice anche che gli uomini e le donne con disturbo ossessivo compulsivo sperimenteranno questi tipi di ossessioni all'incirca allo stesso ritmo.